Тревожные новости могут стать причиной беспокойного сна и проблем с засыпанием, поскольку стресс активизирует миндалевидное тело головного мозга, которое отвечает за обработку информации. Об этом рассказала психолог Ника Болзан, пишет «МК в Питере».
Одним из базовых способов профилактики бессонницы специалист назвала цифровой детокс. Речь идет об ограничении использования гаджетов и просмотра новостей минимум за два часа до сна, говорится в процитированной публикации.
Как сообщалось ранее, психолог Ольга Черемнова отметила, что лучший способ реагировать на провал — включить режим исследователя.
ООО "ЧОП "Баярд - Пультовая охрана" предоставляет полный комплекс услуг в сфере безопасности.
Наша компания обладает богатой историей, конкурентными преимуществами и уникальными возможностями.
Мы умеем определять потребности клиента
и профессионально решать поставленные перед нами задачи в максимально сжатые сроки.
Наши услуги
Пультовая охрана: современные технологии
и крупные мониторинговые центры.
Физическая охрана: профессиональные охранники и отлаженные действия на местах.
Патрулирование: разветвленная сеть покрытия и своевременное реагирование.
Личная охрана: гарантия безопасности высокопоставленных лиц.
Контакты:
Тел.: 8 (495) 662-42-69