Психиатр Милена Музипова рассказала, как выстроить эмоциональный фон в конце года29.12.25
Поддержание психологического благополучия чрезвычайно важно для здоровья человека. Особенно важно уделять внимание своей психике перед праздниками, когда накопленный стресс и усталость могут дать о себе знать.
Праздник как стресс: почему мы устаём от Нового года сильнее, чем от работы16.12.25
Новый год принято считать временем радости, чудес и обновления. Однако для многих людей именно этот праздник становится источником сильного напряжения, усталости и разочарования. Парадоксально, но после новогодних каникул некоторые чувствуют себя более опустошёнными, чем после самого напряжённого рабочего периода.
Врач рассказал, как уменьшить стресс перед новогодними праздниками10.12.25
Невролог Виктор Косс рассказал, как снизить стресс перед новогодними праздниками. По его словам, в этом помогут прогулки на свежем воздухе.
Обжорство от стресса не спасает02.12.25
Постоянное ощущение голода может быть вызвано не только недостатком еды, но и серьёзными физиологическими и психологическими причинами. Специалисты выделяют несколько групп…
Психолог рассказала, как быстро справиться со стрессом01.12.25
Психолог Ольга Аванесян сообщила, что осознанное дыхание поможет справиться со стрессом. Об этом пишет «Радио 1».
Стало известно, как россияне справляются со стрессом18.11.25
На днях эксперты провели опрос, в ходе которого выяснилось, что 46% россиян предпочитают справляться со стрессом при помощи физической нагрузки. Об этом передает «МК в Питере».
Стало известно, как бороться с хроническим стрессом07.11.25
Врач Екатерина Демьяновская рассказала, как бороться с хроническим стрессом. По ее словам, важно регулярно выполнять определенные действия.
За рулём и без сил: как профессия водителя угрожает мужскому здоровью07.11.25
Ежедневно миллионы мужчин садятся за руль автомобиля, чтобы выполнить свою работу. Дальнобойщики, таксисты, водители общественного транспорта, курьеры — от их труда зависит функционирование городов и экономики в целом. Однако за ежедневной рутиной и километрами дорог скрывается серьёзная и недооценённая проблема: колоссальный удар по мужскому здоровью, в частности по предстательной железе и репродуктивной функции. Профессия, связанная с управлением транспортными средствами, является одним из ключевых факторов риска развития простатита, аденомы и даже бесплодия.
Тихий враг мужского здоровья: как вредные производства бьют по простате06.11.25
В погоне за экономическим благополучием и стабильностью мы часто не задумываемся о цене, которую платим за комфортную жизнь. Речь идет не только о времени и силах, но и о здоровье, которое постепенно подтачивается невидимыми врагами — вредными факторами на производстве. Если о заболеваниях легких или опорно-двигательного аппарата говорят часто, то о прямой связи между условиями труда и здоровьем предстательной железы знают немногие. А между тем, простата, этот маленький, но крайне важный орган, оказывается одной из первых мишеней на вредном производстве.
Интеллектуальная деградация общества подтверждается исследованиями02.11.25
Люди до 40 лет все чаще не могут запоминать простые вещи, выражать сложные мысли и принимать взвешенные решения.
Программа психореабилитации участников СВО04.10.25
Необходимо признать, механизмы возвращения участников СВО к мирной жизни связаны не только с так называемой социальной реабилитацией, в которой участвуют социальные работники и кураторы. Те из них, которые получили тяжелые ранения, испытывали большие трудности с реабилитацией, если к ним не были применены психореабилитационные подходы, психотерапевтическая и психологическая помощь.
Диетолог рассказал, какая еда влияет на настроение27.09.25
Эксперты сообщили, что еда способна влиять на настроение, поэтому важно контролировать свой рацион. По словам диетолога Михаила Гинзбурга, продукты, в которых есть омега-3 жирные кислоты, способны снизить уровень тревожности.
Когда миллионы пользователей одновременно нажимают «купить» — что спасает систему от коллапса?25.09.25
Почему одни сервисы выдерживают штурм миллионов пользователей, а другие падают при первом же всплеске трафика?
Госпиталь ветеранов: невролог о пациентах, боли и надежде25.09.25
В челябинском госпитале ветеранов войн проходят лечение афганцы, чеченцы, сирийцы и участники СВО. У большинства — тяжелые травмы, усугубленные годами хронического стресса.
Некоторых депутатов Госдумы не перестают посещать интересные идеи18.09.25
В Госдуме предложили отключать россиянам интернет на выходные или целую неделю.
Эксперты рассказали, кто больше всего подвержен бессоннице16.09.25
Ученые из разных стран сообщили, что люди с высоким уровнем нейротизма чаще страдают от бессонницы. Об этом пишет АБН24.
Диетолог рассказала, что может спровоцировать обострение гастрита15.09.25
Врач-диетолог Елена Соломатина сообщила, что неправильное питание, стресс, а также вредные привычки могут спровоцировать обострение гастрита. Об этом пишет Pravda.Ru.
Летчик-испытатель Александр Щербаков: Штопор самолета похож на человеческий стресс15.09.25
Профессия лётчика-испытателя всегда вызывала заслуженное уважение и восхищение. Герой Советского Союза, заслуженный лётчик-испытатель СССР Александр Щербаков относился к поколению энтузиастов неба, благодаря усилиям которых наша Родина стала и является одной из ведущих авиационных держав.
Китайские учёные объявили о победе над старением в эксперименте с приматами11.09.25
Учёные экспериментально подтвердили возможность омолаживать организм на 7 лет, и, как утверждается, без побочных эффектов и повышения риска опухолевых образований.
Кардиолог назвал способ, который поможет быстро уснуть11.09.25
Кардиолог Аурелио Рохас рассказал, какой метод помогает быстрее заснуть в постели. По его словам, перед сном нужно принять теплый душ.
Нейрофизиолог сообщил, что при стрессе мышцы могут не расти10.09.25
Нейрофизиолог Юрий Корюкалов сообщил, что хронический стресс блокирует рост мышечной массы. Об этом передает Pravda.Ru.
Эксперты сообщили, что смех помогает справиться со стрессом05.09.25
Психологи сообщили, что смех помогает справиться со стрессом и восстановить эмоциональное состояние. Об этом пишет Pravda.Ru.
Диетолог назвал продукты, которые снижают уровень стресса19.08.25
Диетолог Андрей Бобровский сообщил, что есть продукты, которые снижают уровень стресса. Они поддерживают работу нервной системы и помогают справиться с эмоциональными нагрузками.
Ощущение «каски» на голове может привести к инсульту12.08.25
Головная боль напряжения может длиться до недели и в ряде случаев привести к инсульту. Это особый вид головной боли, который к тому же самый распространённый в мире. По словам врачей-неврологов, важно отличать головную боль напряжения от других видов головной боли. Специалисты отмечают, что именно…
Трусливых чиновников надо увольнять11.08.25
Губернатор Белгородской области предложил поискать другое место работы чиновнику, отказавшемуся ехать в приграничный посёлок из-за обстрелов.
Чем дороже свадьба - тем больше проблем в будущем09.08.25
Дорогие свадьбы повышают риск развода — исследование.
Если плохо, налегаешь на сладкое и мучное29.07.25
Многие люди во время стресса начинают налегать на сладкое, жирное и мучное. Исследователи из Техасского университета A&M выяснили, что такое поведение может быть не просто реакцией на угрозу, а выражением страха…
Стало известно, чем вреден хронический стресс17.07.25
Психолог Михаил Хорс заявил, что из-за хронического стресса может возникнуть онкология. Об этом пишет «Радио 1».
У искусственного интеллекта обнаружили готовность убивать людей, чтобы избежать отключения26.06.25
Исследование ведущих моделей искусственного интеллекта (ИИ) выявило у большинства программ готовность убить человека, угрожающего им отключением.
Мирра Андреева: Собака тоже мне поможет снимать стресс04.06.25
На послематчевой пресс-конференции Мирры Андреевой, потерпевшей поражение в четвертьфинале турнира «Ролан Гаррос» от француженки Лоис Буассон со счётом 6:7, 3:6, очень часто звучало слово «давление». Оно присутствовало и по причине традиционной мощной поддержки французской публики своего игрока во время матча, и по причине его всё более растущего присутствия в жизни спортсменки в целом.
Ученые рассказали, как облегчить хроническое заболевание03.06.25
Английские ученые сообщили, что нашли способ облегчить хроническую боль. По их словам, для этого нужно совершать частые прогулки на свежем воздухе.
Сон, спорт, ограничение гаджетов – лекарство от усталости и стресса20.05.25
Сейчас стало модно ссылаться на ритм современной жизни и чувствовать себя обессиленными и уставшими уже к середине дня. При этом большинство людей чаще сидят за компьютером, гораздо реже двигаются и очень мало имеют физических нагрузок. Тем не менее на усталость жалуются очень многие люди, причём…
Биохакинг для начинающих: как улучшить здоровье без фанатизма15.05.25
Биохакинг — это практика оптимизации здоровья и продуктивности с помощью науки, технологий и здоровых привычек. В отличие от экстремальных методов, разумный биохакинг предполагает постепенные изменения, основанные на доказательных данных. В этой статье разберём, с чего начать новичку, не впадая в фанатизм.
Диетолог объяснила, почему не нужно «заедать» стресс шоколадом15.05.25
Диетолог Маргарита Королева заявила, что не стоит «заедать» стресс шоколадом, так как это лишь усугубит ситуацию из-за наличия кофеина. Об этом пишет «Радио 1».
Почему сегодня можно ничего не делать02.05.25
Сегодня, 2 мая, отмечается необычный праздник — Международный День ничегонеделания. Его суть проста: в этот день разрешается (и даже рекомендуется) отложить все дела, расслабиться и просто наслаждаться моментом.
Психолог рассказала, что делать, если ребенок не сдал экзамен24.04.25
Детский психолог Меседа Булач рассказала родителям, что нужно делать, если ребенок не сдал экзамен. По ее словам, нужно эмоционально принять этот факт.
Латвийцы испытывают стресс - почему?19.04.25
Государственная канцелярия при президенте Латвии провела опрос латвийцев, чтобы выяснить, чего же боятся жители ЛР?
Врач рассказала, что может стать причиной диабета11.04.25
Врач-терапевт Зарема Тен сообщила, что из-за стресса у человека может возникнуть сахарный диабет. Об этом передает «МК в Питере».
Врач рассказала, какие заболевания могут возникнуть из-за стресса27.03.25
Врач-невролог Ольга Зинчева заявила, что из-за хронического стресса может появиться немало заболеваний. По ее словам, есть вероятность развития гипертонии, инсульта и ишемической болезни сердца.
Эксперты назвали фрукты, которые помогут побороть бессонницу27.03.25
Эксперты назвали фрукты, которые помогут справиться со стрессом и бессонницей. По словам специалистов, важно выбирать продукты, богатые магнием.
Зуд в ладонях – от стрессов до хронических заболеваний18.03.25
Зуд ладоней чаще возникает весной и ранним летом, но в зависимости от причины этот неприятный симптом может случиться в любое время года и независимо от возраста. Причём самые разные причины могут подсказать, насколько серьёзен и опасен для пациента данный симптом. Это может быть как временное…
Стресс и плохое питание провоцируют авитаминоз11.03.25
Весну люди действительно ждут с нетерпением. Поскольку не только погода меняется, но и пробуждается и обновляется сам человек, наполняясь некоей романтикой, лирическим настроением. Однако если брать физическое состояние, то многие испытывают в это время упадок сил, слабость и трудности с…
От звона в ушах поможет хороший сон04.03.25
Врачи объяснили, что странный звон в ухе, с которым сталкивается большинство людей, является вполне нормальным явлением. Этот феномен называется тиннитус и встречается у 75%…
Не стесняйтесь слёз. Плакать полезно25.02.25
В обществе принято держать себя в руках: не плакать, не жаловаться, справляться с эмоциями тихо и незаметно. Однако плач – не просто выражение эмоций, а способ перезагрузки нервной системы, снижения напряжения и улучшения самочувствия. Поэтому далеко не всегда надо стесняться своих эмоций и, в…
Ученые рассказали, что нужно сделать, чтобы оставаться молодым25.02.25
Ученые установили связь между старением и стрессом. По их словам, нервное напряжение действительно может повлиять на внешний вид.
