Физические нагрузки являются простым и эффективным способ избежать преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли зарубежные специалисты, говорится в публикации, размещенной на страницах интернет-СМИ.
Издание «Русская весна» пишет, что работающие в Кембриджском университете ученые рекомендовали людям, которые хотят продлить свою жизнь, быть физически активными каждый день. В неделю необходимо уделять порядка 150 минут упражнениям средней интенсивности – например, быстрой ходьбе, - или 75 минут упражнениям высокой интенсивности – таким, как бег.
Ранее на текущей неделе сообщалось, что медики обозначили нетипичный признак, который может указывать на рак легких.
Станьте членом КЛАНА и каждый вторник вы будете получать свежий номер «Аргументы Недели», со скидкой более чем 70%, вместе с эксклюзивными материалами, не вошедшими в полосы газеты. Получите премиум доступ к библиотеке интереснейших и популярных книг, а также архиву более чем 700 вышедших номеров БЕСПЛАТНО. В дополнение у вас появится возможность целый год пользоваться бесплатными юридическими консультациями наших экспертов.
- Введите свой электронный адрес, после чего выберите любой удобный способ оплаты годовой подписки
- Отсканируйте QR. В открывшемся приложении Сбербанк Онлайн введите стоимость подписки год (490 рублей). После чего вышлите код подтверждения на почту shop@argumenti.ru
Или
