Фитнес-тренер Новикова назвала физические упражнения, которые можно выполнять дома 08.05.23
В интервью для интернет-издания Pravda.Ru известный тренер по фитнесу Полина Новикова рассказала о простых, но эффективных упражнениях, которые можно выполнять в домашних условиях.
Психолог Овсяницкая: улучшить память помогут специальные упражнения, которые делятся на две группы 04.04.23
Для улучшения концентрации внимания и памяти необходимо выполнять определенные упражнения, разделяющиеся на два направления. Об этом рассказала психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая.
Профессор Сергей Бубновский: с кистой Бейкера можно справиться безоперационным путем с помощью упражнений24.01.23
Наш постоянный автор профессор Сергей БУБНОВСКИЙ, доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье, который известен как автор кинезитерапии, или излечения методом движения, продолжает цикл статей, посвящённых заболеваниям…
Профессор Сергей Бубновский рассказал о судорогах ног01.11.22
Боли в ногах преследуют очень многих, особенно тех, кому за 40. Неприятные ощущения доставляют людям спонтанные и болезненные судороги мышц ног. Причины могут быть самыми разными, но многие из проблем могут быть решены самостоятельно. Полезными могут оказаться советы на эту тему нашего постоянного…
Профессор Сергей Бубновский помогает раненым военным25.10.22
Имя доктора БУБНОВСКОГО популярно. Сергей Михайлович – человек активный и увлечённый. Про его метод кинезитерапии – лечение проблем опорно-двигательного аппарата и других заболеваний с помощью оригинальных тренажёров и просто движения – слышали очень многие. Всё ли так безоблачно на этом пути? Мы…
Профессор Сергей Бубновский рассказал о болях в спине18.10.22
Боли в спине преследуют очень многих, особенно людей за 40. Причины – самые разные, но многие из проблем могут быть решены самостоятельно. Мы продолжаем небольшой цикл статей на эту тему профессора Сергея БУБНОВСКОГО, доктора медицинских наук, телеведущего и автора многочисленных книг о здоровье,…
Профессор Сергей Бубновский: Я не считаю грыжу позвоночника заболеванием04.10.22
Боли в спине преследуют очень многих, особенно людей за 40. Причины могут быть самыми разными, но многие из проблем могут быть решены самостоятельно. Мы продолжаем небольшой цикл статей на эту тему профессора Сергея БУБНОВСКОГО, доктора медицинских наук, телеведущего и автора многочисленных книг о…
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как правильно подтягиваться27.09.22
Боли в спине преследуют очень многих, особенно людей за 40. Причины могут быть самыми разными, но многие из проблем могут быть решены самостоятельно. Мы продолжаем небольшой цикл статей на эту тему профессора Сергея БУБНОВСКОГО, доктора медицинских наук, телеведущего и автора многочисленных книг о…
Профессор Сергей Бубновский рассказал о болях в спине20.09.22
Боли в спине преследуют очень многих, особенно людей за 40. Причины – самые разные, но многие из проблем могут быть решены самостоятельно. Об этом небольшой цикл статей профессора Сергея БУБНОВСКОГО, доктора медицинских наук, телеведущего и автора многочисленных книг о здоровье, который известен…
Психолог Екатерина Приходько напомнила о пользе дыхательных упражнений для крепкого сна17.08.22
Психолог Екатерина Приходько дала несколько советам людям, страдающим бессоницей, у кого проблемы со сном. Кандидат психологических наук отметила, что некоторых людей перед сном начинают одолевать навязчивые мысли, и с этим состоянием можно бороться с помощью специальных упражнений.
Профессор Сергей Бубновский ответил на вопросы читателей «Аргументов недели»09.08.22
Доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье профессор Сергей БУБНОВСКИЙ известен как автор кинезитерапии – излечения методом движения, если проще. Сегодняшняя статья доктора будет не совсем…
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как правильно спать26.07.22
Доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье профессор Сергей БУБНОВСКИЙ известен как автор кинезитерапии, или излечения методом движения. Сегодня он расскажет, когда лучше заниматься, как нужно спать и как не повредить…
Профессор Сергей Бубновский: Не болеть лучше, чем лечиться19.07.22
Доктор медицинских наук, телеведущий и автор многочисленных книг о здоровье профессор Сергей БУБНОВСКИЙ известен как автор кинезитерапии. Излечения методом движения, если проще. В нашей рубрике он рассказывает о том, как справиться с той или иной болезнью, не отравляя организм килограммами…
Профессор Сергей Бубновский рассказал о способах избавления от головной боли12.07.22
Что делать, если болит голова? О каких проблемах это может нам говорить? О головных болях и способах избавления от них без таблеток и лекарств рассказывает в своей постоянной рубрике доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей…
Профессор Сергей Бубновский рассказал, что нужно делать пациентам с аномалией Киммерли05.07.22
В последние 10 лет к докторам часто стали обращаться молодые люди с жалобами на головные боли, боли в шее, головокружения, панические атаки. Многие из них приходят из кабинета рентгенолога с диагнозом «аномалия Киммерли». Что это такое?
Профессор Сергей Бубновский рассказал о пользе тренажеров24.05.22
Врачи, не знающие кинезитерапию, слово «тренажёр» ассоциируют с какими-то невероятными нагрузками на тело. Они не понимают, что именно тренажёры, используемые в кинезитерапии, помогают выполнить те движения, которые без помощи этих тренажёров выполнить невозможно, но выполнять их необходимо, чтобы…
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как отсрочить старение организма17.05.22
Как увидеть первые симптомы старости и отсрочить её приход? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей…
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как справиться с болью без обезболивающих лекарств10.05.22
Как справиться с болью без обезболивающих лекарств? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей…
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как восстановить подвижность суставов26.04.22
Гибкость в суставах – один из важнейших факторов, определяющих состояние здоровья организма человека. Как восстановить природную подвижность суставов и развить её, рассказывает в своей постоянной рубрике доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье…
Профессор Сергей Бубновский: Восстанавливать здоровье надо с умом05.04.22
Начинать восстанавливать здоровье тоже надо с умом. Об этом в своей постоянной рубрике рассуждает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей…
Жизнь после спорта24.03.22
Эта статья посвящена людям, прошедшим через горнило большого спорта, огромных нагрузок и физических, и психологических, но после завершения и выхода из большого спорта начинающих стремительно набирать болезни опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Закончив спортивную карьеру, ни в коем случае нельзя полностью отказываться от тренировок, считает доктор Бубновский.
Тренер Кондрашев порекомендовал начинать весенние тренировки с небольших нагрузок06.03.22
Тренер Павел Кондрашев в субботу, 6 марта, дал советы людям, которые приняли решение вернуться к активным тренировкам весной после перерыва. Эксперт порекомендовал начинать с небольших нагрузок.
Профессор Сергей Бубновский рассказал, как лечится травма плеча15.02.22
Травму плеча получить достаточно легко: при падении на руку, при подъёме тяжестей. Даже при монотонной длительной работе руками, такой, какую выполняют, например, маляр, скрипач, стоматолог, парикмахер. Что делать, если это произошло, в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук…
Диетолог Панкова предложила сжигать набранные за праздники килограммы с помощью сугробов10.01.22
Диетолог, фитнес-тренер Арина Панкова рассказала, как людям, которые переживают из-за набранных за новогодние праздники лишних килограммов, вернуться к привычной для них форме.
Специалист Коломийцева рассказала, как укрепить здоровье с помощью йоги20.12.21
Специалисты советуют попробовать провести свободное время с максимальной пользой для себя. Восстановиться и укрепить здоровье поможет йога. Проведение практик помогает избавиться от застоявшейся энергии, негатива и состояния усталости. Об этом рассказала сертифицированный специалист Международной ассоциации йоги Нинель Коломийцева «Вечерней Москве».
Кинолог Владимир Голубев посоветовал россиянам в нерабочие дни заняться со своей собакой дог-йогой и фрисби03.11.21
Занятия с любимой домашней собакой дог-фрисби, дог-йога и другие помогут россиянам поддержать форму и даже похудеть в условиях закрытия фитнес-центров и спортзалов в нерабочие дни.
Крейсер «Пётр Великий» совместно с авиацией приступил к отработке боевых задач28.05.21
В Баренцевом море в полигонах боевой подготовки тяжелый атомный ракетный крейсер (ТАРКР) Северного флота «Пётр Великий», взаимодействуя с самолётами и вертолётами армии ВВС и ПВО, приступил к выполнению учебно-боевых задач.
Ляйсан Утяшева показала упражнение для улучшения метаболизма02.04.21
Ляйсан Утяшева, знаменитая гимнастка, супруга шоумена Павла Воли, мама двоих детей показала упражнения для улучшения метаболизма, ускорения кровообращения и дыхания всего организма.
Доктор Хорошев порекомендовал три упражнения для снижения риска получить инфаркт сердца03.03.21
Врач Владимир Хорошев дал советы, как снизить риск инфаркта сердца. По словам опытного доктора Хорошева, важно заниматься физкультрой, регулярно выполнять хотя бы три упражнения.
Осенний рецепт врача Григория Конева: лук, чеснок и ходьба27.10.20
Сейчас, в период обострения разного рода простудных и вирусных заболеваний, авитаминоза и в связи с ситуацией, которая сложилась в стране и мире из-за всем известной пандемии, много ведётся разговоров об иммунитете. Причём зачастую мелькают фразы типа «поддерживайте иммунитет», «развивайте» и даже «приобретайте иммунитет».
Норвежские ученые заявили, что интенсивные тренировки могут продлить жизнь09.10.20
Ученые из Норвежского университета естественных и технических наук провели исследование и установили, что интенсивные тренировки в течение пяти лет способны улучшить здоровье и продлить жизнь.
Врач озвучила советы по укреплению иммунитета в период похолодания и дождей02.09.20
Марина Аплетаева, врач-иммунолог, рассказала, что укрепит защитные силы человеческого организма в период похолодания и дождей. Рекомендации специалиста приведены в материале, размещенном в сети.
Ученые посоветовали простой и эффективный способ избежать преждевременной смерти20.08.20
Физические нагрузки являются простым и эффективным способ избежать преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли зарубежные специалисты, говорится в публикации, размещенной на страницах интернет-СМИ.
Названы легкие способы приучить себя к регулярным занятиям спортом10.08.20
Сотрудник "Федерального научного центра физической культуры и спорта" Ольга Тиунова рассказала о приемах, которые способны помочь человеку приучить себя к регулярным физическим упражнениям.
Физические упражнения сокращают риск возникновения болезни Альцгеймера15.07.20
Специалисты обращают особое внимание на занятия, сокращающие риск появления болезни Альцгеймера. Ею страдают миллионы людей по всему миру.
Тренер дала рекомендации по возвращению стройной фигуры 14.06.20
Тренер «Бегового сообщества» Светлана Уварова рассказала, как вернуть спортивную форму после выхода из режима самоизоляции. По ее словам, за время сидения дома тело сформировало новые привычки.
Физкультура на самоизоляции. Советы доктора Бубновского14.05.20
Сейчас, в условиях карантина и самоизоляции, домашние занятия подчас остаются единственным способом поддержать здоровье, альтернативы которому попросту нет
Ученый рассказал, как поддерживать форму в самоизоляции22.04.20
Заведующий отделом физиологии человека в экстремальных условиях Института медико-биологических проблем РАН, доктор медицинских наук Александр Суворов рассказал, как поддерживать форму в самоизоляции.
Американские ученые нашли эффективный способ продлить жизнь14.04.20
Исследователи из Медицинской школы Стэнфордского университета в США недавно обнаружили простой и эффективный способ продлить жизнь. Ученые провели ряд экспериментов на лабораторных грызунах.
Йога на карантине: занимайтесь не выходя дома01.04.20
Посольство Индии в России поделилось бесплатными онлайн-тренировками по йоге с русским переводом.
Врачи рассказали, как победить панические атаки19.03.20
Дыхательные упражнения, информационная гигиена и отсутствие алкоголя помогут справиться с паническими атаками, заявил врач-психиатр Московской области Евгений Старинский.
В Роспотребнадзоре рассказали, как можно снизить риск развития болезни Альцгеймера12.01.20
Эксперты Роспотребнадзора рассказали, как можно снизить риск возникновения болезни Альцгеймера. Оказалось, что способ, о котором идет речь в сообщении ведомства, доступен практически каждому человеку.
Эксперт назвал эффективные способы борьбы с осенней хандрой09.10.19
Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал самые эффективные способы борьбы с осенней хандрой.
Ученые рассказали, почему бодибилдеры могут быть умнее аспирантов24.08.19
Человек может стать умнее благодаря физическим упражнениям. Таковы результаты исследований американских антропологов из университета Аризоны. Они опубликованы в журнале «Trends in Neurosciences».
Ученые назвали шесть лучших способов для похудения05.08.19
Журнал PLOS Genetics опубликовал результаты исследований, в ходе которых были названы самые эффективные дисциплины и упражнения для сброса веса.
