Россияне стали хуже спать07.12.20
Почти треть опрошенных граждан России в уходящем 2020 году стала испытывать проблемы со сном, а для почти 40% россиян основной причиной бессонницы стали неприятные мысли перед засыпанием.
Мясников назвал ночные кошмары возможным предвестником серьезных заболеваний22.11.20
Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что ночные кошмары могут говорить о наличии различных опасных заболеваний у человека, среди которых стенокардия и даже опухоли головного мозга.
Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности18.11.20
Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, провели исследование и выяснили, что продолжительность сна человека имеет решающее значение для защиты от сердечной недостаточности.
Медик Ши Хуэй дал советы, что поможет быстрее заснуть08.11.20
Быстрый ритм жизни и повышенная тревожность способны нарушить режим сна и приводят к губительным последствиям для организма. Об этом рассказал заместитель главного врача отделения клинической психологии Пекинской больницы Ши Хуэй.
Сомнолог Роман Бузунов назвал причины дневной сонливости08.10.20
Президент российского общества сомнологов Роман Бузунов перечислил распространенные, но неочевидные причины дневной сонливости.
Диетолог Инна Кононенко: арахис полезен для сосудов и помогает в профилактике рака 21.09.20
По словам специалиста, данный продукт богат олеиновой кислотой, которая защищает кровеносные сосуды от образования холестериновых бляшек и помогает в профилактике онкологических заболеваний.
Опасные снохождения. Тайна сомнамбулы до сих пор не раскрыта18.09.20
Все мы знакомы с таким загадочным явлением, как сомнамбула. По-другому оно называется «лунатизм» и подразумевает собой неосознанное хождение во сне.
Врач Григорий Конев рассказал о том, как правильно спать08.09.20
Одно из распространённых заблуждений состоит в том, что перед сном нужно как следует «нагрузиться», проявить какую-либо физическую активность. Сейчас часто можно увидеть, что люди перед сном любят ходить на фитнес, бегать в парках, «потягать железо». Всё это влияет на структуру сна. Получается, что человек как бы спит, но сон получается фрагментарный.
Малышева показала свою спальню и раскрыла три секрета здорового сна28.08.20
Елена Малышева, врач, профессор медицины, телеведушая, назвала три секрета здорового сна.
Во-первых, в спальне не должно быть телевизора. По совету теледоктора, лучше всего спать без одежды.
Дороги Окинавы захватили спящие пьяницы19.08.20
Пьянство и теплая погода стали причиной нового бума на Окинаве. Японцы напиваются и засыпают прямо на дороге.
Доктор Мясников рассказал о пяти правилах долголетия10.08.20
Доктор Александр Мясников перечислил пять основных правил, соблюдение которых может положительно сказаться на продолжительности жизни. Одним из принципов долголетия стал обязательный завтрак.
Эксперт рассказал, когда и почему нельзя спать в самолете31.07.20
Путешественник Григорий Луговой рассказал, при каких условиях нельзя спать в самолете. По его словам, чтобы избежать проблем со здоровьем, некоторое время необходимо бодрствовать.
Боня призналась, что стала слышать голоса28.07.20
Виктория Боня призналась поклонникам, что стала слышать голоса. Телеведущая рассказала, что недавно ее разбудил знакомый голос, который громко и отчетливо произнес на английском: «Then it’s OK».
Сомнолог объяснила, что стоит изменить, чтобы улучшить сон24.07.20
Крепкий здоровый сон – залог бодрости и хорошего самочувствия. Сомнолог София Черкасова рассказала, на что нужно обратить внимание, чтобы обеспечить себе комфортный отдых ночью.
Немецкий врач раскрыл сигналы организма о появлении раковой опухоли в желудке24.07.20
Майкл Шталь, врач из клиники Эссен-Митте, обозначил симптомы, которые указывают на появление злокачественного новообразования в желудке человека. Об этом говорится в материале, размещенном на страницах СМИ.
Как часто нужно менять матрас и для чего это делать24.07.20
Здоровый сон зависит от многих факторов, и немаловажную роль здесь играет качество матраса. Травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, к чему приводит некачественное спальное место.
Как не сбить режим сна в жаркие дни20.07.20
Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, как в жаркую погоду избежать проблем с ночным отдыхом. По ее словам, полноценное восстановление сил происходит во время глубокого сна, а высокая температура негативно влияет на здоровье человека и мешает заснуть.
Как избавиться от утренней сонливости без кофе, чая и энергетиков17.07.20
К сожалению, организму не всегда удается проснуться вместе с будильников – иногда приходится бодрить себя на работе при помощи кофе или энергетиков, поглощаемых в неумеренных количествах. Эндокринолог Зухра Павлова научила, как разбудить организм более щадящими методами.
Врач рассказал, как сделать сон в жару легким и непринужденным16.07.20
Врач Алена Максимова рассказала, что летом перед сном обязательно необходимо позаботиться об увлажнении воздуха. Она отметила, что если нет увлажнителя, то можно поставить на пол таз с холодной водой и раскрыть настежь окна. Специалист добавила, что постельное белье должно быть только натуральное.
Названы две распространенные привычки, способные привести к появлению рака12.07.20
Обозначены две распространенные привычки, которые способны привести к появлению в организме человека злокачественного новообразования. Соответствующая информация содержится в материале, размещенном в сети.
Как астма и аллергия связаны с режимом сна07.07.20
Канадский исследователь Субхабрат Мойтра выяснил, что подростки, которые привыкли поздно ложиться спать и просыпаться, чаще страдают от аллергии и астмы. Он отметил, что во всем мире увеличивается количество детей с этими заболеваниями.
Какие позы во время сна наиболее вредны для здоровья04.07.20
Врач Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь назвал самые опасные позы для сна. По его словам, неправильное положение тела во время ночного отдыха является основной причиной хронических заболеваний в пояснице.
Как поздний сон влияет на гормоны, рассказала врач30.06.20
Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что привычка ложиться спать поздней ночью может крайне негативно сказаться на здоровье человека. По ее словам, хоть организм и приспосабливается к такому режиму бодрствования, последствия все равно будут.
Стало известно, почему вредно пользоваться смартфоном непосредственно перед сном20.06.20
Директор одного из медицинских сервисов Владислав Мохамед Али объяснил, по какой причине вредно пользоваться смартфоном перед сном. В последние годы многие люди буквально не расстаются с гаджетом.
Почему после долгого сна люди чувствуют себя невыспавшимися19.06.20
Сомнолог София Черкасова рассказала, почему некоторые люди после долгого сна ощущают себя уставшими и разбитыми. Эксперт объяснила, что причина кроется в нарушении циклов сна.
Экстрасенс рассказал, почему люди летают во сне26.05.20
Победитель одного из сезонов «Битвы экстрасенсов» Мехди Эбрагими Вафа рассказал, что же означают сны, в которых человек летает. По словам ясновидящего, это не связано с физическим ростом, как принято считать.
Российские судьи лишены полномочий за драки с полицейскими и сон на заседаниях23.05.20
Верховный Суд РФ подготовил обзор рассмотренных административных дел о привлечении судей к дисциплинарной ответственности в 2017-2018 годах и первом полугодии 2019 года. Полномочия большинства судей - фигурантов этих дел - были досрочно прекращены.
Трамп признался, что совсем не спит из-за пандемии COVID-1906.05.20
Президент Соединенных Штатов Америки Дональд Трамп в минувший вторник, 5 мая, сделал признание. По словам американского лидера, он совсем перестал спать из-за пандемии коронавируса нового типа.
Доктор Гинзбург дал рекомендации, как сохранить форму в условиях самоизоляции14.04.20
Режим самоизоляции чреват набором лишнего веса, так как подразумевает малоподвижный образ жизни. Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург советует даже в таких условиях держать тело в форме и рассказал - как.
Медики: как сон помогает в борьбе с COVID-1906.04.20
Сон является важным фактором для крепкого иммунитета. Во время пребывания в режиме самоизоляции нужно высыпаться и соблюдать режим. Об этом рассказал сомнолог Владимир Ковальзон.
Сомнолог рассказала, как противостоять коронавирусу при помощи сна06.04.20
Старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова рассказала, как противостоять COVID-19 при помощи ночного отдыха.
Врач-сомнолог призвал отказаться от будильника в период самоизоляции04.04.20
Руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин призывает людей отказаться от будильника в период самоизоляции. По его словам, это может оказаться полезным для организма.
Медики: во время самоизоляции следует сохранять такой же режим сна, как и в рабочее время03.04.20
Жители Москвы стали больше спать благодаря нерабочей неделе и режиму самоизоляции. В среднем продолжительность сна увеличилась на один час, сообщают «Ведомости» со ссылкой на данные мобильных операторов.
Перечислены пять способствующих заражению коронавирусом COVID-19 привычек 03.04.20
Обозначены привычки, которые способствуют заражению китайским коронавирусом COVID-19, представляющим смертельную опасность для человека. Соответствующий материал появился некоторое время назад на страницах СМИ.
Петербургские врачи назвали простой и эффективный способ защиты от коронавируса17.03.20
Медицинские специалисты порекомендовали простой и действенный способ защиты от смертельно опасного китайского коронавируса COVID-2019. Об этом рассказывается в публикации, размещенной на страницах интернет-СМИ.
Врач заявил, что за последний век люди стали меньше спать13.03.20
Согласно данным ВЦИОМ, почти половина россиян страдает от нарушений сна. Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, почему современные люди испытывают проблемы со сном.
Доктор Александр Мясников озвучил лучшие способы защиты от вирусов без таблеток 13.03.20
Врач и телеведущий Александр Мясников обозначил самые действенные способы защиты от вирусов, которые не предполагают приема таблеток. По данному вопросу специалист высказался в эфире своей программы.
Сомнолог объяснила, почему бессонница приводит к перееданию12.03.20
Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, почему нарушения сна зачастую приводят к желанию съесть что-то вредное, причем исключительно в вечернее время, перед тем, как отправиться в кровать.
Мартовское полнолуние: покой, защищенность, гармония09.03.20
Сегодня, 9 марта, нас «накрыло» полнолуние. Как же многие его не любят и даже опасаются. Есть за что: раздражительность накатывает, все из рук валится, начальник «зверь» разбушевался, соседка пакости учиняет. Поскорее бы прошел этот день. Все так, но! Мартовское полнолуние совсем иное. Какое? Своим мнением делится с «Аргументами Недели» руководитель латвийского центра «АRKADIJA» Галина Панц-Зайцева.
Как избежать депрессии в пасмурную погоду: советы психологов02.03.20
Всем знакомо чувство печали и тревоги. К счастью, эти ощущения не долго находятся с нами. Когда депрессия овладевает нами, тоска, разочарование и порой гнев полностью выбивают из колеи. Это вынуждает чувствовать печаль на протяжении достаточно долгого времени. Данные симптомы негативно сказываются на общении с окружающими, работать и решать ежедневные мелкие проблемы.
Каким людям можно сократить ночной сон?19.02.20
Современный темп жизни порой заставляет задуматься, почему в сутках только 24 часа. Многие жертвуют ночным отдыхом, чтобы успеть решить все дела. Но всем ли можно не спать ночами?
Ученые: плохое качество сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний у женщин17.02.20
Ученые из Колумбийского университета в Ирвингском медицинском центре провели исследование и установили связь между плохим качеством сна женщин и развитием у них сердечно-сосудистых заболеваний.
Швейцарские врачи-кардиологи раскрыли доступный способ, как в 2 раза снизить риск сердечного приступа 16.02.20
Ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии провели исследование и доказали, что благодаря дневному сну риск сердечных приступов у людей, которые несколько раз в неделю спят днем, снижается.
Раздельные спальни для супругов: плюсы подобного решения13.02.20
Общее спальное место для супругов считается неотъемлемой частью семейной жизни. Однако специалисты уверяют, что раздельные кровати могут оказаться весьма полезными для брака.
Врач рассказал, чем опасен храп12.02.20
Врач-отоларинголог высшей квалификации Алексей Кошелев заявил, что храп во сне может быть показателем серьезных проблем со здоровьем. Эксперт призвал воспринимать его как симптом, а не как раздражитель.
