При плоскостопии от бега босиком лучше отказаться05.09.23
Прогулки босиком по зелёной мягкой траве или песчаному (и даже галечному) пляжу помогают расслабиться и дают заряд энергии. Кроме того, такие техники релаксации способны принести существенную пользу и физическому здоровью. Однако, как всегда, не всё так однозначно.
Томас Бах ради гендерного равенства отменил 100-летние традиции в лёгкой атлетике10.04.23
В последние годы Международный олимпийский комитет (МОК) демонстрирует своё стремление к гендерному равенству и смешанным форматам, когда вместе соревнуются и мужчины, и женщины. Вместо мужской дистанции в 50 км для Игр в Париже-2024 в спортивной ходьбе МОК придумал эстафету для «смешанных» команд.
Фитнес-тренер Бутова: ежедневную утреннюю зарядку можно заменить ходьбой по лестнице 03.03.23
Людям, не имеющим необходимой физической подготовки, вместо утренних упражнений можно начать с ходьбы по лестнице, поднимаясь на один-два этажа. Об этом рассказала фитнес-тренер Светлана Бутова.
Профессор Сергей Бубновский: Скандинавская ходьба полезна при здоровых суставах28.02.23
Говорят, что человек стареет ногами. Даже сравнение есть – ходит, как старик. К сожалению, современный образ жизни приводит к тому, что «старость молодеет». Да, медицина помогает продлить жизнь, но вот сидячий образ жизни и малоподвижность приводят к тому, что недуги, раньше характерные для людей…
Врач-ортопед Андрей Харев: если человек начнет регулярно заниматься ходьбой, то через несколько месяцев его организм помолодеет24.01.23
Про 10 тыс. шагов знает каждый человек, кто хоть раз пытался похудеть, или, например, стать адептом ЗОЖ, или просто получить какую-то пользу для здоровья. Ведь именно столько специалисты советуют проходить людям, которые хотят оставаться здоровыми. Но есть ли этому подтверждения? И сколько…
Эксперт Тяжельников: ходьба в быстром темпе способствует похудению30.09.22
Специалист по первичной медико-санитарной помощи Андрей Тяжельников заявил, что ходьба в быстром темпе способствует похудению.
Ходьба может быть полезна не для всех09.08.22
О том, что важно ходить минимум 8–10 тыс. шагов в день, сегодня знают буквально все. И чуть ли не с самого младенческого возраста. Однако, как это ни покажется на первый взгляд парадоксальным, – ходьба может быть полезна не для всех. Более того, она может нанести вред. Как же на самом деле ходьба…
Челябинских пенсионеров приглашают на занятия шахматами, танцами и дартсом18.07.22
Активно провести лето и завести новые знакомства можно в разных районах города.
Врач Александр Шишонин: Оздоровительная ходьба снижает давление12.07.22
Оздоровительная ходьба – одно из лучших средств против высокого давления, уверен Александр ШИШОНИН, кандидат медицинских наук, врач, автор методик безлекарственного лечения гипертонии, диабета второго типа и других заболеваний. Доктор мечтает ввести культуру ходьбы среди москвичей, поэтому начал…
Фитнес-эксперт Полякова рассказала о пользе скандинавской ходьбы для восстановления легких после COVID-1919.01.22
Член правления Национального фитнес-сообщества Анна Полякова заявила, что скандинавская ходьба – хороший метод восстановления после COVID-19, однако в ходе занятий следует соблюдать ряд правил.
Лео Бокерия заявил, что два часа ходьбы в неделю могут продлить жизнь на несколько лет04.01.22
Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия назвал простой способ продлить жизнь на несколько лет.
Григорий Лепс поделился с поклонниками: Новый личный рекорд по ходьбе — 50,1 км11.08.21
Певец Григорий Лепс несколько лет назад полностью отказался от вредных привычек и стал вести здоровый образ жизни. На днях музыкант опубликовал в Инстаграм видео и с гордостью поделился с поклонниками, что он установил новый личный рекорд по ходьбе — 50,1 км.
Евгений Плющенко показал, как обучает 8-месячного сына ходить28.05.21
Двукратный олимпийский чемпион Евгений Плющенко показал, как учит своего восьмимесячного сына Арсения ходить. "Арсюха — шустрый малый", — подписал фотографии довольный отец.
Кардиолог Ионова назвала необходимое для поддержания здоровья количество шагов в день28.03.21
Терапевт и кардиолог Лидия Ионова в рамках разговора с журналистами в воскресенье, 28 марта, рассказала, какое количество шагов в день должен делать человек, чтобы быть здоровым и хорошо себя чувствовать.
Врач-диетолог Ковальков рассказал, как сжечь жир без особых усилий07.03.21
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, как без особых усилий сбросить лишний вес. По словам эксперта, это возможно при помощи ходьбы, однако исключительно с определенной частотой пульса.
Вера Брежнева показала, чем они занимаются с мужем по утрам30.01.21
Певица Вера Брежнева поделилась с подписчиками утренним фото со своим мужем Константином Меладзе. Они запечатлены на фоне водоема со специальными палками для скандинавской ходьбы.
Канадские ученые заявили, что регулярная растяжка помогает снизить артериальное давление17.01.21
Канадские ученые недавно провели исследование и пришли к выводу, что растяжка снижает артериальное давление эффективнее, чем ходьба. В эксперименте принимали участие 40 человек в возрасте около 60 лет.
Кардиолог Хорошев рассказал, как держать себя в форме зимой30.11.20
Кардиолог Владимир Хорошев рассказал в рамках беседы с журналистами, как держать себя в форме в зимнее время. По словам специалиста, проходить до 10 тысяч шагов каждый день необязательно.
Осенний рецепт врача Григория Конева: лук, чеснок и ходьба27.10.20
Сейчас, в период обострения разного рода простудных и вирусных заболеваний, авитаминоза и в связи с ситуацией, которая сложилась в стране и мире из-за всем известной пандемии, много ведётся разговоров об иммунитете. Причём зачастую мелькают фразы типа «поддерживайте иммунитет», «развивайте» и даже «приобретайте иммунитет».
Инна Святенко призвала создавать в регионах программы по примеру «Московского долголетия»07.10.20
Глава комитета Совета Федерации по социальной политике Инна Святенко призвала создавать во всех регионах программы с обучающими, спортивными и творческими занятиями для людей старшего поколения по примеру «Московского долголетия». Об этом она сообщила в беседе с журналистами Агентства городских новостей «Москва».
Косметолог-эстетист Остер-Миллер рассказала, как мужчинам нужно бороться с ожирением09.09.20
Косметолог-эстетист, массажист, преподаватель медицинского колледжа Маргарита Остер-Миллер поведала, как мужчинам следует бороться с ожирением. Данной теме посвящен материал, размещенный на страницах СМИ.
Академик РАН назвал способ продлить жизнь на десятилетие03.09.20
Кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия рассказал, как ежедневные прогулки позволят продлить жизнь на 8-12 лет. По его словам, лучший вид оздоровления – это ходьба.
Депутат МГД Ольга Мельникова: «Московское долголетие» возвращается к обычному режиму работы25.08.20
Проект «Московское долголетие» возвращается к обычному режиму работы. Об этом в беседе с журналистами Агентства городских новостей «Москва» сообщила член комиссии Мосгордумы по экономической и социальной политике Ольга Мельникова.
Ученые посоветовали простой и эффективный способ избежать преждевременной смерти20.08.20
Физические нагрузки являются простым и эффективным способ избежать преждевременной смерти. К соответствующему выводу пришли зарубежные специалисты, говорится в публикации, размещенной на страницах интернет-СМИ.
Доктор Александр Мясников опроверг популярный миф о здоровом образе жизни08.07.20
Александр Мясников опроверг популярный миф о здоровом образе жизни, согласно которому ежедневно необходимо проходить по десять тысяч шагов. По данному вопросу медицинский специалист высказался в телеэфире.
Главный кардиолог России назвал оптимальный способ оздоровления организма20.06.20
Главный кардиохирург российского Минздрава Лео Бокерия рассказал о самом оптимальном и лучшем способе оздоровления организма. По словам врача, то, что люди после самоизоляции начали усиленно заниматься бегом, не правильно.
Простой способ продления жизни подсказал главный кардиохирург Минздрава России 16.01.20
Главный кардиохирург Минздрава Лео Бокерия назвал простой способ продления срока человеческой жизни. По данному вопросу медицинский специалист высказался некоторое время назад в беседе с представителями СМИ.
Юлия Высоцкая показала, как в коротких белых шортах делает стройные ножки11.01.20
Актриса театра и кино, супруга режиссера Андрея Кончаловского Юлия Высоцкая продемонстрировала свои стройные ножки. 82-летний Кончаловский и 46-летняя Высоцкая ведут активный образ жизни.
Южноуралец Василий Мизинов завоевал серебро по ходьбе на чемпионате мира06.10.19
Легокоатлет Василий Мизинов из Челябинской области завоевал серебро по спортивной ходьбе на дистанции 20 метров. Чемпионат мира по легкой атлетике проходил в Дохе (Катар).
Собянин рассказал о новом подходе к работе социальных центров01.10.19
Социальные центры в формате городских клубов будут открываться во всех округах Москвы. Об этом сообщил мэр Москвы Сергей Собянин в ходе посещения первого такого городского клуба нового формата для пожилых людей – «Мой социальный центр», открывшегося в районе Марьина Роща.
Врачи объяснили, почему в день необходимо проходить около 10 тысяч шагов29.09.19
Директор подразделения по продвижению программ в области здоровья Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) Рудигер Крех объяснил, почему человеку необходимо ежедневно проходить 10 тысяч шагов.
Ученые назвали главный признак долгой жизни20.09.19
По мнению японских ученых, не нужно никаких сложных тестов, чтобы понять, доживет ли пожилой человек до восьмидесяти лет или нет. Достаточно всего лишь посмотреть на то, как он ходит.
Верный и экономичный способ избежать ранней смерти подсказали врачи-кардиологи04.09.19
Зарубежные врачи-кардиологи рассказали о том, как избежать преждевременной смерти. Данной теме посвящена публикация, появившаяся некоторое время назад на страницах отечественных интернет-СМИ.
Простой способ снизить риск преждевременной смерти подсказали зарубежные ученые03.09.19
Английские специалисты в области здравоохранения посоветовали простой способ продления жизни. Об этом рассказывается в материале, появившемся некоторое время назад на страницах зарубежных интернет-СМИ.
Ученые: ежедневная физическая активность способна замедлить развитие болезни Альцгеймера19.07.19
Специалисты Массачусетской больницы общего профиля провели ряд исследований и установили, что ежедневная физическая активность способна существенно замедлить прогрессирование болезни Альцгеймера.
Ученые назвали простой способ продлить жизнь на 15 лет09.07.19
Быстрая ходьба существенно увеличивает продолжительность жизни. Об этом говорится в исследовании американского медицинского научного центра Mayo Clinic.
Врачи рассказали, как понизить давление и привести тело в норму08.07.19
Специалисты уверены: контролировать скачки артериального давления можно при помощи занятий спортом. Комплекс физических упражнений может не только держать мышцы в тонусе, но и снизить давление.
Быстрая ходьба может существенно продлить жизнь17.05.19
Учёные из Великобритании выяснили, что люди, любящие быстро ходить, живут гораздо дольше приверженцев неспешных прогулок. В исследовании поучаствовало почти 500 тысяч людей.
Зачем россиянам нужна скандинавская ходьба?17.01.19
Глава Удмуртии Александр Бречалов на встрече с президентом России Владимиром Путиным рассказал о популярности скандинавской ходьбы в регионе.
Ученые выявили новый метод предсказания преждевременной смерти человека15.11.18
Американские ученые раскрыли, что наблюдая за скоростью ходьбы человека можно определить риск его преждевременной смерти. Чем быстрее темп ходьбы у человека, тем он здоровее.
Пермяки и гости города вышли на «большую прогулку»18.10.18
13 октября впервые в Перми прошел фестиваль скандинавской ходьбы. В нем приняли участие жители Перми и Пермского края, Удмуртской республики, Тюмени, а также гости из Германии и Индии. Организаторами фестиваля «Большая пермская прогулка» выступили администрация города Перми и команда «Поток».
Пенсионеры из Еманжелинска стали обладателями золота ГТО13.08.18
Спортивными достижениями по праву гордятся члены еманжелинского клуба скандинавской ходьбы "Скороход". Трое их воспитанников завоевали золото при сдаче нормативов ГТО.
Медики сообщили необходимое число ежедневных шагов06.07.18
В Минздраве рассказали, что нужно делать, чтобы жить активно, полноценно и долго после 60 лет. Для этого необходимо придерживаться активного образа жизни и проходить ежедневно не менее десяти тысяч шагов.
Ученые выявили пользу жевательной резинки для похудения26.05.18
Японские ученые провели исследование и доказали пользу жевательной резинки для похудения. Оказывается, можно жевать и худеть. Для избавления от лишних килограммов жвачку нужно жевать во время ходьбы.
7 причин уже сегодня заняться ходьбой29.11.17
Скоро Новый год, и это хорошее время, чтобы завести как минимум одну полезную привычку. Например, заняться ходьбой. Именно ходьба (а не бег!) – лучшее, что вы можете сделать для вашего тела, разума и духа. Разберёмся, почему.
