Ученые выявили новую опасность недосыпания16.08.18
Люди, которые не высыпаются, чаще избегают общения с другими людьми и чувствуют себя одинокими. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного в Калифорнийском университете Беркли.
Эксперты заявили, что продолжительный сон вредит здоровью человека07.08.18
Эксперты сделали вывод, что долгий продолжительный сон негативно сказывается на состоянии человека. По мнению специалистов, оптимальный для здоровья сон - 7-8 часов в сутки.
Эксперты: плохой сон не связан с интернетом06.08.18
Итальянские учёные заявили о снижении количества сна у людей, которые используют широкополосный интернет. К такому выводу пришли учёные из Университета Bocconi. Оказалось, что люди, которые часто пользуются интернетом, спят менее 6 часов.
Ученые рассказали о влиянии интернета на сон05.08.18
Ученые доказали взаимосвязь между интернет-зависимостью и хроническим недосыпанием. Выяснилось, что привыкшие посидеть в Интернете перед сном рискуют обострением хронических заболеваний и падением работоспособности.
Ученые объяснили, почему за рулем нас клонит в сон07.07.18
Австралийские исследователи обнаружили неожиданную причину сонливости водителей за рулем: по их мнению, это происходит из-за естественных низкочастотных вибраций. Пора кардинально менять водительское кресло.
Специалисты перечислили причины усталости во время отпуска05.07.18
Зарубежные специалисты обнародовали ряд причин, по которым во время отпуска некоторые люди начинают чувствовать себя уставшими еще больше, чем если бы продолжали работать как обычно.
Учёные смогли определять болезни по снам05.07.18
Группа учёных выступила с заявлением, что с помощью снов можно выявить заболевания человека. Они утверждают, что анализ сновидений помогает диагностировать физические и психологические проблемы человека.
Ученые рассказали, как длительность сна влияет на метаболизм18.06.18
В результате многолетнего исследования ученые медицинского колледжа Сеульского национального университета пришли к выводу, что недостаток сна так же вреден для людей, как и его избыток.
Ученые: слишком долго спать опасно14.06.18
Ученые Сеульского университета предупреждают о том, что переизбыток сна несет за собой негативные последствия. Специалистами были проанализированы данные 133,5 тысячи мужчин и женщин.
Отсыпаться на выходных оказалось полезно для здоровья24.05.18
Отсыпаться на выходных оказалось полезно для здоровья. Это компенсирует недосып в течение недели и снижает риск преждевременной смерти, как выяснили ученые из Стокгольмского университета.
О чём ваш театр?25.04.18
Всё, отшумела «Золотая маска», розданы награды, споры утихли. Было их немного. Известный театральный деятель Эдуард Бояков назвал театральную премию «Золотая маска» зеркалом современного театра и его нравов. А на зеркало, как мы знаем, нечего пенять, коли рожа крива. Не соглашусь!
Прогулки ночью в туалет опасны для здоровья15.04.18
Нарушение сна в результате излишнего приема воды перед сном чревато многими неприятностями, от разбитости по утрам до болезней сердца. Потребление жидкости в вечернее время нужно контролировать.
Ученые выявили удивительную причину преждевременной смерти13.04.18
Ученые провели исследование с участием более 433 тысяч человек в возрасте от 38 до 73 лет и выявили удивительную причину преждевременной смерти. На продолжительность жизни влияют биологические часы человека.
Ученые рассказали, как надо правильно спать10.04.18
Чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым, повысить свою продуктивность в течение дня, необходимо правильно составленное расписание ночного отдыха с учетом соблюдения циркадных ритмов.
Ученые выявили, как биоритмы влияют на успехи в учении01.04.18
Ученые из Северо-восточного университета Иллинойса провели исследование и установили, что "совам" - людям, которые предпочитают ложиться спать поздно, а утром любят поспать, науки даются сложнее, чем "жаворонкам".
Ученые узнали, почему с возрастом все труднее нормально спать по ночам28.03.18
Ученые Кентского университета смогли установить, по какой причине людям с возрастом становится все сложнее нормально спать по ночам и контролировать ритм своих "биологических часов".
Ученые выявили, что память человека может улучшаться во сне09.03.18
Ученые выявили, что память человека может улучшаться во сне, и новый способ запоминая особенно актуален для людей, которые тяжело осваивают учебные предметы. Исследователей заинтересовали шпиндели сна.
В сети началось состязание спящих домашних питомцев25.02.18
В социальной сети Twitter набирает обороты забавный флешмоб. Он посвящен спящим домашним питомцам. Участники флешмоба выкладывают в сеть фото и видео с сонными любимцами в самых забавных позах.
Есть причина больше спать и отдыхать14.02.18
Вы подхватывайте вирусную инфекцию по нескольку раз в год? Впору задуматься, что не так с вашим иммунитетом. И пересмотреть некоторые свои привычки.
Эксперты: частая необходимость в дневном сне является признаком болезни13.01.18
Шведские медики считают, что часто возникающее желание поспать днем, несмотря на нормальный ночной отдых, может свидетельствовать о сбоях в организме и проблемах со здоровьем.
Ученый-сомнолог рассказал об опасности дневного сна03.01.18
Ученый-сомнолог считает, что дневной сон может стать "палкой о двух концах". Профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкер назвал негативные моменты дневного сна.
Врачи дали подсказки, как высыпаться каждый день01.01.18
В современном мире мало кто из нас может позволить себе здоровый, полноценный сон. Кто-то страдает от бессонницы, кто-то от постоянного недосыпания. Это крайне негативно сказывается на нашем самочувствии.
Ученые объяснили, почему никогда нельзя спать со смартфоном под подушкой18.12.17
Специалисты из Калифорнии провели эксперименты и сделали вывод о вреде сна рядом со смартфоном. Гаджет под подушкой или поблизости от головы человека способен привести к страшным заболеваниям.
Ученые нашли связь между алкоголизмом и недосыпом12.12.17
Ученые заявили, что у недосыпающих людей больший риск заболеть алкоголизмом. Подобный вывод специалисты Йельского университета сделали на основе изучения графика сна и зависимости 42 молодых людей
Ученые предложили необычные методы борьбы с бессонницей11.12.17
Согласно медицинской статистике, бессонницей страдают около 20% людей. Практика показывает, что традиционные способы лечения данного расстройства – соблюдение режима дня и таблетки – помогают далеко не всем.
Ученые рассказали о пользе секса перед сном04.12.17
Ученые провели исследование и рассказали о пользе секса именно перед ночным сном. Австралийские исследователи доказали, что качественный секс избавляет людей от бессонницы.
Кто рано встаёт... Как проснуться в хорошем настроении?22.11.17
Если каждое утреннее пробуждение превращается для вас в пытку, если самый ненавистный для вас звук — звонок будильника, вам пригодятся эти советы. Оказывается, утро может быть добрым!
Специалисты рассказали, на каком боку полезнее спать05.11.17
Споры о том, на каком боку спать полезнее, ведутся уже долгое время. Наконец, исследователи привели веские доводы в пользу того, что предпочтительнее наслаждаться сном на левом боку. И вот почему.
Ученые выяснили, о чем люди говорят во сне12.10.17
Сомнологи из Франции подсчитали, как часто люди разговаривают во сне и что именно они произносят. Подобные особенности сна раскрывают секреты работы мозга, считают специалисты.
Что нельзя делать, проснувшись до звонка будильника11.10.17
Проснулись среди ночи и хотите еще поспать? Не делайте этого, и сон вернется! Специалист в области сна доктор Майкл Брюс дает рекомендации о том, чего категорически нельзя делать, проснувшись до звонка будильника.
Сомнолог предположил, почему Эрдоган уснул во время речи Порошенко10.10.17
Сомнолог предположил, почему Реджеп Тайип Эрдоган уснул во время речи президента Украины Петра Порошенко на их совместной пресс-конференции по итогам заседания Стратегического совета высокого уровня.
Ученые советуют спать на шелковой подушке09.10.17
Американские косметологи нашли легкий способ бороться с появлением ранних морщин на лице.
Людям посоветовали спать на подушках с шелковыми наволочками. Группа ученых из Нью-Йорка провели исследование.
Работники не высыпаются, а работодатели теряют прибыль29.09.17
В России работники в среднем не высыпаются 3,7 рабочего дня в неделю. Работодатели условно переплачивают ежемесячно 190 млрд руб зарплаты из-за снижения эффективности из-за недосыпа своих сотрудников.
Ученые: недостаток сна в детстве губит людей05.07.17
Ученые сделали шокирующее заявление насчет детского сна. Оказалось, что недостаток ночного отдыха в раннем возрасте приводит к ускоренному старению клеток на генетическом уровне и короткой жизни.
Экстрасенсу приснился взрыв в центре Санкт-Петербурга, но взрывчатку не нашли24.06.17
В центре Санкт-Петербурга, как и во всех городах России, в эти дни гуляют выпускники, поэтому сообщение об угрозе теракта правоохранители культурной столицы России восприняли с особым вниманием.
Сколько сна необходимо для полного счастья, рассказали ученые18.06.17
Положительное влияние сна на человеческий организм доказано многократно. От него зависит не только самочувствие на текущий день, но здоровье в целом. Важно не только спать нужное количество времени, но и делать это в одно и то же время.
Почему перед сном надо надевать носки17.06.17
Ученые рассказали, почему нужно надевать носки перед тем, как ложиться спать. По словам исследователей, носки помогут нам справиться с нарушениями сна, решить проблему бессонницы.
Ученые выяснили причину утренней головной боли06.06.17
Российские ученые узнали, почему у многих людей по утрам болит голова. В ходе исследования, проведенного специалистами, выяснилось, что самой распространенной причиной головной боли является недосып.
ВОЗ посоветовала подросткам больше спать, чтобы не полнеть06.06.17
Ранее «Аргументы недели» сообщали о проблемах ожирения в России. Проблемы лишнего веса есть не только у взрослых, но и среди детей и подростков. Медики советуют подросткам хорошо высыпаться, чтобы не полнеть.
В какую погоду сложнее всего выспаться27.05.17
Недостаточный сон делает человека более склонным к развитию заболеваний, а также подрывает психическое здоровье. Ученые из США определили, в какие ночи риск разболеться из-за недосыпа оказывается наиболее высоким.
Загрязненный воздух влияет на качество сна человека26.05.17
Специалисты из Соединенных Штатов в течение 5 лет проводили исследование, по итогам которого сделали вывод, что наличие в воздухе диоксида азота и твердых частиц влияет на качество сна людей.
Почему человек "устает" ночью и после пробуждения испытывает раздражение20.05.17
Сомнологи напомнили причины, по которым человек просыпается утром уставшим и раздражительным. Длительное нарушение режима сна провоцирует риск развития тяжелых болезней, в том числе и онкологии.
Прибор, стабилизирующий сон во время переживания стресса, создали ученые из РФ12.05.17
Прибор под названием "Соня", способный стабилизировать сон во время переживания стресса, создали российские специалисты для помощи людям, которые регулярно не высыпаются и чувствуют себя усталыми после сна.
Производителя трекеров сна купила "яблочная" корпорация из Купертино10.05.17
"Яблочная" корпорация из Купертино приобрела базирующуюся на территории Финляндии компании Beddit, выпускающую устройства для отслеживания сна. Подробности сделки компании не раскрывают.
Ученые объяснили эффект сонливости при употреблении алкоголя07.05.17
Американские ученые рассказали, почему алкоголь вызывает сонливость. Ответ на данный вопрос содержится в исследовании, которое недавно опубликовали сотрудники Университета Северной Каролины.
