Зарубежные ученые сообщили, что активный образ жизни помогает ускорить метаболизм. Об этом передает АБН24.
Сообщается, что при физических нагрузках организм быстрее усваивает жиры и углеводы.
При этом специалисты подметили: можно не сразу браться за гантели. Достаточно для начала чуть меньше проводить времени в сидячем положении. Например, можно ответить на телефонный звонок стоя или же отправить письмо на почту. Если внедрить такую привычку, получится предотвратить многие заболевания, в том числе диабет и сердечную недостаточность.