//Новости по теме бессонница

Обойдёмся без снотворного

Обойдёмся без снотворного21.11.18 

Нарушения сна – это не столько его отсутствие, сколько нарушение засыпания, нарушение самого процесса сна (прерывистый сон, преждевременное пробуждение, поверхностный сон). С подобным сталкивается 45% населения. Продолжительность сна у людей может сильно различаться – от 4 до 12 часов

Семь дней без сна приводят к смерти

Семь дней без сна приводят к смерти08.10.18 

По данным медицинской статистики, человек без воды может прожить 18 суток, без еды 72 дня, а без сна не протянет больше недели. Качество сна сказывается не только на когнитивных способностях человека, но и на здоровье всех жизненно важных органов.

Ученые: всего одна бессонная ночь увеличивает риск развития диабета

Ученые: всего одна бессонная ночь увеличивает риск развития диабета05.09.18 

Японские ученые из Университета Тохо недавно провели исследование и выяснили, что всего лишь одна бессонная ночь способна увеличить риск возникновения сахарного диабета 2-го типа и стеатоза печени.

Хронический недосып приводит к снижению внимания в пять раз

Хронический недосып приводит к снижению внимания в пять раз24.05.18 

Проблема недосыпания остро стоит в современном мире, когда вокруг столько суеты и очень много работы. Ученые установили, что хронический недосып приводит к снижению внимания в пять раз и вдвое увеличивает время реакции.

Если у вас бессонница. Простой способ быстро справиться с ней

Если у вас бессонница. Простой способ быстро справиться с ней20.10.17 

Не можете уснуть? Попробуйте простой способ, который, по уверению преподавателя гарвардского университета Эндрю Вейла, позволяет справиться с любой бессонницей. Все, что требуется, - недолго подышать в определенном ритме.

Медики дали рекомендации, как избежать зависимости от снотворных препаратов

Медики дали рекомендации, как избежать зависимости от снотворных препаратов13.06.17 

Бессонница – бич современного человека. Активная жизнедеятельность, переработки и постоянные стрессы не дают людям полноценно отдохнуть. Многие вынуждены прибегать к снотворным препаратам.

Сомнологи из Соединенного королевства назвали метод борьбы с бессонницей

Сомнологи из Соединенного королевства назвали метод борьбы с бессонницей01.05.17 

Сомнологи провели исследование, в ходе которого доказали благотворное влияние моря на психику человека и на здоровье в целом. По мнению ученых, страдающим бессонницей стоит чаще выбираться к морю.

Ученые выяснили, как часто нужно брать отпуск для полного счастья

Ученые выяснили, как часто нужно брать отпуск для полного счастья22.03.16 

Ученые провели необычное исследование и рассказали, как часто работающим людям следует брать отпуск, чтобы чувствовать себя счастливыми. Выяснилось, что это необходимо делать через каждые 62 рабочих дня.

Шестичасовой сон может быть вреднее бессонницы, доказали ученые

Шестичасовой сон может быть вреднее бессонницы, доказали ученые13.03.16 

Шестичасовой сон угнетает умственные способности человека хуже, чем бессонница, этими выводами поделились с общественностью медики из Университета Пенсильвании, США. В исследовании приняли участие три группы добровольцев.

Ученые выявили действенный способ борьбы с бессонницей

Ученые выявили действенный способ борьбы с бессонницей12.03.16 

Ученые из Университета Миссури провели исследования и выяснили, какое средство наиболее эффективно помогает взрослым людям бороться с бессонницей. Выяснилось, что социализация может крайне быстро решить эту проблему.

Одна бессонная ночь так же вредна для организма, как полгода питания фаст-фудом

Одна бессонная ночь так же вредна для организма, как полгода питания фаст-фудом06.11.15 

Исследователи из Медицинского центра Седарс-Синай установили, что одна единственная бессонная ночь наносит человеческому организму столько же вреда, сколько полгода постоянного питания фаст-фудом.

Российская телеведущая знает средство от бессонницы современного человека

Российская телеведущая знает средство от бессонницы современного человека06.11.15 

Актриса Анфиса Чехова отдыхает в кругу семьи на Мальдивских островах. К радости поклонников Анфисы, в ее Твиттере появляются новые фото, а вчера Чехова поделилась рецептом от бессонницы современного человека.

Является ли сон одной из важнейших составляющих жизни человека?

Является ли сон одной из важнейших составляющих жизни человека?05.11.15 

Народная поговорка «Утро вечера мудренее» в большей своей части имеет вполне физиологическую составляющую. Несмотря на огромные резервы головного мозга человека, его возможности в течение жизни мы исчерпываем лишь на 10%.

Бессонница возникает из-за качества сна, а не из-за его продолжительности

Бессонница возникает из-за качества сна, а не из-за его продолжительности12.10.14 

Оказывается, что бессонница, возникающая у людей старшего возраста, в большинстве случаев связана с плохим качеством сна. При этом длительность сна роли не играет, говорят ученые из Университета Чикаго (США).

Разговор по мобильному телефону может стать причиной бессонницы

Разговор по мобильному телефону может стать причиной бессонницы21.09.14 

Ученые из Швеции, проводившие полтора года эксперимента с участием 35 мужчин и 36 женщин, в возрасте от 18 до 45 лет, выяснили, что регулярные телефонные беседы вызывают головные боли, рассеянность и нарушения сна.

Бессонницу может вызвать разговор по мобильнику перед сном

Бессонницу может вызвать разговор по мобильнику перед сном21.09.14 

Бессонницу могут вызвать разговоры по мобильному телефону перед сном, причина нарушения сна - головная боль, которая возникает после регулярных разговоров по мобильнику непосредственно перед отходом ко сну.