//Новости по теме сон

Сохранить память поможет правильный режим сна

Сохранить память поможет правильный режим сна15.05.14 

Режим сна в среднем и зрелом возрасте напрямую связан с качеством памяти, пишет Business Standard. По словам сотрудников Бригамского женского госпиталя, если человек спит очень много или очень мало, это однозначно негативно скажется на памяти в дальнейшем.

Ученые назвали идеальный режим сна

Ученые назвали идеальный режим сна05.05.14 

Сон имеет большое влияние на состояние здоровья человека. В молодости люди считают, что надо много спать, чтобы хорошо выглядеть и восстановить физическую силу. Сотрудники Бригамского женского госпиталя выяснили, что продолжительность сна влияет на память в среднем и пожилом возрасте.

В зрелом возрасте дневной сон чреват преждевременной смертью

В зрелом возрасте дневной сон чреват преждевременной смертью03.05.14 

Британские ученые из Кембриджского университета считают, что дневной сон полезен только в юном возрасте, а после 40 спать днем крайне вредно — это сокращает длительность жизни. Исследование длилось 13 лет среди 16 000 добровольцев.

Медики постепенно начнут выводить Кернеса из медикаментозного сна

Медики постепенно начнут выводить Кернеса из медикаментозного сна01.05.14 

Состояние раненого харьковского мэра Геннадия Кернеса, который сейчас находится на лечении в Израиле, улучшается, хотя и остается стабильно тяжелым. Он перенес уже четыре операции и все еще находится в состоянии медикаментозного сна.

Дневной сон укорачивает жизнь и увеличивает риск преждевременной смерти

Дневной сон укорачивает жизнь и увеличивает риск преждевременной смерти26.04.14 

О пользе и вреде полуденного сна ученые спорят не первый год, одни считают, что дневной сон полезен, другие аргументируют тем, что сон днем укорачивает жизнь и приводят тому вполне убедительные доказательства.

Нарушения сна могут стать предвестником болезни Альцгеймера

Нарушения сна могут стать предвестником болезни Альцгеймера24.04.14 

Во время сна количество маркеров болезни Альцгеймера снижается в спинномозговой жидкости во время сна и повышается во время бодрствования, такие изменения особенно ясно выражены у людей молодого возраста.

По тому, как спят супруги, можно понять, счастливы ли они в браке

По тому, как спят супруги, можно понять, счастливы ли они в браке22.04.14 

Целый месяц ученые из Эдинбурга следили за спящими супругами. В итоге они выяснили, что счастливые в браке люди, спят максимально близко друг к другу. Если в семье проблемы или людей не устраивает их брак, то они даже во сне далеки друг от друга.

Названо время, на которое сокращается сон детей из-за просмотра телевизора

Названо время, на которое сокращается сон детей из-за просмотра телевизора15.04.14 

Ученые из США провели наблюдение за 1800 детьми, научная работа, в ходе которой изучались привычки детей в возрасте с полугода, длилась 6 с половиной лет, до момента, когда испытуемым исполнилось семь лет.

Недостаток сна приводит к необратимому повреждению и разрушению нейронов

Недостаток сна приводит к необратимому повреждению и разрушению нейронов20.03.14 

Недосыпание приводит к необратимым последствиям - повреждению и гибели клеток головного мозга - нейронов, при этом обратного эффекта, достигаемого с помощью чрезмерного сна, не существует,доказали сотрудники Penn Medicine.

Хроническое недосыпание повышает нагрузку на сердце

Хроническое недосыпание повышает нагрузку на сердце17.03.14 

Японские ученые провели исследование с участием около 4 тысяч человек в возрасте от 23 до 90 лет, в результате которого выяснили, что хроническое недосыпание повышает нагрузку на сердце и сердечно-сосудистую систему.

Нейробиологи выяснили, почему не все люди помнят свои сны

Нейробиологи выяснили, почему не все люди помнят свои сны19.02.14 

Французские нейробиологи определили, почему одни люди часто запоминают свои сновидения, а другие совсем не помнят снов. Разгадка кроется в височно-теменном узле головного мозга, который у разных людей работает по-разному.

Ученые выяснили, почему одни люди запоминают сны, а другие нет

Ученые выяснили, почему одни люди запоминают сны, а другие нет18.02.14 

Британские ученые выяснили, почему одни люди запоминают свои сны, а другие пребывают в уверенности, что им ничего не снится. Разгадка кроется в височно-теменном узле головного мозга, который у людей работает по-разному.

Смартфон, лежащий рядом с кроватью, не даст выспаться

Смартфон, лежащий рядом с кроватью, не даст выспаться10.02.14 

Исследователи Калифорнийского университета назвали смартфон важным фактором, вызывающим бессонницу. Устройства мешают выработке в организме гормона, вызывающего сонливость и приводят к сбою «внутренних часов» человека.

Регулярный недостаток сна "расшатывает" иммунитет и может вызвать рак мозга

Регулярный недостаток сна "расшатывает" иммунитет и может вызвать рак мозга30.01.14 

Ученые из Чикаго, США, считают, что регулярный недостаток сна может снизить иммунную защиту человека и вызвать, кроме всего прочего, злокачественную опухоль мозга, выводы сделаны после опытов, проведенных на мышах.

Чтобы избежать стресса, нужно просыпаться раньше будильника

Чтобы избежать стресса, нужно просыпаться раньше будильника13.01.14 

В рабочие дни недели спать столько, сколько хочется, не позволяют обязанности. Чтобы не опоздать на работу, приходится просыпаться по будильнику. Но если придерживаться строгого режима, то организм сам научится просыпаться вовремя.

Электронные гаджеты мешают человеку спать, сбивая со сна, доказали ученые

Электронные гаджеты мешают человеку спать, сбивая со сна, доказали ученые10.01.14 

Современные электронные устройства от смартфонов до планшетников, мешают человеку спать, нарушают режим и могут вызвать такое расстройство, как бессонница, считают ученые из медицинской школы Гарварда, сообщает Bloomberg.

Николай Басков прокомментировал сон, приснившийся Лере Кудрявцевой

Николай Басков прокомментировал сон, приснившийся Лере Кудрявцевой24.12.13 

Певец Николай Басков не оставил без внимания сообщение о сне, который приснился телеведущей Лере Кудрявцевой. Натуральный блондин считает, что сон приснился Кудрявцевой либо к детям, либо к деньгам.