Энергетический напиток не добавляет сил, он лишь временно маскирует усталость и берет ресурсы человеческого организма в долг. Об этом рассказала нутрициолог Виктория Кострова, информирует «МК в Питере».
«Расплачиваться за этот кредит придется потом», — добавила специалист.
По словам Костровой, действительно дают энергию полноценный сон, регулярная активность и правильное питание.
Как сообщалось ранее, эксперт Анастасия Гулянина отметила, что вечерние тренировки физиологически могут быть более комфортными, чем утренние.