Похудение не только улучшает общее состояние физического здоровья, но и улучшает настроение и сон человека, сбросившего лишний вес, данные выводы касаются тех, кто избавился не менее, чем от пяти процентов веса.
По данным The Times of India, ссылающегося на сообщение ученых, общая продолжительность сна у похудевших людей увеличилась на 21,6 минуты. Также эти люди простились с плохим настроением, унынием и депрессией.