Директор одного из медицинских сервисов Владислав Мохамед Али объяснил, по какой причине вредно пользоваться смартфоном перед сном. В последние годы многие люди буквально не расстаются с гаджетом.
По словам эксперта, яркий экран телефона способен раздражать зоны головного мозга, стимулировать его работу, а впоследствии вызывать головную боль.
Владислав Мохамед Али подчеркнул, что дело в контрасте между темнотой в комнате и яркостью экрана. Этот фактор влияет на переход человека из состояния бодрствования в состояние сна, поскольку даже если глаз не замечает вспышки дисплея, головной мозг реагирует на них.