//Новости по теме бессонница

Сомнолог Ковальзон: Причина весенней бессонницы кроется в стрессе и питании

Сомнолог Ковальзон: Причина весенней бессонницы кроется в стрессе и питании04.03 

Весной количество людей, страдающих от бессонницы, увеличивается почти на четверть. Нехватка отдыха может привести к слабости организма. Врач-сомнолог Владимир Ковальзон назвал возможные причины такого явления и способы борьбы.

Сомнолог Кудинов: ночное «залипание» в гаджетах ухудшает качество сна

Сомнолог Кудинов: ночное «залипание» в гаджетах ухудшает качество сна04.11.23 

Павел Кудинов, член правления Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация Сомнологов», рассказал о вреде света, исходящего от дисплеев гаджетов. Использование электронных устройств в ночное время нарушает выработку мелатонина, — передает Общественная Служба Новостей.

Сомнолог Завалко: нехватка сна негативно сказывается на здоровье организма17.07.23 

Недостаток сна имеет серьезные последствия для человеческого организма, включая снижение работоспособности и мотивации, а также увеличение риска различных заболеваний. Об этом во время беседы с интернет-изданием Pravda.Ru рассказала врач-сомнолог Ирина Завалко.

Формула хорошего утра

Формула хорошего утра11.07.23 

Очень важно для любого человека, каким будет его утро. Ведь именно от этого во многом зависит то, как и в каком настроении пройдёт весь последующий день. Поэтому очень важно первые часы после пробуждения посвятить полезным делам. Многие специалисты сейчас советуют соблюдать правило…

ОСН: наладить режим сна весной поможет ряд продуктов, включая вишню и миндаль29.03.23 

Весна является периодом межсезонья, когда биологические часы человека перестраиваются на соответствующий режим, что нередко приводит к нарушению режима сна. В Общественной Службе Новостей рассказали, какие продукты могут помочь справиться с бессонницей весной.

Врач Осипов: «Человек должен спать 7-8 часов в сутки»

Врач Осипов: «Человек должен спать 7-8 часов в сутки» 17.03.23 

Недостаток сна способен привести к бессоннице, которая может стать причиной развития сахарного диабета, заболевания сердца и сосудов. Об этом во время беседы с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня» рассказал заслуженный врач Российской Федерации Андрей Осипов.

Сомнолог Полуэктов: бессонница может стать причиной снижения концентрации внимания

Сомнолог Полуэктов: бессонница может стать причиной снижения концентрации внимания 22.01.23 

Хроническая бессонница может стать причиной возникновения многих негативных факторов, таких как снижение концентрации внимания или постоянной усталости. Об этом во время беседы с интернет-газетой «Вечерняя Москва» рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов.

Сомнолог Черкасова посоветовала отказаться от кофеина, чтобы улучшить качество сна

Сомнолог Черкасова посоветовала отказаться от кофеина, чтобы улучшить качество сна15.10.22 

Бессонница очень часто появляется на фоне стресса. Чтобы улучшить качество сна необходимо отказаться от кофеина. Об этом сообщает RT со ссылкой на врача-сомнолога и кандидата медицинских наук Софию Черкасову.

Сомнолог-невролог Елена Царева рассказала, что дыхание, йога и медитация могут помочь справиться с бессонницей30.09.22 

Сомнолог-невролог Елена Царева рассказала, что для того, чтобы справиться с бессонницей, человеку необходимо избавиться от своей тревоги, как пишет «Радио 1».

Темнота полезна против бессонницы

Темнота полезна против бессонницы19.07.22 

Действительно, многим знакома ситуация, когда спать хочется, но заснуть невозможно. Причин для бессонницы может быть множество. И, как ни банально это прозвучит, у многих они свои, индивидуальные. Но тем не менее есть и общие очевидные…

Сомнолог Кудинов заявил, что многие россияне стали хуже спать из-за постоянного просмотра новостей

Сомнолог Кудинов заявил, что многие россияне стали хуже спать из-за постоянного просмотра новостей16.05.22 

Сомнолог Павел Кудинов в рамках беседы с журналистами в понедельник, 16 мая, заявил, что все больше людей в России стали плохо спать по ночам, а также рассказал, по какой причине это происходит.

Паническим атакам подвержены люди с высокой чувствительностью

Паническим атакам подвержены люди с высокой чувствительностью21.12.21 

Вообще, паническая атака – это неконтролируемый приступ сильного страха. С ним сталкивается примерно 5% населения от 25 до 65 лет. Причём женщины страдают чаще мужчин. Паническим атакам подвержены люди с высокой чувствительностью, при этом они начинают ярко чувствовать свои эмоции, которых ранее не…

Врач-сомнолог Кудинов назвал режим главным средством в борьбе с бессонницей

Врач-сомнолог Кудинов назвал режим главным средством в борьбе с бессонницей10.08.21 

Врач-сомнолог Павел Кудинов в рамках беседы с журналистами назвал главное средство в борьбе с бессонницей. По словам эксперта, в первую очередь необходимо избавиться от тревожных состояний и стрессов.

Врач Монахов связал бессонницу ночью с проблемами с печенью

Врач Монахов связал бессонницу ночью с проблемами с печенью28.06.21 

Бессонница в темное время суток может сигнализировать о том, что у человека имеются проблемы с печенью. То же самое касается сонливости днем. Этой информацией поделился в беседе с "Пятым каналом" гепатолог, врач-хирург Дмитрий Монахов.

Бессонница отнимает здоровье людей быстрее, чем курение. Как уснуть за три минуты

Бессонница отнимает здоровье людей быстрее, чем курение. Как уснуть за три минуты05.06.21 

Каждый четвертый житель планеты страдает бессонницей. По статистике не могут уснуть от 28 до 45% людей. А между тем, хроническая неспособность нормально спать – это серьезное заболевание

Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз

Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз18.01.21 

Недостаток сна резко снижает иммунитет, напоминает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова. Если человек спит меньше пяти часов, то опасность подхватить любую вирусную инфекцию по сравнению с семичасовым и более продолжительным сном, возрастает более, чем на 250 процентов.

Алёна Хмельницкая с нетипичным симптомом коронавируса решила лечиться в больнице

Алёна Хмельницкая с нетипичным симптомом коронавируса решила лечиться в больнице17.01.21 

Актриса Алёна Хмельницкая заболела коронавирусом. Она несколько дней лечилась дома, но потом решила, что ей необходим контроль врача целые сутки. Хмельницкая выложила в Инстаграм видео из больничной палаты.

Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности

Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности18.11.20 

Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, провели исследование и выяснили, что продолжительность сна человека имеет решающее значение для защиты от сердечной недостаточности.

Журнал The Lancet: пандемия COVID-19 оказывает серьезное влияние на психику людей

Журнал The Lancet: пандемия COVID-19 оказывает серьезное влияние на психику людей 04.11.20 

Пандемия COVID-19 оказывает серьёзное влияние на психику людей. Причём как здоровых, так и заражённых вирусом – число побочных эффектов ковидной паники сейчас существенно растёт. Такие данные приводит в своём исследовании известный научный журнал The Lancet. Из-за социальной изоляции, финансовой тревоги, неопределённого будущего, да и просто из-за страха подцепить болезнь люди впадают в депрессию

Что делать, если «гормона счастья» не хватает

Что делать, если «гормона счастья» не хватает25.03.20 

Вы никогда не задумывались, почему у Вас сейчас хорошее настроение, а, например, у окружающих нет? Почему так происходит, что кто-то более подвержен депрессивным состояниям, чем другие? Об этом нам расскажет «гормон счастья и радости»

Врач заявил, что за последний век люди стали меньше спать

Врач заявил, что за последний век люди стали меньше спать13.03.20 

Согласно данным ВЦИОМ, почти половина россиян страдает от нарушений сна. Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, почему современные люди испытывают проблемы со сном.

«Несносная хорда». Проблемы с шумоизоляцией трасс в районе Вешняки

«Несносная хорда». Проблемы с шумоизоляцией трасс в районе Вешняки12.03.20 

В 2019 году была полностью проложена северо-восточная хорда через район Вешняки. Работы завершились в самом начале прошлого года. До этого в течение двух лет жители районов Выхино и Вешняки устраивали массовые протесты против прокладывания шумной трассы. Поначалу строительство дороги должно было охватывать некоторую часть Кусковского парка.

Российский врач оценил список продуктов, которые вызывают бессонницу

Российский врач оценил список продуктов, которые вызывают бессонницу14.12.19 

Врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок оценил список продуктов, которые способны вызвать бессонницу. Ранее американские ученые провели исследование и назвали продукты, которые нарушают сон.

Врач рассказал, как правильно «заедать» бессонницу

Врач рассказал, как правильно «заедать» бессонницу21.05.19 

Проблему бессонницы можно решить, если включить в свой рацион некоторые продукты, которые способствуют нормализации сна. Они должны содержать достаточное количество триптофана – аминокислоты, помогающей вырабатывать серотонин.

Негативные события из прошлого могут стать причиной бессонницы

Негативные события из прошлого могут стать причиной бессонницы28.04.19 

Учёные из Нидерландов доказали, что бессонница является следствием эмоционального стресса, который человек не смог принять. Оказалось, что испытуемые, имеющие проблемы со сном, имеют незакрытые психологические травмы.