//сон

Спать с мокрыми волосами – вредно21:15

Многие люди часто ложатся в кровать, не высушив голову после душа. Однако подобная привычка может нанести существенный вред не только волосам, но и организму в…

Впервые за десять лет сурок Филимон из Ленобласти не проснулся вовремя02.02 

Впервые за последние десять лет сурок Филимон из Ленинградской области не вышел из спячки в традиционный День сурка второго февраля. Согласно народной примете, это предвещает поздний приход весны в регион.

Врач-сомнолог Гаврилова: Ужин должен быть за 4-2 часа до сна 17.01 

В беседе с «Вечерняя Москва» врач отделения медицины сна Алена Гаврилова рассказала о правилах приема пищи перед отходом ко сну.

Психолог Файззулина: Быстро вернуться в рабочий ритм поможет стабилизация режима дня и сна11.01 

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» психолог Адиля Файззулина рассказала о том, что поможет восстановиться организму после длительных новогодних каникул.

Всю ночь в полёте: как режим сна Трампа влияет на работу его команды02.01 

Дональд Трамп не позволяет своим советникам спать на борту Air Force One — во время длительных перелётов старшие сотрудники по очереди находятся рядом с ним, сменяя друг друга.

Трамп заявил, что не тратит много времени на сон02.01 

Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп рассказал, что не тратит много времени на сон. Об этом глава вашингтонской администрации заявил газете The Wall Street Journal.

Сомнолог объяснил, как восстановить режим сна после новогодних праздников29.12.25 

Врач-сомнолог Павел Кудинов рассказал, как восстановить режим сна после новогодних праздников. По его словам, необходимо сдвигать подъем на час-полтора ежедневно.

Сомнологи рассказали, что поможет облегчить засыпание22.12.25 

Сомнологи Элли Хар и Клэр Румс заявили, что душ в темноте или при приглушенном свете поможет облегчить засыпание. Об этом пишет «Абзац».

Врач Александрова: Организму необходимы 7-8 часов ночного сна13.12.25 

В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» врач-невролог Светлана Александрова рассказала о связи сна и здоровья, влияния качества сна на организм.

Психолог назвала нестандартный способ борьбы с бессонницей12.12.25 

Психолог Кристина Морозова сообщила, что стремление уснуть «любой ценой» может только усилить бессонницу. По словам эксперта, чтобы справиться с проблемой, нужно, наоборот, убедить себя, что спать не надо.

Сон меньше 7 часов в день сокращает жизнь, заявляют сомнологи10.12.25 

Оказалось, что хороший сон гораздо сильнее влияет на продолжительность жизни, чем диета, спорт, стресс или другие факторы.

Здоровье без таблеток: давление скачет? Как пережить метеозависимость в декабре09.12.25 

Головная боль, слабость, шум в ушах и предательские скачки давления — знакомые симптомы? Если да, то, скорее всего, вы относитесь к метеочувствительным людям. А декабрь с его капризной погодой — настоящее испытание для организма.

Врач объяснил, почему не стоит много спать08.12.25 

Врач общей практики Денис Прокофьев объяснил, почему не рекомендуется слишком много спать. По его словам, тело в таком случае перестает нормально функционировать.

Диетолог объяснила, какие продукты негативно влияют на качественный сон01.12.25 

Диетолог Оксана Михалева сообщила, что шоколад, а также кофе, чай и фастфуд могут нарушить сон. Об этом пишет АБН24.

Врач назвала необычную причину возникновения ночных кошмаров28.11.25 

Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова сообщила, что из-за жирной пищи могут появиться ночные кошмары. Об этом передает Сiбдепо.

Врач рассказал, какая поза сна может ускорить процессы старения25.11.25 

Врач Джо Уиттингтон сообщил, что привычка спать на боку ускоряет процессы старения кожи лица. Об этом пишет АБН24.

Стало известно, чем опасен недостаток сна20.11.25 

Эксперты сообщили, что недостаток сна может ослабить иммунитет человека. Об этом пишет «Петербург2».

Глава МИД КНДР прокомментировала призывы G7 к денуклеаризации Северной Кореи14.11.25 

Руководитель министерства иностранных дел КНДР Цой Сон Хи назвала враждебными происками призывы «Большой семерки» (G7) к денуклеаризации народной республики. Главу дипломатического ведомства процитировало Центральное телеграфное агентство Кореи.

Спать нужно правильно11.11.25 

Сон – это фундаментальная потребность организма, но, к сожалению, с возрастом его качество часто претерпевает значительные изменения. Многие люди старшего поколения сталкиваются с поверхностным и прерывистым ночным отдыхом, преждевременными пробуждениями и трудностями при засыпании, отмечают…

Молчаливые убийцы простаты: неправильное питание и депривация сна как триггеры воспаления31.10.25 

В эпоху хронического стресса и быстрого питания здоровье предстательной железы — критически важного органа мужской репродуктивной системы — сталкивается с угрозами, которые кажутся далёкими от урологии. Речь идёт о неправильном питании и хроническом недосыпании. Эти факторы, являясь неотъемлемой частью современного образа жизни, запускают каскад системных нарушений, которые прямо или косвенно ведут к развитию и хронизации простатита, в первую очередь, его абактериальной (неинфекционной) формы, известной как синдром хронической тазовой боли (СХТБ).

Песков: Путин и глава МИД КНДР обсуждали вопросы укрепления дружбы обеих стран28.10.25 

Президент Российской Федерации Владимир Путин и руководитель министерства иностранных дел КНДР Цой Сон Хи в ходе встречи, состоявшейся накануне в Кремле, обсуждали вопросы укрепления дружбы обеих стран. Об этом заявил официальный представитель Кремля Дмитрий Песков, информирует ТАСС.

Названы даты рабочего визита главы МИД КНДР в Россию26.10.25 

Руководитель министерства иностранных дел КНДР Цой Сон Хи посетит Российскую Федерацию с рабочим визитом 26-28 октября. Соответствующая информация появилась на сайте отечественного внешнеполитического ведомства.

Глава МИД КНДР посетит с визитом Россию26.10.25 

Руководитель министерства иностранных дел КНДР Цой Сон Хи посетит с визитом Российскую Федерацию. Об этом информирует Центральное телеграфное агентство Кореи (ЦТАК).

Психолог рассказала, какая привычка поможет побороть бессонницу24.10.25 

Психолог Татьяна Маремпольская рассказала, как побороть тревожность в осенний период. По ее словам, ранний уход ко сну помогает нормализовать ментальное состояние.

Лолита заявила, что страдает из-за тревожности20.10.25 

Певица Лолита Милявская заявила, что обратилась к психиатру из-за тревожности. Об этом передает «Радио 1».

Как справиться с осенней усталостью: взгляд психолога14.10.25 

Осень часто приносит с собой не только красивое небо и золотые листья, но и снижение энергии, сонливость, чувство усталости. Хочется завернуться в плед, отложить дела и спрятаться от всего мира. Это естественно. Организм реагирует на сокращение светового дня, изменение биоритмов и температуры. Важно не бороться с этим состоянием, а научиться проживать осенний период бережно — с вниманием к себе и без внутреннего насилия.

Как сохранить зрение в эпоху гаджетов: просмотр телефона в темноте может привести к глаукоме09.10.25 

В будни, во время праздников особенно, многие из нас проводят часы перед экранами смартфонов и телевизоров. И при этом умудряются не замечать, что глаза подвергаются чрезмерной нагрузке. Стали чесаться — почесали. Стали «плыть» изображения — потерли и… Между тем офтальмологи предупреждают: ночное использование телефона и редкие перерывы при просмотре сериалов могут привести к сухости, воспалению и даже спровоцировать развитие глаукомы.

Врач рассказал, какая новая пандемия появилась в России08.10.25 

Сомнолог Роман Бузунов сообщил, что в России появилась «пандемия бессонницы». Об этом пишет «Радио 1».

Нутрициолог рассказала, что именно убивает организм08.10.25 

Нутрициолог Ольга Панова заявила, что плохое питание и некачественный сон способны сильно навредить организму. Об этом передает «Радио 1».

Просыпаться нужно правильно07.10.25 

Осеннее утро для многих становится настоящим испытанием: будильник срабатывает, когда за окном ещё совсем темно, и приходится резко вставать с кровати, чтобы начать день. Такое пробуждение может быть опасно для здоровья, утверждают врачи – неврологи и…

Врач объяснил, как суперлуние влияет на сон07.10.25 

Кардиолог Сергей Васильев сообщил, что суперлуние влияет на самочувствие человека. Об этом пишет «Свободная Пресса».

Нейропсихолог рассказал, почему появляется чувство дежавю01.10.25 

Нейропсихолог Николай Чистяков сообщил, что чувство дежавю возникает, когда человек сталкивается с тем, что он когда-то видел в забытом сне. Об этом пишет «Абзац».

Специалисты объяснили, как правильно выбирать матрас01.10.25 

Специалисты сообщили, что выбор хорошего матраса напрямую решает вопрос с бессонницей. Более того, плохое изделие также способно нарушить осанку и усилить боли в спине.

Врач объяснила, как побороть бессонницу без лекарств26.09.25 

Врач-эндокринолог Ирэна Иловайская заявила, что победить бессонницу получится при изменении образа жизни. Об этом пишет «Абзац» со ссылкой на источники.

Стало известно, какие продукты помогут восстановить здоровый сон18.09.25 

Эксперты рассказали, какие продукты помогут восстановить здоровый сон. По словам специалистов, необходимо обратить внимание на пищу, богатую магнием.

Короткий сон на работе – полезен16.09.25 

Сомнологи выступили с утверждением, что практически любой сотрудник может снять накопившуюся к середине дня усталость за 15–20 минут сна на работе.


Эксперты рассказали, кто больше всего подвержен бессоннице16.09.25 

Ученые из разных стран сообщили, что люди с высоким уровнем нейротизма чаще страдают от бессонницы. Об этом пишет АБН24.

Врач объяснила, как справиться с хронической усталостью12.09.25 

Врач Ольга Чистик рассказала, как бороться с хронической усталостью. По ее словам, важно вести здоровый образ жизни и внедрять полезные привычки.

Психиатр заявил, что ночные кошмары способны укоротить жизнь 11.09.25 

Врач-психиатр Денис Исмаилов заявил, что частые ночные кошмары очень опасны для человека. Оказалось, что этот неприятный симптом может укоротить жизнь.

Невролог объяснил, чем опасен храп11.09.25 

Невролог Байбин Чэн заявил, что сильный храп способен вызвать серьезные проблемы в головном мозге. Об этом пишет «Мир 24».

Кардиолог назвал способ, который поможет быстро уснуть11.09.25 

Кардиолог Аурелио Рохас рассказал, какой метод помогает быстрее заснуть в постели. По его словам, перед сном нужно принять теплый душ.

Тихий час для офиса: как в России борются с выгоранием08.09.25 

Российские офисы борются с выгоранием с помощью дневного сна, сообщают эксперты.

Россиянам рассказали, как побороть дневную сонливость03.09.25 

Кардиолог Мария Чайковская рассказала, как побороть дневную сонливость. По словам эксперта, есть несколько способов.

Психолог объяснила, чем вреден долгий лежачий отдых03.09.25 

Психолог Екатерина Кноблох посоветовала чрезмерно не увлекаться лежачим отдыхом. Об этом пишет АБН24.

Нутрициолог рассказал, что можно есть перед сном02.09.25 

Нутрициолог Алексей Калинчев рассказал, что можно есть перед сном. По его словам, стоит обратить внимание на легкую пищу.