Врач Анна Торосянц сообщила, что новые ежедневные привычки помогут замедлить старение. Об этом пишет «Абзац» со ссылкой на Lenta.ru.
По словам эксперта, необходимо регулярно увеличивать физическую активность и сбалансированно питаться, контролируя свой вес. Плюс ко всему стоит постоянно наблюдать за состоянием организма. Для этого надо ежегодно проходить медицинский осмотр.
«Научно доказанных теорий, конкретных препаратов, замедляющих старение, пока нет. Поэтому образ жизни, питание и отслеживание сигналов организма – это основа для будущих долгожителей», – сказала Торосянц.
Врач также рекомендовала заранее определить, какие есть патологии, а какие потенциально могут появиться.