Учёные: регулярное чтение замедляет старение когнитивных способностей18.07
Книги продлевают жизнь — официально. Люди, которые регулярно читают книги, живут в среднем на 20% дольше тех, кто почти не открывал литературу.
Успенская рассказала, как орёт в лесу, чтобы сбросить негатив: «Лучше любой поездки»13.07
Любовь Успенская нашла свой способ борьбы со стрессом и хейтом. Никаких психологов и модных курортов — певица просто уходит в чащу и даёт волю эмоциям.
Человеческий мозг просто не рассчитан на такие объёмы негатива06.07
Привычка листать ленту новостей в телефоне перед сном может обернуться настоящей сосудистой катастрофой. Врачи бьют тревогу: человеческий мозг просто не рассчитан на такие объёмы жестокости и негатива.
Удовольствия больше, а интереса меньше: сексолог поспорила с данными ВЦИОМ о сексе в России06.07
Всероссийский центр изучения общественного мнения опубликовал обнадёживающие цифры: якобы 53 процента россиян получают от секса удовлетворение, а ещё 18 — настоящее счастье, что в сумме на 13 процентов больше, чем в 2012 году. Однако специалисты по интимным отношениям смотрят на ситуацию совсем иначе.
Страх влияет на состояние здоровья02.06
Смерть от страха – не просто метафора, а вполне реальный медицинский сценарий. В середине мая ряд СМИ опубликовали новость, что мужчина умер на смотровой площадке Останкинской телебашни, у него не выдержало сердце из-за высоты. Врачи – кардиологи и хирурги утверждают, что страх является сильнейшим…
Врач общей практики Анна Говтва рассказала, что понедельник становится испытанием для организма01.06
Понедельник - первый рабочий день после выходных может быть опасен для здоровья, поскольку именно в этот период повышается риск сердечно-сосудистых осложнений и ухудшения психоэмоционального состояния человека.
Теннисистка Мирра Андреева: Думаю, что стала сильнее как физически, так и морально01.06
Матч Мирры Андреевой с соперницей из Швейцарии Джил Тайхман, завершившийся со счётом 6:3, 6:2, был необычным не только потому, что 19-летняя спортсменка в третий раз вышла в четвертьфинал турнира «Ролан Гаррос». В течение почти всего матча группа поддержки её соперницы громко распевала песенки, интегрируя в них имя Джил. Поэтому вопрос корреспондента АН к Мирре Андреевой после матча напрашивался сам собой.
Психолог Полякова объяснила пользу умеренного стресса перед ЕГЭ28.05
В период подготовки к ЕГЭ школьникам важно не только повторять учебный материал, но и учиться справляться со стрессом. По словам педагога-психолога школы № 338 имени Героя Советского Союза А.Ф. Авдеева Любови Поляковой, умеренная тревожность помогает выпускникам мобилизовать внутренние ресурсы и лучше концентрироваться на экзамене.
Психолог Орлова перечислила способы справиться с волнением перед ЕГЭ28.05
В период подготовки к ЕГЭ школьникам важно не только повторять материал, но и уметь справляться со стрессом и неопределенностью. Снизить тревожность помогают заранее продуманные сценарии действий, эмоциональная поддержка и современные инструменты подготовки. Об этом рассказала психолог-педагог ГППЦ Наталья Орлова.
Простое упражнение, как перестать переживать о том, на что не можете повлиять20.05
Мы привыкли считать, что стресс — это просто неприятное чувство, которое проходит после отпуска или выходных. Однако современная медицина все чаще приравнивает хроническую тревогу к медленно действующему яду. Это не метафора, а биохимический факт.
«Больше работать — полезно, больше отдыхать — вредно!»: Цыганова иронизирует над советами академика Онищенко 30.04
Певица Виктория Цыганова с сарказмом прокомментировала заявление академика РАН, бывшего главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, призвавшего россиян не уезжать за границу на майские праздники.
Клинический психолог Анна Макарова: Психотерапия — это не про «больно и страшно»22.04
Сегодня мы поговорим с Анной Макаровой — клиническим психологом, автором психологических программ. За ее плечами девять профессиональных образований и тысячи благодарных клиентов. Но главное, что выносишь из разговора с ней: психотерапия — это не про «больно и страшно». Это про бережное возвращение к себе. Даже если для начала просто спросить: «А что со мной происходит?» — и получить честный ответ.
Врач-дерматолог Шаповалова: хронический недосып и стресс портят кожу15.04
Хронический недосып и стресс портят кожу. Об этом предупредила врач-дерматолог Валерия Шаповалова, информирует «МК в Питере».
Диетолог Редина назвала неожиданную причину набора веса07.04
Многие желающие избавиться от лишних килограммов и постройнеть жалуются, что они соблюдают диету, делают зарядку, а цифры на весах остаются на месте.
Психолог рассказала, как хронический стресс и страхи блокируют женскую фертильность06.04
Длительное состояние тревоги и неуверенность в завтрашнем дне могут стать серьезным препятствием для зачатия ребенка, об этом NEWS.RU сообщила психосоматолог и эксперт по ментальному здоровью Елена Вершинина. По её словам, репродуктивная функция женщины напрямую зависит от психоэмоционального фона и базового ощущения безопасности.
Таксист в Краснодаре потребовал 10 тысяч рублей за возврат забытых в машине документов у жены пропавшего бойца СВО03.04
История, произошедшая в Краснодаре, стала резонансной не только из-за своей жестокости, но и из-за той пугающей легкости, с которой один человек решил нажиться на чужом горе.
Хронический стресс подрывает здоровье30.03
Если напряжение становится постоянным, оно начинает сказываться на работе сердечно-сосудистой и нервной систем, внутренних органов, причём такие нарушения нередко формируются скрыто.
Психолог Болзан: тревожные новости могут стать причиной беспокойного сна и проблем с засыпанием28.03
Тревожные новости могут стать причиной беспокойного сна и проблем с засыпанием, поскольку стресс активизирует миндалевидное тело головного мозга, которое отвечает за обработку информации. Об этом рассказала психолог Ника Болзан, пишет «МК в Питере».
Фониатр предупредил о риске необратимых изменений после крика и стресса27.03
Сильный эмоциональный всплеск или резкий крик могут спровоцировать необратимый срыв голоса, который останется с человеком на всю жизнь. Об этом NEWS.RU сообщил врач-фониатр, оториноларинголог Лев Рудин. По словам эксперта, хотя полная потеря способности к общению происходит редко, качество речи может измениться до неузнаваемости.
Кинолог Голубев: концепция «дог-френдли» требует от хозяина собаки бдительности21.03
Концепция «дог-френдли» часто создает иллюзию безопасности, хотя на самом деле требует от хозяина собаки не меньшей бдительности, чем в любом другом месте. Об этом заявил кинолог Владимир Голубев, информирует «Радио 1».
«Летящая походка» позитивно влияет на состояние10.03
Походка отражается не только на состоянии нашей скелетно-мышечной системы, но и на характере, темпераменте, отношении к жизни, к окружающим, к самим себе. Походка расскажет также о том, в порядке ли нервная система и как организм справляется со…
Биохимик Красильникова: связь между мозгом и кишечником работает в обе стороны05.03
Связь между мозгом и кишечником работает в обе стороны: стресс может ухудшать состояние микробиоты, а изменения микробиома — влиять на настроение и когнитивные функции. Об этом рассказала биохимик Александра Красильникова, информирует «Радио 1».
Врач Чиркова: женатые мужчины живут на пять лет дольше неженатых20.02
Одиночество сокращает жизнь, женатые мужчины живут на пять лет дольше неженатых. Об этом рассказала врач Ольга Чиркова, информирует «Радио 1».
В России выросли продажи антидепрессантов20.02
Эксперты связывают динамику с накопившимися стрессами, экономической нестабильностью. Психиатры подчёркивают, что рост продаж во многом связан с более качественной диагностикой тревожных и депрессивных расстройств.
Психолог Мосунова: срыв на ребенка из-за рабочего стресса — сигнал об истощении12.02
Нужно принять, что срыв на ребенка из-за рабочего стресса — сигнал о вашем истощении, а не о плохом родительстве. На это указала клинический психолог Ксения Мосунова, информирует «МК в Питере».
Хронические боли в спине связаны со стрессом03.02
Многие пациенты жалуются на боль в спине, и это повседневная клиническая реальность. Чаще всего за болью в спине стоит не только ортопедическая проблема, но и выраженные изменения в психоэмоциональном состоянии человека. А именно – тревожность, хронический стресс, ощущение внутреннего…
Медик Максим Угнивенко рассказал, как избавиться от стресса в праздники05.01
Недавно не стало великой российской актрисы Веры Алентовой. Она не выдержала стресса прощания с другим артистом. Главный врач челябинской ОКБ №2 Максим Угнивенко отмечает, что медики даже изобрели специальное понятие для таких ситуаций «синдром разбитого сердца».
Психиатр Милена Музипова рассказала, как выстроить эмоциональный фон в конце года29.12.25
Поддержание психологического благополучия чрезвычайно важно для здоровья человека. Особенно важно уделять внимание своей психике перед праздниками, когда накопленный стресс и усталость могут дать о себе знать.
Праздник как стресс: почему мы устаём от Нового года сильнее, чем от работы16.12.25
Новый год принято считать временем радости, чудес и обновления. Однако для многих людей именно этот праздник становится источником сильного напряжения, усталости и разочарования. Парадоксально, но после новогодних каникул некоторые чувствуют себя более опустошёнными, чем после самого напряжённого рабочего периода.
Врач рассказал, как уменьшить стресс перед новогодними праздниками10.12.25
Невролог Виктор Косс рассказал, как снизить стресс перед новогодними праздниками. По его словам, в этом помогут прогулки на свежем воздухе.
Обжорство от стресса не спасает02.12.25
Постоянное ощущение голода может быть вызвано не только недостатком еды, но и серьёзными физиологическими и психологическими причинами. Специалисты выделяют несколько групп…
Психолог рассказала, как быстро справиться со стрессом01.12.25
Психолог Ольга Аванесян сообщила, что осознанное дыхание поможет справиться со стрессом. Об этом пишет «Радио 1».
Стало известно, как россияне справляются со стрессом18.11.25
На днях эксперты провели опрос, в ходе которого выяснилось, что 46% россиян предпочитают справляться со стрессом при помощи физической нагрузки. Об этом передает «МК в Питере».
Стало известно, как бороться с хроническим стрессом07.11.25
Врач Екатерина Демьяновская рассказала, как бороться с хроническим стрессом. По ее словам, важно регулярно выполнять определенные действия.
За рулём и без сил: как профессия водителя угрожает мужскому здоровью07.11.25
Ежедневно миллионы мужчин садятся за руль автомобиля, чтобы выполнить свою работу. Дальнобойщики, таксисты, водители общественного транспорта, курьеры — от их труда зависит функционирование городов и экономики в целом. Однако за ежедневной рутиной и километрами дорог скрывается серьёзная и недооценённая проблема: колоссальный удар по мужскому здоровью, в частности по предстательной железе и репродуктивной функции. Профессия, связанная с управлением транспортными средствами, является одним из ключевых факторов риска развития простатита, аденомы и даже бесплодия.
Тихий враг мужского здоровья: как вредные производства бьют по простате06.11.25
В погоне за экономическим благополучием и стабильностью мы часто не задумываемся о цене, которую платим за комфортную жизнь. Речь идет не только о времени и силах, но и о здоровье, которое постепенно подтачивается невидимыми врагами — вредными факторами на производстве. Если о заболеваниях легких или опорно-двигательного аппарата говорят часто, то о прямой связи между условиями труда и здоровьем предстательной железы знают немногие. А между тем, простата, этот маленький, но крайне важный орган, оказывается одной из первых мишеней на вредном производстве.
Интеллектуальная деградация общества подтверждается исследованиями02.11.25
Люди до 40 лет все чаще не могут запоминать простые вещи, выражать сложные мысли и принимать взвешенные решения.
Программа психореабилитации участников СВО04.10.25
Необходимо признать, механизмы возвращения участников СВО к мирной жизни связаны не только с так называемой социальной реабилитацией, в которой участвуют социальные работники и кураторы. Те из них, которые получили тяжелые ранения, испытывали большие трудности с реабилитацией, если к ним не были применены психореабилитационные подходы, психотерапевтическая и психологическая помощь.
Диетолог рассказал, какая еда влияет на настроение27.09.25
Эксперты сообщили, что еда способна влиять на настроение, поэтому важно контролировать свой рацион. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, продукты, в которых есть омега-3 жирные кислоты, способны снизить уровень тревожности.
Когда миллионы пользователей одновременно нажимают «купить» — что спасает систему от коллапса?25.09.25
Почему одни сервисы выдерживают штурм миллионов пользователей, а другие падают при первом же всплеске трафика?
Госпиталь ветеранов: невролог о пациентах, боли и надежде25.09.25
В челябинском госпитале ветеранов войн проходят лечение афганцы, чеченцы, сирийцы и участники СВО. У большинства — тяжелые травмы, усугубленные годами хронического стресса.
Некоторых депутатов Госдумы не перестают посещать интересные идеи18.09.25
В Госдуме предложили отключать россиянам интернет на выходные или целую неделю.
Эксперты рассказали, кто больше всего подвержен бессоннице16.09.25
Ученые из разных стран сообщили, что люди с высоким уровнем нейротизма чаще страдают от бессонницы. Об этом пишет АБН24.
Диетолог рассказала, что может спровоцировать обострение гастрита15.09.25
Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что неправильное питание, стресс, а также вредные привычки могут спровоцировать обострение гастрита. Об этом пишет Pravda.Ru.
Летчик-испытатель Александр Щербаков: Штопор самолета похож на человеческий стресс15.09.25
Профессия лётчика-испытателя всегда вызывала заслуженное уважение и восхищение. Герой Советского Союза, заслуженный лётчик-испытатель СССР Александр Щербаков относился к поколению энтузиастов неба, благодаря усилиям которых наша Родина стала и является одной из ведущих авиационных держав.
