Федеральный

//полноценный сон

Похудеть помогает качественный сон

Похудеть помогает качественный сон02.04.11

Качественный сон длительностью от шести до восьми часов помогает похудеть. Полноценный сон от шести до восьми часов помогает поддерживать здоровый баланс гормонов, управляющих чувством голода и сытости.

Снотворные препараты ускоряют процесс старения у женщин

Снотворные препараты ускоряют процесс старения у женщин08.03.11

Снотворные препараты ускоряют процесс старения у женщин. Заснув после приема лекарства, человек не спит полноценно. Сон, который достигается при помощи снотворных пилюль, не может быть качественным.

Всего лишь один час недосыпа может вызвать гипертонию

Всего лишь один час недосыпа может вызвать гипертонию22.11.10

Всего лишь один час недосыпа в течение 5 лет может вызвать у человека гипертонию, такое утверждение обнародовали ученые из США, исследовавшие этот факт на добровольцах старше 25 лет.

Все новости >>

Новости МирТесен