//сон

Женщины больше страдают от недосыпания, чем мужчины24.11.13 

Женщины больше страдают от недосыпания, чем мужчины, выяснила группа ученых. Согласно результатам исследования, оказалось, что мужской организм более устойчив и не испытывает потрясений при нехватке сна.

Правильный режим сна помогает не набирать лишний вес20.11.13 

Правильный режим сна помогает не набирать лишний вес, так как неполноценный сон способствует росту регулирующих аппетит гормонов. По мнению ученых, сон по режиму является важной частью программ по снижению веса.

Японские ученые уверены, что раннее пробуждение опасно для здоровья сердца19.11.13 

Работе сердечно-сосудистой системы несет угрозу раннее пробуждение человека, к такому мнению пришли ученые из Японии, проанализировав истории болезни тех пациентов, кто в силу обязанностей вынужден рано просыпаться.

Невысыпающиеся школьники хуже учатся18.11.13 

Дети, спящие не менее 9 часов, менее беспокойны и более внимательны на уроках, а негативный эффект недосыпа проявляется довольно быстро, выражаясь в развитии острого, не обязательно хронического заболевания.

Специалисты составили осеннюю диету для бодрости и красоты10.11.13 

Осенью организму не хватает витаминов, солнечного света и эндорфинов. Чтобы компенсировать дефицит этих важных компонентов нормальной жизнедеятельности, мы начинаем больше есть, причем вредную пищу.

Ведущая скандального шоу "Дом-2" испытывает страх09.11.13 

Телеведущая скандального телепроекта "Дом-2" Ксения Бородина испытывает страх из-за того, что сразу несколько человек видели её во сне, суеверная Ксения спрашивает у подписчиков в Твиттере, чтобы это значило.

Чем больше дети спят, тем меньше подвержены риску ожирения05.11.13 

Известно, что ожирение возникает в большинстве случаев как следствие неправильного питания или нездорового образа жизни, однако ученые-диетологи из США связали риск ожирения у детей с количеством сна.

Елене Ваенге пришлось спать в джакузи из-за шума стройки под окном (ФОТО)24.10.13 

Певица Елена Ваенга, ездящая по городам России с гастрольным туром, в Кургане была вынуждена спать в джакузи из-за того, что рабочие под окнами занимались строительными работами и страшно шумели.

Отоспаться впрок не получится даже в выходной – уверены сомнологи20.10.13 

Даже длительный сон в выходные дни не сможет компенсировать недосыпание по будням. Более того, «валяние» в постели по выходным еще больше увеличит сонливость, что приведет к ухудшению трудоспособности.

Во время сна мозг очищается от токсинов, уверены ученые18.10.13 

Во время сна мозг очищается от токсинов и различных продуктов жизнедеятельности клеток, уверены ученые Университета Рочестерского медицинского центра. Результаты их исследования были опубликованы в журнале Science.

Во время сна мозг очищается от токсинов и продуктов жизнедеятельности клеток18.10.13 

Не одно столетие ученые спорят о том, для чего человеку необходим сон, ученые из США высказывают мнение, что очищение головного мозга человека от токсинов - одна из основных функций сна.

Долгий и чрезмерный сон влияет на умственные способности15.10.13 

Оказывается, что "пересып" также вреден для организма, как и "недосып", чрезмерный сон ухудшает умственные способности человека, так как снижает активность мозга, считает международная группа ученых.

Обнаружена чёткая взаимосвязь между режимом сна и поведением ребёнка14.10.13 

Обнаружена чёткая взаимосвязь между режимом сна и поведением ребёнка, если ребёнок засыпает вечером в разное время, то нарушение ритма ведет к недосыпу, нарушает развитие мозга и создает проблемы с поведением.

Ученые выяснили, что высыпаться на выходных за будничный недосып не помогает10.10.13 

Американские ученые опубликовали в журнале American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism статью, в которой доказали, что высыпаться на выходных за будничный недосып – не помогает.

МИД Нидерландов: дадим извинения Москве, если следствие покажет08.10.13 

Москва нашла ответ Нидерландов по поводу избиения и ареста российского дипломата в Гааге неприемлемым и невразумительным. Тем не менее, голландскому МИДу нечего добавить по поводу нарушения Венской конвенции.

Любителям поспать грозит риск развития диабета и ожирения05.10.13 

Ученые выявили, что на здоровье негативно влияет не только недосып, но и излишний сон, продолжительностью более 10 часов. Медики рекомендуют спать не менее 7 и не более 9 часов.

Топ-модель Наоми Кэмпбелл на 10 минут заснула во время интервью01.10.13 

Топ-модель Наоми Кэмпбелл на 10 минут заснула в Лондоне во время интервью, проснувшись, "чёрная пантера" извинилась перед тележурналистом, пояснив, что виноваты во всём её занятость и смена часовых поясов.

Три причины расстройства сна28.09.13 

Отойти от ночного отдыха трудно 15% людей в мире. Три причины, влияющие на здоровый сон - подростковый возраст, посменный график работы и употребление алкоголя, выделили в ходе исследования ученые.

Учёные из Чикаго научились редактировать память человека во время сна24.09.13 

Похоже, что фантастические возможности учёных, показанные в знаменитом фильме Пола Верховена "Вспомнить всё", стали реальностью: в США научились редактировать память человека во время его сна.

Продолжительность сна влияет на вес мальчиков-подростков23.09.13 

Очень важно, чтобы подростки спали достаточное количество времени. Мальчики-подростки нередко лишают себя ценных часов сна, переписываясь с друзьями в соцсетях, и играя на компьютере по ночам.

Названо время суток, когда человек выглядит хуже всего22.09.13 

Сезонные и суточные биоритмы человека влияют на биохимические процессы, происходящие в организме, что, в свою очередь, влияет на внешний вид, в итоге между 16.00 и 17.00 люди выглядят хуже всего.

Сколько недосыпают новоиспеченные родители19.09.13 

Сколько недосыпают новоиспеченные родители, подсчитали ученые. Оказывается, родители теряют более шести недель сна в первый год после появления в семье ребенка из-за ночных кормлений и бесконечных домашних дел.

Недосыпание приводит к преждевременному старению кожи09.09.13 

Недосыпание приводит к преждевременному старению кожи, проведя первое в своем роде клиническое исследование, доказали специалисты из Университетской больницы при Медицинском центре Кливленда.

Человек борется с гаджетами за сон01.09.13 

Человек борется с гаджетами за сон. Согласно данным, представленным главой Эдинбургского центра сна Крисом Идзиковск, 9 из 10 человек готовы пожертвовать ночным сном ради Интернета, чтобы все время оставаться на связи.

Почему утром так не хочется вставать27.08.13 

Американские ученые из Университета в Боулдере объяснили, почему многие люди по утрам после сна чувствуют себя уставшими и разбитыми. Виной всему - нарушение природных биоритмов.

Исследователи нашли лучшее средство от бессоницы27.08.13 

Исследователи выявили лучшее средство от бессонницы: крепко спит тот, у кого хорошая зарплата. В опросе британских ученых приняли участие 5 тысяч работающих. Богатые спят крепко ночью практически всегда.

Дайте женщине поспать!21.08.13 

Сон, разумеется, нужен и мужчинам, и женщинам. Но больше всё-таки – представительницам слабого пола. Мужчины должны с этим смириться. Иначе по утрам им придётся видеть своих подруг сердитыми и сварливыми.

Сновидения зависят от позы, в которой мы спим18.08.13 

Во сне человек не контролирует положение своего тела, но поза, в которой он спит, определяет содержание его сновидений. К такому выводу пришли ученые из университета Гонконга. Как оказалось, эротические сны чаще снятся тем, кто спит на животе.

Телевизор делает из детей аутсайдеров и двоечников10.08.13 

Телевизор делает из детей аутсайдеров и двоечников. Рекомендованная врачами норма по времени просмотра телевизора для детей младше 2 лет - 2 часа в день, так как в столь нежном возрасте мозг сориентирован на игру.

Николас Мадуро рассказал, что ночует у могилы Уго Чавеса10.08.13 

Президент Венесуэлы Николас Мадуро рассказал журналистам, что часто приходит «поразмышлять» к могиле Уго Чавеса и потом остается там ночевать. Тело команданте покоится в саркофаге в Музее революции в Каракасе.

Люди-совы отличаются от людей-жаворонков более тяжелым характером03.08.13 

Австралийские ученые провели исследование и доказали, что люди, бодрствующие по ночам, отличаются тяжелым характером. В эксперименте под руководством Питера Джонасона приняли участие 250 добровольцев.

Неделя отдыха на природе поможет восстановить здоровый сон02.08.13 

Неделя отдыха на природе поможет восстановить здоровый сон. Американские ученые утверждают, что "внутренние часы" среднестатистического человека можно отрегулировать, просто проведя неделю на природе.

Недельный отдых на природе поможет человеку восстановить здоровый сон02.08.13 

Недельный отдых на природе поможет человеку восстановить здоровый сон, к такому выводу в результате проведённого исследования пришли сотрудники Колорадского университета в Боулдере, автор работы - Кеннет Райт.

Ученые доказали, что полнолуние влияет на сон человека26.07.13 

Европейские ученые провели исследование и доказали, что полнолуние влияет на сон человека. исследователи из университета Базеля наблюдали за изменением активности мозга во время сна у нескольких добровольцев.

Сколько надо спать, чтобы ни о чем не забывать25.07.13 

Если вы спите меньше рекомендованных семи часов, вы подвергаете себя повышенному риску заболеть ишемической болезнью сердца и сахарным диабетом 2 типа. А это влияет на потерю памяти.

Причиной распада семьи может стать обычное недосыпание15.07.13 

Бессонница и недосыпание могут стать причиной развода, установили сотрудники университета Калифорнии, в исследовании приняли участие сто супружеских пар, за плечами у которых были два года брака.

Ученые доказали: 7 часов сна защитят от болезней сердца08.07.13 

Ученые доказали, что здоровый образ жизни, в том числе крепкий сон, защитят от сердечно-сосудистых заболеваний. Постоянный недосып значительно повышает риск смерти от сердечного приступа.

Здоровый сон нормализует работу сердца04.07.13 

Здоровый сон нормализует работу сердца, убеждены исследователи из Национального института общественного здоровья и окружающей среды и Университета Вагенингена, наблюдавшие в течение 10 лет 14 000 человек.

Ученые: Здоровый сон - здоровое сердце04.07.13 

Ученые из Нидерландов уверены, что здоровье сердца человеку обеспечивает его здоровый регулярный сон, в проведённом исследовании приняли участие 14 тысяч добровольцев старше 20 лет.

Иногда нужно просто выспаться27.06.13 

Иногда нужно просто выспаться, чтобы если не избавиться от беспричинной тревоги, то хотя бы облегчить ее. Ранее ученые выяснили, что 9 часов сна могут оградить человека от ожирения, предрасположенного на генетическом уровне.

Какой сок нужно пить, чтобы лучше спать?12.06.13 

Из-за стремительного темпа жизни и множества неурядиц как дома, так и на работе, многие люди испытывают проблемы с засыпанием. А ведь именно здоровый сон является залогом восстановления сил на следующий активный день.

Недосып приводит к повышению уровня воспаления в организме женщины07.06.13 

Ученые считают, что сон менее 6 часов увеличивает в два раза количество воспалительных процессов в организме женщин и обостряет хронические заболевания.

Дефицит сна может привести к суициду, считают ученые из США30.05.13 

Американские ученые из университета Пенсильвании считают, что чем меньше современный человек спит, тем чаще он думает о самоубийстве, исследование, по данным Интернет-СМИ, проводилось среди 72 человек.

Индийским пилотам разрешили спать на рабочем месте29.05.13 

Власти Индии официально разрешат пилотам местных авиакомпаний спать за штурвалом во время длительных перелетов. Правда, устраивать «тихий час» во время полета первому и второму пилоту придется поочередно.

Бессонница Из цикла «Свирепая нежность»28.05.13 

Почти два года назад мы впервые опубликовали эссе Галима Шаграева "Крест и полумесяц". Затем наши читатели познакомились со "Станцией" - необычное и глубокое произведение вызвало немало откликов. Сегодня мы представляем новую работу Галима.