Ученые предлагают людям, пережившим сильный стресс, преодолевать последствия переживаний при помощи здорового сна. Они экспериментально доказали, что именно сны обладают способностью сглаживать болезненные воспоминания.
Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли выявили, что во время фазы быстрого сна мозг начинает резко сокращать выработку химических веществ, непосредственно относящихся к стрессу. Американские ученые утверждают, что фактическое прекращение выработки таких "стрессовых" веществ заставляет мозг энергично бороться с негативной информацией, которая накопилась в течение дня.
Результаты данного исследования были опубликованы в журнале Current Biology. С их помощью можно объяснить такие симптомы посттравматического синдрома, как регулярно возвращающиеся во сне кошмары - в этих случаях в терапевтической деятельности мозга просто происходит какой-то сбой, объясняют исследователи.