Подписывайтесь на «АН»:

Telegram

Дзен

Новости

Также мы в соцсетях:

ВКонтакте

Одноклассники

Twitter

Аргументы Недели → Здоровье

Крепкий здоровый сон помогает быстрее запомнить новую информацию

, 21:23

Британские и американские ученые пришли к выводу: во сне люди быстрее закрепляют в памяти вновь узнанные слова или цифровые комбинации.

В ходе эксперименте добровольцам предлагали запомнить слова и их значения из иностранного языка, похожие по звучанию на слова из языка родного. Затем одна группа участников выспалась, в то время как другая группа продолжила бодрствовать. В итоге участники, получившие возможность поспать, запомнили больше новых слов и их значений.

Таким образом, ученый сделали вывод, что во сне закрепляются новые знания, а также происходит обмен воспоминаниями между глубинными и внешними зонами мозга. Если знания о предмете существует, то человек вспоминает все в подробностях.

Подписывайтесь на Аргументы недели: Новости | Дзен | Telegram