Диетолог назвала продукты, которые улучшат сон20.03
Диетолог Рэйчел Кларксон сообщила, что продукты, богатые триптофаном помогут улучшить сон. Как объяснила специалист, благодаря им вырабатывается мелатонин, регулирующий цикл сна и бодрствования.
Врач рассказал о пользе сна19.03
Врач-невролог Руслан Исаев рассказал, что нарушение сна может привести к раннему старению. По словам эксперта, отдыхать нужно качественно.
Свежий воздух в спальне – залог здорового сна11.03
В нынешнем мире, похоже, не осталось ни одной сферы, где бы не применялись гаджеты, в том числе и для корректировки сна! Производители подобных приборов обещают обеспечить крепкий отдых ночью и бодрость в течение дня. Но всё-таки есть и более простые способы лучше высыпаться. Скажем так,…
Реабилитолог назвал продукт, который помогает улучшить сон07.03
Реабилитолог Сергей Агапкин заявил, что творог помогает улучшить сон. Об этом пишет Pravda.Ru.
«Умная пижама» изучает сон25.02
Учёные из Кембриджского университета создали «умную пижаму» с горловиной. С помощью специальных датчиков и искусственного интеллекта она выявляет апноэ, храп и ротовое дыхание во время сна, говорится в исследовании. Об этом сообщает…
Эксперты заявили, что из-за нехватки сна могут возникнуть проблемы с кожей13.02
Эксперты сообщили, что из-за нехватки сна человек может столкнуться с различными проблемами. Например, с плохой кожей.
Новый спектакль в Латвии удивил зрителей13.02
Как только сегодня не изгаляются современные режиссёры над прекрасной классикой...
Специалист по питанию рассказал, какие продукты помогают справиться с бессонницей12.02
Специалист по питанию Фергус Смитерс рассказал, какие продукты помогают справиться с бессонницей. По его словам, надо обратить внимание на бананы и шоколад.
Психолог объяснила, почему людям снятся вещие сны06.02
Психолог Наиля Бирарова объяснила, почему людям снятся вещие сны. По ее словам, некоторые граждане сами притягивают в свою жизнь различные обстоятельства.
Ученые назвали средство от деменции06.02
Китайские ученые заявили, что дополнительный сон в выходные дни позволит избежать деменции и старения. Об этом пишет «МИР 24».
Врачи рассказали, как избежать бессонницы29.01
Согласно статистике, с бессонницей сталкивается практически треть населения. Из-за нее человек испытывает серьёзную нехватку сил. Врачи советуют обратиться к специалисту как можно скорее, если проблема не решается больше недели.
Длинная ночь мешает сну28.01
Зимой многие люди сталкиваются с проблемами нарушения сна. По словам специалистов – сомнологов и нутрициологов, на качество сна влияет сочетание различных факторов. В первую очередь, уменьшение светового дня. Ночи становятся длиннее, а дни короче. Но не только…
Спите больше – и плохие мысли уйдут21.01
Доктор медицинских наук эндокринолог Зухра Павлова в своём Telegram-канале назвала неочевидную причину, которая заставляет людей зацикливаться на плохих мыслях. По её словам, недосып вредит людям. Особенно он опасен для тех, кто страдает тревожностью, стрессовым расстройством и другими отклонениями…
Россиянам рассказали, как можно быстро уснуть во время стресса16.01
Сомнолог Елена Царева рассказала, как можно быстро заснуть, если человек испытывает стресс. По ее словам, важно регулярно совершать прогулки на свежем воздухе.
После праздников надо выйти на работу «огурцом»09.01
С одной стороны, новогодние и рождественские каникулы – это прекрасное время, чтобы отдохнуть в кругу близких и друзей, выспаться, набраться сил на будущий год. А с другой – это время лени, объеданий и апатии. Как же удержать баланс: дать себе расслабиться, но не потерять форму? Тем более что в…
Врач рассказал, как наладить сон зимой25.12.24
Врач Дмитрий Карпенко рассказал, как наладить сон зимой. По его словам, в первую очередь нужно грамотно выстроить ежедневный ритм сна и бодрствования.
Россиянам рассказали, как правильное питание влияет на самочувствие20.12.24
Врач Татьяна Супрунова объяснила, как правильное питание влияет на самочувствие. По ее словам, грамотный рацион позволяет избежать многих заболеваний.
Эксперты рассказали, как улучшить сон12.12.24
Эксперты рассказали, как можно улучшить сон естественными способами. По их словам, важно соблюдать комфорт в спальне.
Россиянам назвали основные правила хорошего сна26.11.24
Психолог Дарья Дугенцова отметила несколько факторов, которые помогают быстрее заснуть. По ее словам, в первую очередь стоит убрать гаджет перед сном.
Yonhap: КНДР начала глушить сигнал GPS в зоне Корейского полуострова09.11.24
КНДР начала глушить сигнал GPS в зоне Корейского полуострова. Об этом проинформировало агентство Yonhap.
Владимир Путин провел встречу с главой дипломатии КНДР Цой Сон Хи04.11.24
Глава российского государства Владимир Путин в понедельник, 4 ноября, провел встречу с министром иностранных дел Корейской Народно-Демократической Республики Цой Сон Хи.
Нутрициолог Башкирова: Перед сном, чтобы выспаться, нельзя есть булочки, торты, сиропы, мед, сладкие фрукты 04.11.24
В беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» нутрициолог Елена Башкирова рассказала о продуктах и напитках, которые не рекомендуются в вечернее время суток и перед сном.
Лавров поддержал действия КНДР по сдерживанию агрессивной политики Запада02.11.24
Глава МИД Российской Федерации Сергей Лавров в ходе состоявшейся накануне встречи с северокорейской коллегой Цой Сон Хи выразил полную поддержку действиям Пхеньяна по сдерживанию агрессивной политики Запада. Об этом проинформировали в дипломатическом ведомстве РФ.
Лавров: отношения России и КНДР находятся на беспрецедентно высоком уровне01.11.24
Отношения между Российской Федерацией и КНДР находятся на беспрецедентно высоком уровне. Об этом заявил на встрече со своей северокорейской коллегой Цой Сон Хи руководитель отечественного министерства иностранных дел Сергей Лавров.
Лавров: Россия признательна КНДР за позицию по ситуации вокруг Украины01.11.24
Российская Федерация признательна КНДР за ее позицию по ситуации вокруг Украины. Об этом заявил на встрече со своей северокорейской коллегой Цой Сон Хи руководитель отечественного министерства иностранных дел Сергей Лавров.
Глава МИД КНДР: ситуация на Корейском полуострове в опасном состоянии из-за США01.11.24
Ситуация на Корейском полуострове находится в очень опасном и нестабильном состоянии из-за действий Соединенных Штатов и их союзников. Об этом на встрече с главой министерства иностранных дел Российской Федерации Сергеем Лавровым заявила руководитель внешнеполитического ведомства КНДР Цой Сон Хи.
Цой Сон Хи: КНДР будет совершенствовать готовность к ответному ядерному удару01.11.24
Пхеньян будет продолжать совершенствовать свою готовность к ответному ядерному удару. С соответствующим заявлением на встрече с российским коллегой Сергеем Лавровым выступила руководитель северокорейского министерства иностранных дел Цой Сон Хи.
Глава МИД Цой Сон Хи: КНДР не сомневается, что армия России добьется победы01.11.24
КНДР не сомневается, что армия РФ добьется победы, Пхеньян будет «твердо стоять рядом с российскими товарищами». С соответствующим заявлением выступила руководитель северокорейского министерства иностранных дел Цой Сон Хи.
Захарова: главы МИД России и КНДР сегодня проведут переговоры в Москве01.11.24
Руководитель министерства иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров и его северокорейская коллега Цой Сон Хи сегодня, 1 октября, проведут переговоры в Москве. Об этом написала в своем Telegram-канале официальный представитель отечественного внешнеполитического ведомства Мария Захарова.
Эксперты рассказали, какие продукты можно употреблять перед сном31.10.24
Эксперты назвали ряд продуктов, которые можно употреблять перед сном без вреда для здоровья и расслабляющего отдыха. Так, к ним, например, относится йогурт.
Плохой сон является тревожным симптомом29.10.24
Недостаток сна грозит развитием опасных заболеваний. По мнению эндокринологов, при нехватке сна нарушаются обмен веществ и эндокринные функции организма, что приводит к повышению артериального давления и увеличению уровня цитокинов, которые провоцируют…
Песков: в графике у Путина нет встречи с главой МИД КНДР29.10.24
В графике у президента Российской Федерации Владимира Путина нет встречи с руководителем министерства иностранных дел КНДР Цой Сон Хи, которая в среду будет находиться в Москве. Соответствующее заявление в ходе сегодняшнего разговора c журналистами сделал официальный представитель Кремля Дмитрий Песков.
Невролог рассказал, сколько часов должен спать человек29.10.24
Врач-невролог Владимир Мартынов объяснил, сколько часов сна необходимо взрослому человеку, чтобы комфортно себя чувствовать. По его словам, нужно спать по 7-9 часов в сутки.
Глава МИД КНДР в среду проведет переговоры с официальными лицами России в Москве29.10.24
Руководитель министерства иностранных дел КНДР Цой Сон Хи в среду проведет переговоры с официальными лицами Российской Федерации в Москве. Об этом проинформировало РИА Новости, которое сослалось на дипломатический источник.
Глава МИД Северной Кореи отправилась в Москву с официальным визитом29.10.24
Руководитель министерства иностранных дел КНДР Цой Сон Хи отправилась в Москву с официальным визитом, перед вылетом дипломат встретилась с послом Российской Федерации в Пхеньяне Александром Мацегорой.
Врач объяснила, чем вреден недосып24.10.24
Врач-кардиолог Наталия Золотарева сообщила, что из-за недосыпа у человека могут возникнуть проблемы с сердцем. Об этом пишет «Свободная Пресса».
Сомнолог рассказал, что нужно делать, чтобы легко просыпаться зимой по утрам17.10.24
Врач-сомнолог Павел Кудинов сообщил, что необходим дневной свет в комнате, чтобы человеку было легче просыпаться зимой по утрам. По его словам, таким образом получится снизить сонливость и быстро перейти к бодрствованию.
Врач назвала необычные симптомы хронической усталости02.10.24
Врач-психотерапевт Ирина Крашкина заявила, что обычное зевание может сигнализировать о хронической усталости. Об этом пишет Сiбдепо.
Невролог объяснил, какие будут последствия, если постоянно поздно ложиться спать17.09.24
Невролог Руслан Кутузов сообщил, что могут возникнуть серьезные проблемы, если человек регулярно будет поздно ложиться спать. Об этом пишет АБН24.
Психолог объяснила, что нужно делать, чтобы не впасть осенью в депрессию12.09.24
Психолог Ирина Польгун сообщила, что необходимо как можно чаще радовать себя, чтобы не впасть в депрессию. Об этом пишет URA.RU со ссылкой на «Пятый канал».
Эксперты рассказали, какую лучше выбрать подушку для сна12.09.24
Эксперты рассказали, какую стоит выбрать подушку для сна и отдыха. Как пишет Общественная Служба Новостей, есть несколько вариантов.
Специалисты рассказали, как подготовить организм к осени05.09.24
Чтобы подготовить свой организм к осени, необходимо помнить про витамины. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
Сомнолог назвал напиток, который сможет побороть бессонницу03.09.24
Сомнолог Александр Калинкин сообщил, что молоко может помочь при борьбе с бессонницей. Об этом пишет АБН24.
Врач Царёва: мелатонин нужно принимать в полной темноте29.08.24
Врач-сомнолог Елена Царёва сообщила, что мелатонин нужно принимать в полной темноте, потому что яркий свет снижает эффективность. Об этом пишет Pravda.Ru.
Стоматолог Лысенков: проблемы с зубами могут появиться из-за стресса28.08.24
Стоматолог-терапевт Павел Лысенков сообщил, что проблемы с зубами могут образоваться из-за регулярного стресса или недостатка сна. Об этом пишет Сiбдепо.
