Согласно выводам американских исследователей, недостаток сна делает человека забывчивым и даже способен вызвать "воспоминания" о событиях, которых на самом деле не было, то есть ложных воспоминаний.
Результаты исследования опубликованы в журнале Psychological Science. Во время исследования волонтерам сутки не давали спать, а потом показали серию картинок, изображающих ограбление. Оказалось, что даже те участники, которым удалось поспать пять часов, гораздо чаще ошибались в подробностях "преступления", чем выспавшиеся люди. При этом, по мнению ученых, регулярный недосып способен привести к перманентным нарушениям памяти.
Ученые-физиологи из Медицинской школы Сингапура и американского Университета Дьюка доказали, что недостаток сна в пожилом возрасте ускоряет процесс старения мозга.