Иммунная система сильно страдает из-за обычной нехватки сна и даже из-за нарушения режима сна, утверждают ученые "Йельского университета".
Эксперты в ходе исследования обнаружили, что биологические ритмы человека следят за уровнем гена, нормализующего работу иммунной системы. При анализе крови лабораторных мышей было выявлено, что если, ген контролирующий состояние иммунитета, находится в максимально активном состоянии, то организм мышей лучше всего справляется с инфекцией.
Теоретически именно такой эффект должен происходить и в организме человека, а это значит, что нарушение биологических ритмов - чревато снижением иммунной реакции и ослаблением иммунитета всего организма.