//Здоровье 13+

Названы продукты, которые вызывают бессонницу

, 07:54 [ «Аргументы Недели» ] Источник: Medical Xpress

Названы продукты, которые вызывают бессонницу
игрушка перед экраном компьютера, pixabay.com
Исследователи из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете провели ряд крупных исследований и смогли составить список продуктов, которые способны вызывать у человека бессонницу.
 
Ученые проанализировали данные более чем 50 тысяч женщин среднего возраста и выяснили, что белый хлеб, сахар и рис повышают в крови уровень сахара, а это в свою очередь приводит к бессоннице.
 
Эксперты сообщают, что после употребления вышеуказанных продуктов организм вырабатывает инсулин, пытаясь снизить уровень сахара в крови. Это способно привести к выбросу гормонов, в частности, адреналина и кортизола, которые провоцируют нарушения сна.
ЕТ

//картина дня

Общество

Обдерет ли как липку дачников и безработных новый премьер Мишустин
Loading...

//авторы ан

//новости ан

//новости ан

//Эксклюзивные интервью

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Представляем вашему вниманию подборку региональных новостей уходящей недели. В ТОП вошли следующие резонансные происшествия: угроза цунами на Камчатке, воровство…

//новости ан

//новости ан

//новости ан

//новости ан

Операции на сердце ранее воспринимались неоднозначно. Считалось, что к сердцу нельзя прикасаться скальпелем. Однако шло время, и методики хирургического лечения менялись…

//новости ан

Первый случай смерти в результате употребления некурительных никотиносодержащих смесей официально зафиксирована в России. С большим сожалением главный внештатный нарколог…