С помощью каких продуктов держать давление под контролем21.07
Летний зной для людей с повышенным давлением — настоящее испытание. Сосуды расширяются, и любая ошибка в питании может спровоцировать резкий скачок. Однако врачи уверяют, что с помощью грамотного рациона можно помочь организму не хуже таблеток.
Как питаться гипертоникам, чтобы давление не скакало20.07
Летний зной заставляет сердце и сосуды работать на пределе, особенно если у человека проблемы с давлением. Но вместо того чтобы хвататься за таблетки, можно пересмотреть содержимое тарелки — и это даст заметный результат.
Бесконечные дожди заставляют нас толстеть: врач объяснила, как погода включает тягу к сладкому и апатию16.07
Погода этим летом испытывает на прочность не только нервы, но и обмен веществ. Специалисты предупреждают, что затяжные дожди способны незаметно подтолкнуть человека к перееданию и унынию.
Обычная ягода с дачи бьёт по старости и холестерину15.07
Специалисты Роспотребнадзора напомнили, что одна из самых доступных ягод способна заменить целую аптечку. Чёрная смородина оказалась настоящим рекордсменом по содержанию веществ, необходимых организму.
Диетолог объяснила, сколько овощей и фруктов нужно съедать каждый день14.07
Специалисты по питанию напоминают простую истину, которую незаслуженно игнорируют: всего три овоща и два фрукта в день способны защитить организм от самых страшных болезней и замедлить старение. Всемирная организация здравоохранения рекомендует всем, кто старше десяти лет, съедать не меньше 400 граммов растительной пищи ежедневно.
Даже съедобный гриб может уложить на больничную койку: диетолог объяснила, как не навредить себе13.07
Сезон тихой охоты вот-вот начнётся, но врачи призывают грибников не терять голову. Опасность может таиться даже в тех грибах, которые считаются абсолютно безвредными.
Цена китайского экономического чуда: молодёжь резко выросла, но столкнулась с ожирением12.07
За более чем 35 лет экономического роста молодежь в Китае стала выше и полнее.
Как общипывают русских женщин бьюти-блогеры и инфо-диетологи. Часть первая11.07
Современная пищевая промышленность, бьюти-индустрия и Большая Фарма — это многомиллиардный симулякр, глобальная индустрия разводилова и надувательства, созданная ради освоения и присвоения женских доходов и семейных бюджетов, которыми распоряжаются именно женщины.
Экономист Бархота объяснил, как сэкономить до 70 тысяч рублей в год на питании06.07
Простая привычка носить еду с собой может принести в семейный бюджет сумму, сравнимую с месячной зарплатой во многих регионах. Отказ от бизнес-ланчей в пользу домашней еды даёт поразительный финансовый результат.
35 лет со вкусом и качеством от «Комбината питания»24.06
Популярный иркутский производитель молочной продукции провёл большую экскурсию по главному офису на бульваре Постышева для журналистов и блогеров
После 40 лет надо за собой следить16.06
Любому человеку после 40 лет нужно не «омоложение любой ценой», а регулярные физические нагрузки и здравый смысл, утверждают медики. В этом возрасте модно говорить о «кризисе средних лет», и многие начинают нагонять то, что, как им кажется, упустили в юности. Но тут надо быть аккуратным и,…
Жирная морская рыба в приоритете16.06
Рыба – важный продукт, который позволяет восполнить дефицит белка, богата омега-3 и витамином D. Врачи советуют отдавать предпочтение морской жирной рыбе, однако в первую очередь нужно ориентироваться на особенности организма и образа жизни, рассказала РИА «Новости» врач по медицинской…
В муниципалитетах Краснодарского края продолжат реализацию единого меню в школьных столовых10.06
Вопросы организации школьного питания в регионе рассмотрели в ходе краевого совещания под председательством вице-губернатора Елены Воробьевой. Участие в мероприятии приняли представители профильных ведомств, Роспотребнадзора и Федерального центра мониторинга, заместители глав муниципальных образований, а также родительская общественность
В Славянске-на-Кубани капитально отремонтируют пищеблок школы №18 по просьбам жителей10.06
Жительница Славянска-на-Кубани Марина Малая обратилась с просьбой отремонтировать школьный пищеблок. Вениамин Кондратьев поблагодарил заявительницу за ее активную жизненную позицию и сообщил, что работы запланированы на 2027 год в рамках краевой государственной программы развития образования
С 1 сентября 2026 года в России вступают в силу обновлённые СанПиН10.06
Они регулируют организацию питания в школах, детских садах и других социальных учреждениях. Несмотря на значительный объём документа, в экспертном и законодательном сообществе возникли серьёзные вопросы к его содержанию.
Давление нужно отслеживать и фиксировать09.06
Не следить за давлением – самая плохая привычка, от которой случаются инсульты, утверждают врачи-хирурги. Они отмечают, что многие привыкли не мерить давление или сбивать его таблеткой и не обращать дальше внимания на недуг. Однако поступать надо иначе: если давление систематически повышено, нужно…
Завтракать нужно правильно02.06
Врачи-эндокринологи определили вредные, но при этом крайне популярные у россиян блюда для утреннего приёма пищи и пояснили, какие продукты не стоит употреблять на…
Набор веса связан не с питанием, а с мышечной массой26.05
Распространённое мнение о том, что основной причиной набора веса с возрастом становится замедленный обмен веществ, оказалось не вполне верным. Биохимики утверждают, что ключевая проблема кроется не в метаболизме, а в постепенной потере мышечной ткани. Этот процесс имеет научное название…
Фастфуд вреден не всегда26.05
Быстрое питание, он же фастфуд, – это пища, которую можно приготовить и съесть быстро, буквально на ходу, на бегу. Для многих, к сожалению, такое питание стало нормой. Но какие же здесь скрываются…
Врач Мойсенко: не существует единой «волшебной диеты» для всех возрастов23.05
Не существует единой «волшебной диеты» для всех возрастов. Об этом напомнила диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко, информирует «Радио 1».
Ученые выяснили: арбуз — это не просто вкусная летняя ягода, но и хороший помощник для нашего сердца20.05
Любители арбузов могут порадоваться. Ученые подтвердили: эта летняя ягода не только утоляет жажду, но и серьезно помогает сердечно-сосудистой системе.
Кандидат медицинских наук Королева: питание должно быть дробным19.05
Питание должно быть дробным, «четыре-пять приемов пищи — это обязательный режим». Об этом рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева, информирует «Радио 1».
Нутрициолог Кострова: энергетический напиток не добавляет сил, он лишь временно маскирует усталость16.05
Энергетический напиток не добавляет сил, он лишь временно маскирует усталость и берет ресурсы человеческого организма в долг. Об этом рассказала нутрициолог Виктория Кострова, информирует «МК в Питере».
Воспитанники детских домов получали в школах только сухой паек, пришлось вмешаться прокуратуре12.05
В Соль-Илецке почти три десятка ребят из местного детского дома ходили в школы голодными. Дети получали лишь сухой паек, в то время как их одноклассники полноценно обедали. Ситуацию пришлось исправлять надзорным органам.
В столице покупательница нашла таракана в пасте от популярной сети «здорового питания»06.05
В Москве произошел неприятный инцидент с продукцией ретейлера, известного своим позиционированием как магазина правильной и натуральной еды с недешевым ценником. Девушка приобрела готовое блюдо и с отвращением обнаружила в нем не предусмотренный рецептом ингредиент.
В России создан хлеб со сроком годности два года05.05
Специалисты отдела космического питания НИИ пищеконцентратной промышленности и специальной пищевой технологии совместно с Минобороны РФ разработали хлеб со сроком годности два года. В основу нового продукта легла рецептура хлеба для космонавтов, созданная ещё в прошлом…
Правильное питание не всегда приводит к похудению28.04
Многие люди, решившие похудеть, исключают из рациона фастфуд и сладости, переходят на правильное питание, но стрелка на весах не двигается. Врачи-диетологи называют три основные причины, почему так…
В России рекордно выросли случаи детского ожирения — особенно среди мальчиков22.04
Врачи фиксируют рост из года в год. Общая заболеваемость ожирением в России за пять лет выросла на 52%. Около 40% россиян уже имеют лишний вес, а среди детей — 27% (из них 9% — клиническое ожирение).
Хлеб полезен, если он не одинок21.04
Вопреки сложившемуся стереотипу, хлебобулочные изделия не стоит считать вредными для большинства людей – опасность возникает лишь тогда, когда они вытесняют из рациона более питательные продукты. Главные риски связаны не с самим хлебом, а с его количеством и составом: избытком быстрых углеводов,…
Диетолог Пристанский: пирамида питания — очень условное понятие21.04
Пирамида питания — очень условное понятие. Об этом заявил диетолог Роман Пристанский, информирует «Радио 1».
Большинство родителей в целом довольны школьным питанием21.04
Школьное питание остаётся чувствительной темой для родителей, потому что важно не только качество, но и то, будут ли дети вообще есть предложенные блюда.
«Вопрос не в знании, а в решимости разрушить»: Кирилл Кабанов — о коррупционных схемах18.04
В программе «Ржавчина» председатель Национального антикоррупционного комитета, член Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека Кирилл Кабанов резко раскритиковал систему государственных закупок в России, назвав её одним из главных каналов легализованного расхищения бюджета.
Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья? 16.04
Диетолог Светлана Бычкова в эксклюзивном комментарии «Аргументам недели» рассказала, стоит ли начинать утро с яиц и как этот продукт на самом деле влияет на наш организм.
Нутрициолог Савельева: количество белка в организме влияет на показатель сытости15.04
Количество белка в организме напрямую влияет на показатель сытости. Об этом рассказала нутрициолог и фитнес-тренер Дарья Савельева, информирует «Радио 1».
Ужинать нужно правильно14.04
Правильный ужин играет большую роль для здоровья человека, особенно в пожилом возрасте. Всегда ли вредно «не отдавать ужин врагу»? И что такое правильный ужин? Нутрициологи разъясняют, какие продукты не следует употреблять поздно…
Диетолог объяснила, почему на Пасху нельзя съедать больше трех яиц12.04
Медики напоминают о необходимости соблюдать умеренность за праздничным столом. Как сообщили «NEWS.RU» в беседе с врачом-диетологом Натальей Мизиновой, бесконтрольное употребление яиц может обернуться серьезными проблемами со здоровьем и даже госпитализацией.
Нутрициолог объяснила, какие продукты защищают сердце и сосуды от тромбов12.04
Правильно составленный рацион может стать мощным барьером на пути развития сердечно-сосудистых патологий. Об этом «NEWS.RU» сообщила нутрициолог Татьяна Пухкалова, отметив, что грамотный подбор продуктов не только укрепляет организм, но и позволяет безболезненно снизить потребление вредной для давления соли.
В Петербургских школах может измениться система питания08.04
В Санкт-Петербурге предложили новую модель организации школьного питания, которая может существенно повысить его качество. Как стало известно rosbalt.ru, депутаты Законодательного Собрания города выступили с инициативой, позволяющей регионам самостоятельно создавать государственные комбината питания для образовательных учреждений.
Перезагрузка питания – рецепт против усталости07.04
Весна – это хорошее время, чтобы перезагрузить питание и постепенно выйти из зимнего рациона через грамотный подбор продуктов.
Еда из «серой зоны»: депутат Госдумы просит СК проверить обвальное падение качества питания в школах02.04
Вопрос школьного питания в России вновь оказался в центре внимания — и на этот раз повод вызывает серьёзную тревогу экспертов. Речь идёт не просто о бюрократических нюансах или экономии бюджета, а о здоровье миллионов детей.
Вредные привычки атакуют коллективно31.03
Режим сна, физическая активность и питание сильнее всего влияют на здоровье человека, утверждают врачи-терапевты. Специалисты объясняют, что эти бытовые привычки чаще всего формируют накопительный эффект...
Диетолог назвала случаи, когда воду во время еды употреблять необходимо21.03
Вопреки распространенному мнению о вреде жидкости во время трапезы, в некоторых ситуациях стакан воды может существенно облегчить работу желудка. Об этом NEWS.ru сообщила врач-диетолог Наталья Мизинова, отметив, что при употреблении соленой, грубой или волокнистой пищи запивание становится важным элементом правильного пищеварения.
Эпидемия 30-летних: врачи бьют тревогу из-за страшного диагноза19.03
У 30-летних россиян всё чаще выявляют рак...
После полтинника измени питание17.03
После 50–55 лет питание вместе с физической активностью защищает организм от болезней сердца, диабета второго типа, гипертонии, остеопороза и хронических…
Можно ли похудеть благодаря сахарозаменителям? 17.03
Переход на продукты с подсластителями не гарантирует избавление от лишних килограммов, поскольку такая замена практически не снижает общую калорийность десертов — об этом NEWS.ru сообщила врач-диетолог Наталья Мизинова.
