Физические нагрузки являются простым и эффективным способ избежать преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли зарубежные специалисты, говорится в публикации, размещенной на страницах интернет-СМИ.
Издание «Русская весна» пишет, что работающие в Кембриджском университете ученые рекомендовали людям, которые хотят продлить свою жизнь, быть физически активными каждый день. В неделю необходимо уделять порядка 150 минут упражнениям средней интенсивности – например, быстрой ходьбе, - или 75 минут упражнениям высокой интенсивности – таким, как бег.
Ранее на текущей неделе сообщалось, что медики обозначили нетипичный признак, который может указывать на рак легких.
