ПОДПИСКА (Газеты + Книги + Бонусы) или Войти в КЛАН

//Новости по теме сон

Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз

Без 7-9 часов ежедневного сна риск заразиться инфекцией вырастает в несколько раз08:56

Недостаток сна резко снижает иммунитет, напоминает Александр Калинкин, руководитель Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова. Если человек спит меньше пяти часов, то опасность подхватить любую вирусную инфекцию по сравнению с семичасовым и более продолжительным сном, возрастает более, чем на 250 процентов.

Врач Стоппард назвала энергичные тренировки с утра и употребление кофе натощак опасными для здоровья привычками

Врач Стоппард назвала энергичные тренировки с утра и употребление кофе натощак опасными для здоровья привычками11.01 07:50

Врач Мириам Стоппард в рамках разговора с изданием Mirror рассказала об утренних привычках, которые способны навредить здоровью. Речь, в частности, идет об энергичных упражнениях после пробуждения.

Врач Григорий Конев: иммунитет можно выработать

Врач Григорий Конев: иммунитет можно выработать08.12 20:35

Иммунитет – это способность организма поддерживать свою целостность и индивидуальность с биологической точки зрения. Обеспечивается его работа за счёт распознавания и удаления чужеродных веществ и клеток. Иммунитет – это мощная система, которая развивается и «обучается» с возрастом, всё более эффективно уничтожая чужое.

Мясников назвал ночные кошмары возможным предвестником серьезных заболеваний

Мясников назвал ночные кошмары возможным предвестником серьезных заболеваний22.11 19:09

Врач и телеведущий Александр Мясников предупредил, что ночные кошмары могут говорить о наличии различных опасных заболеваний у человека, среди которых стенокардия и даже опухоли головного мозга.

Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности

Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности18.11 07:50

Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, провели исследование и выяснили, что продолжительность сна человека имеет решающее значение для защиты от сердечной недостаточности.

Медик  Ши Хуэй дал советы, что поможет быстрее заснуть

Медик Ши Хуэй дал советы, что поможет быстрее заснуть08.11 11:45

Быстрый ритм жизни и повышенная тревожность способны нарушить режим сна и приводят к губительным последствиям для организма. Об этом рассказал заместитель главного врача отделения клинической психологии Пекинской больницы Ши Хуэй.

Диетолог Инна Кононенко: арахис полезен для сосудов и помогает в профилактике рака

Диетолог Инна Кононенко: арахис полезен для сосудов и помогает в профилактике рака21.09 15:01

По словам специалиста, данный продукт богат олеиновой кислотой, которая защищает кровеносные сосуды от образования холестериновых бляшек и помогает в профилактике онкологических заболеваний.

Врач Григорий Конев рассказал о том, как правильно спать

Врач Григорий Конев рассказал о том, как правильно спать08.09 20:31

Одно из распространённых заблуждений состоит в том, что перед сном нужно как следует «нагрузиться», проявить какую-либо физическую активность. Сейчас часто можно увидеть, что люди перед сном любят ходить на фитнес, бегать в парках, «потягать железо». Всё это влияет на структуру сна. Получается, что человек как бы спит, но сон получается фрагментарный.

Немецкий врач раскрыл сигналы организма о появлении раковой опухоли в желудке

Немецкий врач раскрыл сигналы организма о появлении раковой опухоли в желудке24.07 11:47

Майкл Шталь, врач из клиники Эссен-Митте, обозначил симптомы, которые указывают на появление злокачественного новообразования в желудке человека. Об этом говорится в материале, размещенном на страницах СМИ.

Как не сбить режим сна в жаркие дни

Как не сбить режим сна в жаркие дни20.07 13:37

Невролог-сомнолог Елена Царева объяснила, как в жаркую погоду избежать проблем с ночным отдыхом. По ее словам, полноценное восстановление сил происходит во время глубокого сна, а высокая температура негативно влияет на здоровье человека и мешает заснуть.

Как избавиться от утренней сонливости без кофе, чая и энергетиков

Как избавиться от утренней сонливости без кофе, чая и энергетиков17.07 07:46

К сожалению, организму не всегда удается проснуться вместе с будильников – иногда приходится бодрить себя на работе при помощи кофе или энергетиков, поглощаемых в неумеренных количествах. Эндокринолог Зухра Павлова научила, как разбудить организм более щадящими методами.

Врач рассказал, как сделать сон в жару легким и непринужденным

Врач рассказал, как сделать сон в жару легким и непринужденным16.07 16:22

Врач Алена Максимова рассказала, что летом перед сном обязательно необходимо позаботиться об увлажнении воздуха. Она отметила, что если нет увлажнителя, то можно поставить на пол таз с холодной водой и раскрыть настежь окна. Специалист добавила, что постельное белье должно быть только натуральное.

Названы две распространенные привычки, способные привести к появлению рака

Названы две распространенные привычки, способные привести к появлению рака12.07 09:43

Обозначены две распространенные привычки, которые способны привести к появлению в организме человека злокачественного новообразования. Соответствующая информация содержится в материале, размещенном в сети.

Как астма и аллергия связаны с режимом сна

Как астма и аллергия связаны с режимом сна07.07 21:49

Канадский исследователь Субхабрат Мойтра выяснил, что подростки, которые привыкли поздно ложиться спать и просыпаться, чаще страдают от аллергии и астмы. Он отметил, что во всем мире увеличивается количество детей с этими заболеваниями.

Какие позы во время сна наиболее вредны для здоровья

Какие позы во время сна наиболее вредны для здоровья04.07 16:21

Врач Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь назвал самые опасные позы для сна. По его словам, неправильное положение тела во время ночного отдыха является основной причиной хронических заболеваний в пояснице.

Как поздний сон влияет на гормоны, рассказала врач

Как поздний сон влияет на гормоны, рассказала врач30.06 08:39

Эндокринолог Зухра Павлова предупредила, что привычка ложиться спать поздней ночью может крайне негативно сказаться на здоровье человека. По ее словам, хоть организм и приспосабливается к такому режиму бодрствования, последствия все равно будут.

Стало известно, почему вредно пользоваться смартфоном непосредственно перед сном

Стало известно, почему вредно пользоваться смартфоном непосредственно перед сном20.06 07:19

Директор одного из медицинских сервисов Владислав Мохамед Али объяснил, по какой причине вредно пользоваться смартфоном перед сном. В последние годы многие люди буквально не расстаются с гаджетом.

Российские судьи лишены полномочий за драки с полицейскими и сон на заседаниях

Российские судьи лишены полномочий за драки с полицейскими и сон на заседаниях23.05 12:04

Верховный Суд РФ подготовил обзор рассмотренных административных дел о привлечении судей к дисциплинарной ответственности в 2017-2018 годах и первом полугодии 2019 года. Полномочия большинства судей - фигурантов этих дел - были досрочно прекращены.

Доктор Гинзбург дал рекомендации, как сохранить форму в условиях самоизоляции

Доктор Гинзбург дал рекомендации, как сохранить форму в условиях самоизоляции14.04 21:44

Режим самоизоляции чреват набором лишнего веса, так как подразумевает малоподвижный образ жизни. Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург советует даже в таких условиях держать тело в форме и рассказал - как.

Сомнолог рассказала, как противостоять коронавирусу при помощи сна

Сомнолог рассказала, как противостоять коронавирусу при помощи сна06.04 11:46

Старший научный сотрудник лаборатории нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности РАН Александра Пучкова рассказала, как противостоять COVID-19 при помощи ночного отдыха.

Врач-сомнолог призвал отказаться от будильника в период самоизоляции

Врач-сомнолог призвал отказаться от будильника в период самоизоляции04.04 11:38

Руководитель Центра медицины сна Московского государственного университета им. М. В. Ломоносова, врач-сомнолог Александр Калинкин призывает людей отказаться от будильника в период самоизоляции. По его словам, это может оказаться полезным для организма.

Медики: во время самоизоляции следует сохранять такой же режим сна, как и в рабочее время

Медики: во время самоизоляции следует сохранять такой же режим сна, как и в рабочее время03.04 16:28

Жители Москвы стали больше спать благодаря нерабочей неделе и режиму самоизоляции. В среднем продолжительность сна увеличилась на один час, сообщают «Ведомости» со ссылкой на данные мобильных операторов.

Перечислены пять способствующих заражению коронавирусом COVID-19 привычек

Перечислены пять способствующих заражению коронавирусом COVID-19 привычек03.04 10:05

Обозначены привычки, которые способствуют заражению китайским коронавирусом COVID-19, представляющим смертельную опасность для человека. Соответствующий материал появился некоторое время назад на страницах СМИ.

Петербургские врачи назвали простой и эффективный способ защиты от коронавируса

Петербургские врачи назвали простой и эффективный способ защиты от коронавируса17.03 10:03

Медицинские специалисты порекомендовали простой и действенный способ защиты от смертельно опасного китайского коронавируса COVID-2019. Об этом рассказывается в публикации, размещенной на страницах интернет-СМИ.

Врач заявил, что за последний век люди стали меньше спать

Врач заявил, что за последний век люди стали меньше спать13.03 14:42

Согласно данным ВЦИОМ, почти половина россиян страдает от нарушений сна. Руководитель Центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин рассказал, почему современные люди испытывают проблемы со сном.

Доктор Александр Мясников озвучил лучшие способы защиты от вирусов без таблеток

Доктор Александр Мясников озвучил лучшие способы защиты от вирусов без таблеток13.03 07:59

Врач и телеведущий Александр Мясников обозначил самые действенные способы защиты от вирусов, которые не предполагают приема таблеток. По данному вопросу специалист высказался в эфире своей программы.

Мартовское полнолуние: покой, защищенность, гармония

Мартовское полнолуние: покой, защищенность, гармония09.03 14:01

Сегодня, 9 марта, нас «накрыло» полнолуние. Как же многие его не любят и даже опасаются. Есть за что: раздражительность накатывает, все из рук валится, начальник «зверь» разбушевался, соседка пакости учиняет. Поскорее бы прошел этот день. Все так, но! Мартовское полнолуние совсем иное. Какое? Своим мнением делится с «Аргументами Недели» руководитель латвийского центра «АRKADIJA» Галина Панц-Зайцева.

Как избежать депрессии в пасмурную погоду: советы психологов

Как избежать депрессии в пасмурную погоду: советы психологов02.03 11:44

Всем знакомо чувство печали и тревоги. К счастью, эти ощущения не долго находятся с нами. Когда депрессия овладевает нами, тоска, разочарование и порой гнев полностью выбивают из колеи. Это вынуждает чувствовать печаль на протяжении достаточно долгого времени. Данные симптомы негативно сказываются на общении с окружающими, работать и решать ежедневные мелкие проблемы.

Ученые: плохое качество сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний у женщин

Ученые: плохое качество сна провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний у женщин17.02 14:58

Ученые из Колумбийского университета в Ирвингском медицинском центре провели исследование и установили связь между плохим качеством сна женщин и развитием у них сердечно-сосудистых заболеваний.

Швейцарские врачи-кардиологи раскрыли доступный способ, как в 2 раза снизить риск сердечного приступа

Швейцарские врачи-кардиологи раскрыли доступный способ, как в 2 раза снизить риск сердечного приступа16.02 10:09

Ученые из Университетской клиники Лозанны в Швейцарии провели исследование и доказали, что благодаря дневному сну риск сердечных приступов у людей, которые несколько раз в неделю спят днем, снижается.

Перечислены эффективные  способы, как уснуть в самолете

Перечислены эффективные способы, как уснуть в самолете10.02 10:59

Эксперты сервиса путешествий провели исследование среди российских туристов, которое помогло выяснить, что помогает им крепко уснуть во время полетов на самолете. Отмечается, что в опросе приняли участие более 1,5 тыс. респондентов.