Клетчатка помогает улучшить микрофлору кишечника21.05
Клетчатка является важной составляющей в рационе питания. Как пишет Общественная Служба Новостей, продукты, в которых находятся пищевые волокна, необходимо добавлять в свое меню.
Диетолог Афинская: Миндаль и апельсины богаты клетчаткой, спасающей от рака21.03
Врач-диетолог Лиза Афинская заявила, что 90% людей страдают от недостатка клетчатки, предотвращающей развитие онкологии, диабета и болезней сердца. В связи с этим специалист назвала продукты, которые богаты этим сложным углеводом.
Врач Асанов: черная смородина является самой полезной для здоровья23.07.23
Врач-терапевт Тимур Асанов во время беседы с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказал об удивительных свойствах смородины.
Нутрициолог Строков рассказал о важности сбалансированного питания 21.05.23
Врач-нутрициолог Игорь Строков поделился простыми, но эффективными советами по улучшению качества жизни. Об этом сообщает интернет-издание «Народные Новости».
Диетолог Дианова: редис содержит большое количество грубой клетчатки, полезной для организма 13.05.23
Редис является первым овощем, который высаживают на грядках и начинают собирать уже в начале мая. Во время беседы с интернет-изданием «Вечерняя Москва» гастроэнтеролог-диетолог Нурия Дианова рассказала о пользе продукта.
Как избежать сентябрьского сезона простуд не заставит себя долго ждать30.08.22
Диетолог Дианова: чтобы избежать последствий обезвоживания, следует есть клетчатку21.08.22
Диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала, как избежать обезвоживания в жаркую погоду.
Диетолог Эми Гудсон рассказала, почему нужно есть овсянку19.12.21
Автор книг по спортивному питанию американский диетолог Эми Гудсон считает, что для поддержания нормального уровня холестерина в крови необходимо в день съедать от 25 до 38 граммов клетчатки, а лучший ее источник — овсянка.
Названы продукты, помогающие снизить риск диабета02.06.20
Ученые из Нидерландов и Соединенных Штатов установили, что предотвратить возникновение диабета второго типа может регулярное употребление в пищу цельнозерновых круп.
Готовимся к лету: все про калории06.03.20
До лета осталось всего ничего, а вы еще не в форме? Пытаетесь сесть на строгую диету и смотреть, чтобы в продуктах было как можно меньше жиров? Вы молодец, но надо понимать, что организму необходимы и жиры, и белки, и углеводы.
Завтрак без овсянки28.01.20
Следует признать, что кроме несомненной пользы употребление овсянки может принести и вред. Это, конечно, касается продукта, обрабатываемого в промышленных условиях. Самые полезные – цельные зёрна овса. Из таких зёрен готовят кашу в Великобритании. Именно в цельных зёрнах много клетчатки и слизистых веществ.
Четыре простых правила защиты от онкологических заболеваний подсказали врачи13.01.20
Специалисты рассказали, какие простые действия необходимо предпринять, чтобы снизить вероятность развития онкологических заболеваний. Данной теме посвящен материал, размещенный в российской блогосфере.
Врач рассказала об основных причинах ожирения09.06.19
Врач-терапевт Минздрава рассказала, какие пищевые привычки могут привести к ожирению. По словам Оксаны Драпкиной, причиной лишнего веса может стать не только недостаточная физическая активность.
Ученые назвали продукты, необходимые для продления жизни13.01.19
О пользе клетчатки для здоровья людей ученые-медики в последнее время говорят постоянно. Исследователи доказали, что продукты, богатые клетчаткой, снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний.
Как барабан17.10.18
У меня проблема из разряда деликатных – в последнее время очень сильно стало раздувать живот. Бывает, из-за этого не могу влезть в любимые джинсы. При том, что вес остаётся прежним – за этим я слежу, стараюсь не есть ничего вредного, занимаюсь спортом. В чём может быть причина?
Геморрой: не затягивайте с лечением!28.03.18
В переводе с греческого геморрой означает «кровотечение». История этого заболевания уходит в глубь веков. Упоминание о нём можно найти в трудах корифеев древней медицины Гиппократа, Галена, Авиценны. Сегодня геморрой – один из самых распространённых неинфекционных недугов.
Диетологи: банановая кожура чрезвычайно полезна23.10.15
Ряд диетологов утверждает, что банановая кожура является чрезвычайно полезным продуктом, который по количеству полезных веществ ничуть не уступает самому сладкому плоду.
Ученые считают, что клетчатка способна контролировать чувство голода05.05.14
Британские ученые провели исследование и доказали уникальное свойство клетчатки контролировать чувство голода. Ученые намерены изучить влияние клетчатки на голод у людей.
Употребление фруктов может спасти от развития рака24.01.14
Употребление фруктов спасёт от развития рака, медики предупреждают, что неправильное питание, в частности, нехватка клетчатки, может способствовать развитию онкологии, а спастись помогут фрукты в ежедневном рационе.
Макароны с овощами - лучшая профилактика инсульта06.04.13
Диета,основанная на макаронах из муки грубого помола и овощей, содержащая много клетчатки, сокращает риск инсульта. Клетчатка содержится и во фруктах и орехах, а каждые ее дополнительные 7 г снижают риск инсульта на 7%.
Клетчатка поможет не только улучшить пищеварение, но и сохранит сердце здоровым10.03.13
Клетчатка поможет не только улучшить пищеварение, но и сохранит сердце человека здоровым, уверены сотрудники Алабамского университета в Бирмингеме, которые провели соответствующее исследование.
Овсяная каша полезнее овощей03.12.12
Чем больше в вашем рационе цельнозерновых продуктов - тем дольше вы проживете, утверждают ученые из США. Пища, богатая пищевыми волокнами, снижает риск смерти от болезней сердца и других заболеваний на 22%.
Ученые: Цельнозерновой хлеб защитит от рака кишечника14.11.11
Научно доказано, что добавление трех порций цельнозерновых продуктов в ежедневный рацион человека, приносит сокращение риска появления и развития рака кишечника на 20 процентов.
Луковая шелуха и корешки полезны для здоровья16.10.11
Шелуха и внешние слои шкурки коричневого цвета содержат в большом количестве клетчатку и флавоноиды. Утолщение внизу луковицы - сернистые соединения и полимеры фруктозы.
Бобовые и яблоки позволят сократить опасные жировые отложения17.07.11
Растворимая клетчатка – лучший способ избавиться от лишних жировых отложений в области живота.
Нашему организму крайне важны хотя бы 10 граммов клетчатки в день, чтобы оградить себя потом от очень опасных заболеваний.
Темный рис, пшеница и чечевица продлевают жизнь18.02.11
Американские ученые уверены, что одним из эффективных способов защититься от сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и даже инфекций - является высокое потребление клетчатки.
Диета в летнюю жару: ешьте и худейте30.07.10
Жарким летом особенно хороши спелые овощи и фрукты. Овощи можно приготовить на гриле, а фруктами украсить легкий салат, приправленный йогуртом. В такой пище мало калорий, много витаминов, минералов.
