//сна

Ученые: время суицидов - с полуночи до четырех утра03.06.14 

Изучив данные, касающиеся 35 332 самоубийств, американские ученые пришли к выводу, что люди чаще всего совершают суицид с полуночи до 4 часов утра, говорится в статье, опубликованной в научном журнале Sleep.

Ученые назвали идеальный режим сна05.05.14 

Сон имеет большое влияние на состояние здоровья человека. В молодости люди считают, что надо много спать, чтобы хорошо выглядеть и восстановить физическую силу. Сотрудники Бригамского женского госпиталя выяснили, что продолжительность сна влияет на память в среднем и пожилом возрасте.

"Гормон сна" поможет замедлить процесс старения15.04.14 

Новосибирские учёные из Института цитологии и генетики Сибирского отделения Российской академии наук провели исследования, которые подтвердили, что "гормон сна" мелатонин поможет замедлить процесс старения.

«Гормон сна» замедляет процесс старения, считают российские ученые15.04.14 

Так называемое природное снотворное гормон мелатонин, «гормон сна», может замедлить процесс старения человека, начиная от замедления ухудшения зрения до старения внешности, считают российские ученые.

Рыба помогает бороться с бессонницей23.03.14 

Оксфордские ученые рядом экспериментов доказали, что рыба помогает бороться с нарушением сна. 350 детей были разделены на две группы:часть детей принимала продукты с содержанием Омега-3, а другая группа - плацебо.

В пятницу отмечается Всемирный день сна14.03.14 

В пятницу, 14 марта, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отмечается Всемирный день сна. Начиная с 2008 года праздник проводится ежегодно в третью пятницу марта.

В Польше разработали устройство для составления "карты сна"07.03.14 

Польская фирма разработала устройство, которое позволяет выспаться за 2-3 часа. Руководствуясь подсказками программы, владелец может рассчитать время отхода ко сну и продолжительность ночного отдыха.

В мозге человека обнаружен «переключатель сна»21.02.14 

Природа бессонницы давно интересует исследователей, недавно ученые из Великобритании установили, что в мозге человека есть «переключатель сна», регулирующий передачу сигнала о том, что пора спать.

Отчего зимой не спится12.02.14 

Подруга моя родилась в декабре. А между прочим, китайские учёные выявили тенденцию: люди, появившиеся на свет зимой, в силу определённых причин страдают расстройствами сна чаще других.

Нарушения сна провоцируют рак простаты и молочной железы20.01.14 

Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения установили, что нарушения сна у мужчин повышают риск возникновения рака простаты. Все дело в том, что нарушения сна снижают мелатонина.

Соблюдение режима сна поможет быстрее забеременеть20.10.13 

Соблюдение режима сна поможет быстрее забеременеть. Ученые из Кореи доказали, что для успешного зачатия ребенка важен не только образ жизни будущей матери, ее рацион, состояние здоровья, но и режим сна.

Три причины расстройства сна28.09.13 

Отойти от ночного отдыха трудно 15% людей в мире. Три причины, влияющие на здоровый сон - подростковый возраст, посменный график работы и употребление алкоголя, выделили в ходе исследования ученые.

Запахи сна27.09.13 

Почти два года назад мы впервые опубликовали эссе Галима Шаграева "Крест и полумесяц". Затем наши читатели познакомились со "Станцией" и Бессоницей" - оригинальные и глубокие произведения вызвали немало откликов. Сегодня мы предлагаем вашему вниманию новую работу Галима.

Названа очередная причина ожирения10.09.13 

Переедание, неправильное питание, нарушение режима или обмена веществ - всё это названо причинами ожирения, специалисты из Швеции добавляют в список причин, ведущих в лишнему весу, и хроническое недосыпание.

Спящий мозг путает кошмар с эротикой, утверждают ученые16.08.13 

Лавры любознательных ученых Британии не дают покоя исследователям разных концов земного шара. Так сомнологи Университета Гонконга решили изучить, есть ли зависимость между позой спящего и содержанием сна.

Нарушения сна и бессонница имеют генетическую природу, считают ученые08.08.13 

Нарушения сна и бессонница имеют генетическую природу, считают ученые-психологи Школы психологии, действующей при Университете Лаваль, Канада, в исследовании специалистов приняли участие 3485 человек.

От недосыпа болят коленные суставы23.07.13 

Сотрудники Университета Алабамы в Бирмингеме впервые доказали взаимосвязь между нехваткой сна и появлением острой боли в коленях. Ученые надеются найти новые методы лечения болевого синдрома, воздействуя на расстройство сна.

Дефицит сна может привести к суициду, считают ученые из США30.05.13 

Американские ученые из университета Пенсильвании считают, что чем меньше современный человек спит, тем чаще он думает о самоубийстве, исследование, по данным Интернет-СМИ, проводилось среди 72 человек.

Недостаток сна может привести к суициду29.05.13 

Новые исследования ученых показывают, что существует связь между продолжительностью сна и мыслями о самоубийстве. От 10 до 15 процентов взрослого населения имеют расстройство сна.

Цвет стен в спальне влияет на качество сна, выяснили ученые17.05.13 

Цвет стен в спальне влияет на качество сна, выяснили ученые из Эдинбургского центра сна, проводившие исследование влияние цвета стен в спальне на качество сна, и проанализировавшие спальни в 2000 жилых помещений.

Ученые доказали, что цвет стен в спальне влияет на качество сна17.05.13 

Дизайнеры интерьеров всегда предлагают вдумчиво относиться к цвету стен не только гостиных комнат, детских и столовых, но и спален. Проводилось исследование влияние цвета стен в спальне на качество сна.

Недостаток сна снижает уровень успеваемости у школьников08.05.13 

Учёные из США считают, что недостаток сна значительно снижает уровень успеваемости у школьников, выводы ученых основаны на исследовании успеваемости 900 тыс школьников, проживающих в 50 странах мира.

Ученые выяснили, к чему приводит недосып26.04.13 

Исследователи британского Бирмингемского университета выяснили, что дефицит сна приводит к дыхательным проблемам, негативно сказывается на функционировании сосудов и нарушает метаболические процессы.

Звуковая стимуляция мозга во время сна улучшает память12.04.13 

Ученые из Тюбингенского университета, что в Германии, утверждают, что звуки, синхронизированные с мозговыми колебаниями во время медленной фазы сна, помогают закрепить полученные знания, улучшают память и сон, сообщается в статье из журнала Neuron.

Погибшая бурятская красавица провела месяц без пищи и сна18.03.13 

Следствие выясняет причины смерти победительницы конкурса "Краса Бурятии - 2008" Виктории Лыгденовой. По предварительным данным, к смерти могла привести острая сердечная недостаточность, возникшая в результате сильного стресса.

Всем спать: сегодня отмечается Всемирный день сна15.03.13 

Всемирный день сна (не путать с днем сони) отмечается ежегодно в третью пятницу марта по инициативе Всемирной организации здравоохранения, начиная с 2008 года. Он направлен на пропаганду пользы правильного и здорового сна.

Бессонница ведет к болезням сердца07.03.13 

Ученые полагают, что бессонница ведет к болезням сердца, ранее было известно, что нарушения сна ведут к проблемам психического характера, связь бессонницы и сердечной недостаточности озвучена впервые.

Качество сна можно улучшить, не прибегая к лекарствам07.03.13 

Качество сна можно значительно улучшить, вовсе не прибегая к лекарствам, уверены ученые из американского Национального фонда сна: чем больше Вы занимаетесь спортом, тем лучше спите.

Ученые выяснили, что дефицит сна приводит к генетическому сбою27.02.13 

Сотрудники университета Суррея в Англии обнаружили, что дефицит сна не только плохо сказывается на самочувствии человека, состоянии кожи и ведет к ожирению, но и приводит к генетическому сбою.

Названы продукты, которые могут спровоцировать ночные кошмары19.02.13 

Диетологи из центра расстройств сна в Кливленде назвали продукты, которые могут спровоцировать ночные кошмары. Специалисты рекомендуют отказаться перед сном от острого, молочные продукты, а также от фаст-фуда.

Названы продукты, которые могут спровоцировать ночные кошмары19.02.13 

Диетологи и психологи, работающие над проблемой бессонницы, назвали продукты питания, которые, по их данным, могут спровоцировать у человека существенное расстройство сна и вызвать ночные кошмары.

Диетологи назвали продукты, влияющие на качество сна человека06.01.13 

Диетологи озвучили список продуктов, оказывающих влияние на качество сна человека, продукты, в которых высокое содержание жиров, подарят не только лишние кило, но и не дадут уснуть.

Рецепт здорового детского сна - сказки вместо телевизора29.08.12 

Рецепт здорового детского сна - сказки вместо телевизора. По мнению ученых, основными причинами, почему современные дети испытывают трудности со сном, являются неправильное питание и нехватка сказок на ночь.

Этюд в постельных тонах13.06.12 

Полезных или только вредных поз для сна нет. А какая конкретно подходит именно вам – решайте сами. Например, «храпунам» лучше спать на животе. Такая поза приводит в норму дыхательную систему.

Сон «про запас» не копится16.05.12 

Я студентка, обычно ложусь спать поздно. Поэтому в будние дни накапливается усталость. Но почему-то в выходные никак не удаётся выспаться про запас. И потом иду на занятия вся разбитая. В чём может быть причина?

Недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета13.04.12 

Американские ученые выяснили, что недостаток сна повышает риск развития сахарного диабета второго типа, сообщает Fox News. Исследование провела группа специалистов Медицинской школы Гарвардского университета.

Ученые доказали, что с возрастом качество сна улучшается02.03.12 

Ученые из Пенсильванского университета в Филадельфии заявили, что с возрастом качество сна улучшается. В результате опроса, в котором участвовали более 155 тысяч человек, оказалось, что лица старше 80 лет спали лучше всех.

Нарушение сна расшатывает иммунитет человека21.02.12 

Нарушение биологических ритмов - чревато снижением иммунной реакции и ослаблением всего организма. Из этого следует, что нехватка сна или его нарушение может привести к развитию различных заболеваний.

Капсула для сна появилась в аэропорту «Шереметьево»06.09.11 

В одном из терминалов столичного аэропорта «Шереметьево» появился демонстрационный образец так называемого бокса для сна под названием Sleepbox, созданный московскими архитекторами.

Ученые определили лучшее положение тела во время сна (ВИДЕО)28.08.11 

Ученые определили лучшее положение тела во время сна. Исследователи утверждают, что наиболее подходящая для большинства людей поза - на спине.

Исследователи определили лучшую позу для сна24.08.11 

Исследователи определили лучшую позу для сна - положение на спине позволяет предотвратить появление болей в шее и спине, снижает кислотный рефлюкс и уменьшает морщины.

Ученые изобрели фитнес-браслет, он поможет избавиться от вредных привычек20.07.11 

Европейские ученые изобрели фитнес-браслет, помогающий человеку избавиться от вредных привычек вроде переедания или неправильного режима сна.

Излишняя болтливость по телефону вызывает бессонницу16.05.11 

Ученые из Эдинбургского института сна доказали, что разговоры по мобильному телефону перед сном могут являться причиной бессонницы, головных болей и недосыпания.

Бывший вице-президент США Д.Чейни призвал вернуться к использованию пыток09.05.11 

Бывший вице-президент США призвал вернуться к использованию "усиленного метода допроса" подозреваемых в терроризме, который предусматривает в том числе лишение сна и пытку утоплением.

Ученые советуют ложиться спать до полуночи19.03.11 

Одна бессонная ночь за год может в пять раз повысить риск развития психосоматических заболеваний, напомнил руководитель Сомнологического центра Минздравсоцравзития РФ, профессор Яков Левин.