✖

//организм

Спирулина на вашем подоконнике: зелёный суперфуд для здоровья всей семьи31.10 

Ну вот и подошли к концу садово-огородные хлопоты. Урожай собран, и теперь он радует глаз не только в погребах и кладовках, но и в виде аппетитных солений, маринадов, варений, а морозилки наших холодильников ломятся от замороженных ягод, овощей и зелени. Из кухни доносится уютный, домашний аромат пирожков с начинкой из летних сухофруктов — м-м-м, настоящая благодать! Кажется, можно наконец выдохнуть с облегчением и позволить себе передохнуть до следующего сезона. Но, как бы ни был богат зимний запас овощей, фруктов и зелени, душа всё равно тянется к чему-то яркому, свежему и обязательно полезному. И тут на помощь приходит удивительная водоросль — спирулина.

Закаляться нужно аккуратно, но постоянно

Закаляться нужно аккуратно, но постоянно14.10 

Осенью, когда ослабляется иммунитет, для повышения устойчивости организма к простудным инфекциям нужно заниматься закаливанием. Так считают врачи – аллергологи и иммунологи. Но, по их словам, важно создать умеренный температурный стресс, который активирует защитные механизмы…

Строгая диета – вредна для организма

Строгая диета – вредна для организма14.10 

Врачи-диетологи утверждают, что резкое ограничение калорий при сохранении прежнего подхода к выбору продуктов является основной ошибкой людей, стремящихся снизить вес. По их мнению, сокращение энергетической ценности рациона без улучшения его качества лишает организм полезных…

Жара бьёт жёстко, но спастись можно

Жара бьёт жёстко, но спастись можно24.06 

Известно, что жаркая погода – серьёзное испытание для организма. Усиливается потеря жидкости, а значит, возрастает риск обезвоживания, что влияет на общее самочувствие, работоспособность и состояние кожи. Усталость, головные боли, снижение концентрации являются лишь некоторыми из возможных…

Диетолог рассказала, как есть шашлык, чтобы потом не столкнуться с проблемами со здоровьем30.04 

Диетолог Маргарита Королева заявила, что шашлык необходимо употреблять с овощами, чтобы потом не столкнуться с проблемами со здоровьем. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.

Учёные обнаружили, что холодные ванны способны омолаживать человеческий организм и защищать его от стресса30.03 

Исследователи из Университета Оттавы выяснили, что всего неделя регулярных холодных водных процедур может активировать в организме механизмы, замедляющие старение и укрепляющие клеточную защиту.

Не стесняйтесь слёз. Плакать полезно

Не стесняйтесь слёз. Плакать полезно25.02 

В обществе принято держать себя в руках: не плакать, не жаловаться, справляться с эмоциями тихо и незаметно. Однако плач – не просто выражение эмоций, а способ перезагрузки нервной системы, снижения напряжения и улучшения самочувствия. Поэтому далеко не всегда надо стесняться своих эмоций и, в…

Диетолог рассказала, сколько можно съедать красного мяса в неделю14.02 

Врач-диетолог Асият Байчорова заявила, что в красном мясе содержится много белка, железа и витаминов группы В. Однако специалист предупредила, что при чрезмерном его употреблении может возникнуть сердечно-сосудистое заболевание или онкология.

Терапевт Кондрахин: Магнитные бури ощущают пациенты с хроническими заболеваниями 26.12.24 

В беседе с «Вечерняя Москва» канд. мед. наук, врач-терапевт Андрей Кондрахин рассказал, что магнитные бури не оказывают влияния на здорового человека, но их ощущают пациенты, страдающие хроническими заболеваниями.

Витамины. Какие, когда, сколько

Витамины. Какие, когда, сколько06.08.24 

Витамины – сложные органические вещества, которые необходимы организму для нормального функционирования. При нехватке натуральных витаминов, поступающих с пищей, врачи назначают приём искусственно синтезированных. Их биологическая активность ниже, чем у натуральных, поэтому для правильного усвоения…

Страница временно недоступна. Зайдите позже