Всего лишь один час недосыпа может вызвать гипертонию

Всего лишь один час недосыпа в течение 5 лет может вызвать у человека гипертонию, такое утверждение обнародовали ученые из США, исследовавшие этот факт на добровольцах старше 25 лет.

Согласно исследованию американских медиков, люди, которые спят меньше 7 часов в сутки на протяжении 5 лет, подвержены получить гипертонию в 37% случаев. У них повышается кровяное давление, они страдают избыточным весом. И все это происходит от того, что вследствие недосыпания в организме нарушается обмен веществ. Недостаток сна оказывает отрицательное влияние на нервную систему, сердечно-сосудистую, эндокринную и другие системы организма. А большинство этих болезней требует обстоятельного и долгого лечения. Поэтому, для того, чтобы быть здоровым, организму человека необходим крепкий, полноценный сон.