Соблюдение режима сна поможет быстрее забеременеть. Ученые из Кореи доказали, что для успешного зачатия ребенка важен не только образ жизни будущей матери, ее рацион, состояние здоровья, но и режим сна.
В результате исследования выяснилось, что вероятность зачатия ребенка существенно возрастает, если женщина спит 7-8 часов.
При увеличении продолжительности сна, так же как и при уменьшении, вероятность зачатия понижается. Женщины, спавшие по 9 часов и более, на 25% реже беременели, чем те, кто спал по 7-8 часов. У женщин, спавших меньше 7 часов, шансы забеременеть сокращаются на 15%, пишет megamedportal.ru.