Ранее «Аргументы недели» сообщали о проблемах ожирения в России. Проблемы лишнего веса есть не только у взрослых, но и среди детей и подростков. Медики советуют подросткам хорошо высыпаться, чтобы не полнеть.
Спать достаточное количество часов (оно у всех индивидуальное) советуют подросткам специалисты Всемирной организации здравоохранения, сообщает РИА Новости.
Хороший сон – отличная профилактика подросткового ожирения, говорят медики. Врачи поясняют, что между недостаточным сном и лишним весом есть связь. При этом специалисты ВОЗ отмечают, что в подростковом возрасте люди должны спать не менее девяти часов и более.