Аргументы Недели Здоровье 13+

Названы продукты, помогающие снизить риск диабета

, 11:50 [ «Аргументы Недели» ] Источник: РИА Новости

Названы продукты, помогающие снизить риск диабета
Завтрак. Фото: pixabay.com

Ученые из Нидерландов и Соединенных Штатов установили, что предотвратить возникновение диабета второго типа может регулярное употребление в пищу цельнозерновых круп.

Оказалось, что риск получить диабет меньше у тех, чей рацион богат «медленными углеводами», которые занимают место насыщенных жирных кислот, моно-и полиненасыщенных жиров, животного и растительного белка.

Специалисты отметили, что овощи, цельнозерновые крупы и другие продукты, имеющие в своем составе высокий уровень клетчатки, обладают низким гликемическим индексом, благодаря чему в организме вырабатывается меньше инсулина. Из-за этого удается избежать избежать резкого повышения уровня сахара в крови.

АБ

Политика

Козак оценил заявления Киева по Минским соглашениям. Россия продолжит помогать Донбассу при любых обстоятельствах
Loading...

Аргументы НеделиАвторы АН

Аргументы НеделиИнтервью