Хороший сон - залог крепкого здоровья, и наоборот: проблемы со сном, бессонница, ведут к уменьшению объема головного мозга. В исследовании, проведенном международной группой ученых, приняли участие двести человек.
Научную работу на тему влияния бессонницы на мозг провели медики из Соединенных Штатов, Австралии и Великобритании. Сначала добровольцам задали вопросы о качестве сна, затем провели томограмму мозга.
Через три с половиной года опрос и МРТ повторили. Оказалось, что у людей, испытывающих недостаток сна, объем мозга уменьшился. При этом ученые отмечают, что от пола и возраста данный эффект не зависит.