Аргументы Недели → Наука

К бессоннице может привести откладывание важных дел "на завтра"

, 22:31

К бессоннице может привести откладывание важных дел "на завтра"
фото pixabay.com
Оказывается, что такая, с первого взгляда безобидная привычка, как откладывание дел "на завтра", может привести к серьезному расстройству. Невыполнение дел вовремя грозит развитием бессонницы.
 
С таким выводом ознакомили общественность учёные из Тель-Авива. В научном эксперименте принимали участие 600 человек. Всех добровольцев психологи протестировали, а затем проанализировали полученные результаты. Оказалось, что те, кто откладывал свои дела на последний момент, страдали от нарушения сна и бессонницы. Эти люди не могли быстро уснуть, а качество сна оставляло желать лучшего - сон был беспокойным.
 
Проснуться для представителей данной категории тоже было серьезной проблемой.

Подписывайтесь на «АН» в Дзен и Telegram