Аргументы Недели Здоровье 13+

Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности

, 07:50 Источник: Express

Американские ученые считают, что продолжительность сна влияет на защиту от сердечной недостаточности
кровать, pixabay.com

Ученые из Тулейнского университета в Новом Орлеане, США, провели исследование и выяснили, что продолжительность сна человека имеет решающее значение для защиты от сердечной недостаточности.

По словам специалистов, у людей с максимально здоровым режимом сна риск развития заболеваний сердца значительно ниже, чем у тех, кто мало спит. Правильным режимом ученые считают ежедневный сон от семи до восьми часов.

В рамках исследования эксперты наблюдали за 408 802 людьми в возрасте от 37 до 73 лет, у 5 221 из которых была выявлена сердечная недостаточность. Оказалось, что у них имелись проблемы со сном: некоторые участники эксперимента страдали от бессонницы, другие постоянно просыпались по ночам из-за собственного храпа, а у третьих продолжительность сна была очень короткой.

Добавьте АН в свои источники, чтобы не пропустить важные события - Яндекс Новости

ЕТ

Общество

Мурашко заявил, что в крупных городах требуется введение повышенных мер безопасности из-за COVID-19

Аргументы НеделиАвторы АН

Общество

Общество

Аргументы НеделиИнтервью

Общество

Общество

Общество

Криминал

Общество

Общество

Общество

В мире

В мире

Общество

Общество

Происшествия

Здоровье

Общество

В мире

Общество

В мире

Общество