Биологические часы можно переключать по желанию12.04.12
Исследователи из Института биологических исследований Солка нашли в организме переключатели биологических часов, которые отвечают за формирование жизненных ритмов - когда существу спать, а когда закусывать.
Сладкий сон способствует не только отдыху, но и снижению аппетита17.03.12
Американские медики установили, что хроническое недосыпание грозит обернуться ожирением, недостаток сна организм компенсирует потреблением дополнительных калорий. Тем, кто хочет сохранить стройность, надо много спать.
Скажи, в какой позе ты спишь, и я скажу, чем ты болеешь14.03.12
Положение тела во сне может сказать о том, какие болезни одолевают организм человека. Ученые из университета Лафборо сумели доказать этот факт множеством экспериментов.
Чтобы быть сексапильной, нужно иметь неполный рабочий день - сексолог07.03.12
Специалисты считают, что у женщин должен быть неполный рабочий день, чтобы у них оставалось больше сил на себя и семью. Тогда интимные отношения между супругами будут гармоничными.
Сон - лучший лекарь: бессонница укорачивает наши дни27.02.12
Американские ученые выделили ген бессонницы у плодовых мушек. Эксперименты показали, что зловредная мутация сокращает на две трети длительность сна и существенно укорачивает продолжительность жизни.
Ожирение лечится спячкой08.02.12
Во время сна все процессы в организме замедляются, и при этом сжигаются жиры. Ученые решили использовать эту полезную особенность организма. В США запатентовали новую технологию лечения ожирения - спячкой.
Диетологи: чтобы меньше есть, надо больше спать21.01.12
Шведские исследователи из университета Уппсалы получили данные, согласно которым недостаток сна запускает в мозге механизмы, ведущие к перееданию. Нехватка сна снижает потребление энергии и обостряет чувство голода.
Сон после стресса усиливает эмоциональную реакцию, полагают эксперты19.01.12
Сон после стресса хоть и защищает память, но усиливает эмоциональную реакцию, полагают эксперты. Не раз утверждалось, что о тревожных воспоминаниях и неприятных эмоциях легко избавиться, "переспав" проблему.
В Москве Ла Скала в Большом даёт премьерный спектакль 100-летнего балета15.12.11
В Москве в четверг вечером на основной сцене Большого балетная труппа знаменитого театра Ла Скала представит один из двух привезённых на гастроли балетов - "Excelsior". Его восторженно принимали в мире.
Сонями становятся по наследству: ученые открыли ген сна08.12.11
Ученые из университетов Эдинбурга и Людвига-Максимилиана выявили, что сонями становятся по наследству. Исследователи из Европы подсчитали, что ген сонливости есть у каждого пятого европейца. В эксперименте участвовали 10 000 человек.
За хронические опоздания теперь будет отвечать ген сонливости05.12.11
Привычка спать до полудня и подолгу валяться в кровати передается по наследству - генетически, утверждают ученые Германии и Великобритании, путем долгих экспериментов выявившие ген сонливости.
Андрей Малахов во сне узнал об отцовстве Киркорова30.11.11
Популярный российский телеведущий Андрей Малахов, который является близким другом знаменитого певца Филиппа Киркорова недавно признался, что несколько дней назад увидел вещий сон.
Басков не держал канделябр около постели Собчак, но знает все28.11.11
Н.Басков не отстает от своих коллег по шоу-бизнесу и напропалую строчит в модном «Твиттере», подтверждая поговорку: «Что написано пером, не вырубишь топором». Неосторожным словом он обидел Собчак.
Сон убирает последствия стресса и неприятных воспоминаний26.11.11
Ученые предлагают людям, пережившим сильный стресс, преодолевать последствия переживаний при помощи здорового сна. Они экспериментально доказали, что именно сны обладают способностью сглаживать болезненные воспоминания.
Екатерина Стриженова поделилась секретами красоты и молодости17.11.11
Глядя на Екатерину Стриженову, никогда не скажешь, что актриса родила двоих детей и разменяла пятый десяток. У Екатерины есть свои секреты красоты. Она не ест после шести, отказалась от сладкого и мучного.
В результате крушения вертолёта в Испании погибли два англичанина12.11.11
На Балеарских островах в субботу разбился вертолёт, погибли два человека, находившихся на борту, сообщает Гражданская гвардия Испании. По предварительным данным, погибшие являются подданными Британии.
Ученые: Вишневый сок спасет от бессонницы04.11.11
Ученые, находящиеся в поиске натурального, безопасного и, что немаловажно, вкусного средства от бессонницы сделали интересно открытие: сок вишни является эффективным средством от бессонницы.
Американские учёные доказали, что инопланетяне – плод нашего воображения01.11.11
Учёные Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе утверждают, что могут помочь людям встретиться с инопланетянами в состоянии полусна. Нескольких добровольцев попросили сделать серию умственных упражнений во время пробуждения ото сна.
Педиатр: Малышам до трехлетнего возраста рекомендуется спать с мамами30.10.11
Специалисты пришли к выводу, что для оптимального развития первые несколько недель ребенок вообще должен спать на груди мамы, а до 3-4 лет ему нужно периодически проводить ночи в родительской постели.
Более половины шведских летчиков не могут побороть сон, совершая рейсы19.10.11
В Швеции исследовали усталость летчиков, и получили не утешительные данные. Оказалось, что более половины пилотов из Шведской ассоциации летчиков признались, что не могут побороть сон, совершая рейсы.
Топленое молоко снимет головную боль и поможет уснуть26.09.11
Украинские диетологи, изучая свойства топленого молока, обнаружили, что оно не только вкусно и полезно, но и способно избавить от головной боли и помочь безмятежно уснуть, помочь при расстройстве пищеварения.
От крепкого сна портится настроение11.07.11
Ученые выявили, от здорового крепкого сна у людей портится настроение. Студенты, которые недосыпают, клюют носом и испытывают подавленное состояние, имеют более крепкое здоровье.
Ученые доказали, что дети во сне растут23.06.11
Ученые доказали распространенное утверждение о том, что дети во сне растут. Темпы роста во сне у детей в среднем на 43% выше по сравнению с периодом дневного бодрствования.
Современный человек ежедневно сидит 9,5 часов, поэтому умирает раньше срока11.05.11
Сидение на месте не просто делает нас толстыми, ленивыми и слабыми – оно еще и отнимает у нас годы жизни, предупреждают ученые.
Ученые выяснили всего три вещи, о чем чаще всего думают мужчины10.05.11
Ученые из Университета штата Огайо провели исследование мыслей девушек и юношей с использованием спецустройства. Выводы: о еде и сне мужчины думают столько же, сколько о сексе, и в 2 раза чаще женщин.
Бомбу в московском метро искали из-за дурного сна пенсионерки04.05.11
Пожилой москвичке в ночь на среду приснилось, что станция метро "Охотный ряд" заминирована, после чего она сообщила об этом в милицию, и силовикам пришлось обследовать станцию на предмет взрывчатки.
Похудеть помогает качественный сон02.04.11
Качественный сон длительностью от шести до восьми часов помогает похудеть. Полноценный сон от шести до восьми часов помогает поддерживать здоровый баланс гормонов, управляющих чувством голода и сытости.
Низкий уровень стресса и сон больше 6 часов помогают похудеть02.04.11
Низкий уровень стресса и сон больше 6 часов, но не более 8 часов в сутки, помогают похудеть до 4,5 кг за шесть месяцев, показали результаты наблюдений за 500 участниками.
Ученые советуют ложиться спать до полуночи19.03.11
Одна бессонная ночь за год может в пять раз повысить риск развития психосоматических заболеваний, напомнил руководитель Сомнологического центра Минздравсоцравзития РФ, профессор Яков Левин.
Снотворные препараты ускоряют процесс старения у женщин08.03.11
Снотворные препараты ускоряют процесс старения у женщин. Заснув после приема лекарства, человек не спит полноценно. Сон, который достигается при помощи снотворных пилюль, не может быть качественным.
Ученые: Сон тормозит процесс отрезвления09.01.11
Японские специалисты сделали заявление, что сон после употребления спиртных напитков значительно замедляет разложение алкоголя в крови человека.
Замглавы МИД Южной Кореи Ви Сон Нак прибудет в Москву на экстренные консультации14.12.10
В Москву для проведения экстренных консультаций по проблемам роста напряженности на Корейском полуострове отправился представитель замминистра иностранных дел Южной Кореи Ви Сон Нак.
Сон в зимнюю ночь08.12.10
На днях подруга пожаловалась: «Что-то в последнее время очень плохо спится. Да и вообще я заметила – едва наступает зима, как толком не высыпаюсь. И чувствую себя такой разбитой!»
Всего лишь один час недосыпа может вызвать гипертонию22.11.10
Всего лишь один час недосыпа в течение 5 лет может вызвать у человека гипертонию, такое утверждение обнародовали ученые из США, исследовавшие этот факт на добровольцах старше 25 лет.
У журналиста Олега Кашина нет травмы основания черепа07.11.10
Хирурги успешно провели повторную операцию корреспонденту газеты "Коммерсант" Олегу Кашину, жестоко избитому в ночь на субботу.Кашин в состоянии медикаментозного сна пробудет до понедельника.
Крепкий сон необходим для лучшего обучения07.11.10
В ходе исследования британские ученые пришли к выводу, что выученные накануне новые слова вспоминаются гораздо быстрее на следующий день, если обучающемуся удастся выспаться.
Сон на животе приводит к сексуальным растройствам06.11.10
Испанские врачи-сексологи определили, что люди, спящие на животе, могут получить сексуальные расстройства даже в молодом возрасте. Во время сна на животе сдавливаются внутренние органы.
Крепкий здоровый сон помогает быстрее запомнить новую информацию04.11.10
Британские и американские ученые выяснили, что во сне люди быстрее закрепляют в памяти вновь узнанные слова или цифровые комбинации. Крепкий сон помогает быстрее запомнить информацию.
Если одолела бессонница27.10.10
В последнее время меня замучила бессонница. Пить лекарства, которые помогли бы ее одолеть, не хочу. А есть ли какие-нибудь народные средства? – Да, есть множество проверенных временем рецептов.
Выспаться только за выходные нельзя25.10.10
Американские ученые выяснили, что человек, планирующий выспаться в выходные, не сможет наверстать недосып за неделю. Отрицательных последствий недостатка сна не устранит даже десятичасовое высыпание.
Кошмарные сны могут стать предвестниками болезни Паркинсона17.09.10
Ученые утверждают, что люди, которых мучают по ночам кошмарные сны, чаще становятся жертвами болезни Паркинсона. Если это открытие подтвердится, то неврологи смогут ставить диагнозы пациентам раньше.
Названы продукты, мешающие хорошему сну13.09.10
Диетологи назвали продукты, которые помещают Вам уснуть, даже если Вы устали и на часах позднее время. Исключите эти продукты и напитки уже после обеда - тогда вечером Вам гарантирован крепкий сон.
Недосып в детстве приведет к ожирению в зрелом возрасте10.09.10
Недостаток ночного сна у детей младшего и дошкольного возраста является долговременным фактором риска ожирения. Интересно, что дневной сон не может заменить человеку полноценный отдых ночью.
Послушными детей делает здоровый сон13.06.10
Японские ученые заявляют, что более послушными детей делает здоровый сон. Нужно укладывать ребенка в постель за несколько часов до полуночи, тогда он будет меньше капризничать в течение дня.
Ученые выяснили, что шампанское перед сном очень полезно для здоровья20.04.10
Оказывается, шампанское перед сном - это старинный французский способ борьбы с простудой. Он очень прост - бокал шампанского, одна штука, шарф шерстяной, одна штука и носки теплые, одна пара.
