Сомнологи из Соединенного королевства провели исследование, в ходе которого доказали благотворное влияние моря на психику человека и на здоровье в целом. По мнению исследователей, страдающим бессонницей стоит чаще выбираться к морю.
При нахождении возле моря сон человека значительно улучшается: становится глубже, спокойнее. Как отмечают ученые, даже получасовое любование прибоем может снять напряжение и даже понизить артериальное давление.
Кроме того, морской воздух позволяет поддерживать иммунитет на высоком уровне, пишет МедикФорум.
Ранее специалисты из Медицинской школы Северо-Западного Университета в Соединенных Штатах установили, что страдающие от бессонницы острее воспринимают запах еды.