Физические упражнения приносят больше пользы для женщин, чем для мужчин20.02
Женщины, которые регулярно занимаются спортом, имеют значительно меньший риск ранней смерти или сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от мужчин. Об этом сообщает издание News Medical Life Sciences.
Стресс не нужно заедать14.11.23
Вкусная еда на самом деле является одним из популярных способов борьбы со стрессом. Когда человек расстроен, возбуждён или напряжён, то ему хочется успокоить себя, вернуть хорошее настроение. И самым быстрым и безобидным на первый взгляд способом многим кажется именно перекус. Апологеты такого рода…
Профессор Ачкасов: для составления корректного плана физических нагрузок следует учитывать особенности здоровья23.07.22
Заведующий кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М. Сеченова Евгений Ачкасов, профессор, доктор медицинских наук рассказал в беседе с RT о необходимой физической нагрузке для поддержания здоровья.
Профессор Сергей Бубновский рассказал о физических нагрузках для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями26.10.21
Кинезитерапия подразумевает физические нагрузки. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями беспокоятся, что такие занятия им повредят. Почему заниматься на тренажёрах не просто безопасно, но и полезно для сердца и сосудов? Об этом в своей постоянной рубрике рассказывает доктор медицинских наук, профессор, известный телеведущий и автор бестселлеров о здоровье Сергей БУБНОВСКИЙ.
Саратовский чиновник Грайфер: после вакцинации против коронавируса стоит отказаться от физнагрузок, в том числе интима08.07.21
Замминистра здравоохранения Саратовской области Денис Грайфер прокомментировал сообщение о том, что в первые дни после вакцинации против новой коронавирусной инфекции нельзя заниматься спортом. По его словам, пациентам желательно отказаться от любых физических нагрузок.
Правильная обувь поможет при диабете27.04.21
Уже давно доказано, что от здоровья стоп зависит общее состояние организма. Правильно подобранная обувь играет в этом огромную роль. Медики же отмечают, что некоторым категориям людей особенно важно обращать внимание на выбор ботинок, туфель, тапочек. К ним относят и тех, кому поставлен диагноз…
Врач Григорий Конев: температура выше 37°C – еще не повод для беспокойства10.11.20
В настоящее время это, увы, во многом типичная ситуация. Из-за эпидемии коронавируса люди стали внимательнее относиться к себе и чаще измерять температуру. Неудивительно, что у них стали возникать вопросы, которыми раньше никто не задавался. Вообще по поводу температуры тела существует множество разных слухов.
Доктор медицинских наук рассказал, что снизить метеозависимость могут только разумные тренировки29.09.20
Доктор медицинских наук, профессор кафедры лечебной физкультуры и спортивной медицины Юрий Бобрик рассказал, что рациональные физические нагрузки способны снизить метеозависимость. Как уточнил врач, спорт должен приносить удовольствие и положительные эмоции.
Как повысить иммунитет взрослому человеку 10.09.20
Осень – сезон простуды и гриппа. Если иммунитет ослаблен, слечь с температурой можно легко и просто. Но крепкому организму это не грозит. А что нужно сделать, чтобы улучшить состояние здоровья? Вот несколько рекомендаций, как повысить свой иммунитет.
Чтобы разгрузить голову нужно нагрузить мышцы23.12.18
Народный артист России Олег Газманов дал на прямой линии читателям "Аргументов недели" советы, как подольше оставаться в хорошей физической форме и оптимистическом расположении духа.
Медики рассказали, как сердечники могут продлить себе жизнь20.10.18
Людям, которые перенесли инсульты и инфаркты, для укрепления здоровья необходимо больше двигаться. Минимальные упражнения каждые двадцать минут максимально продлят «сердечникам» жизнь.
Ученые доказали пользу физической нагрузки для снижения риска болезни Паркинсона25.12.17
Ученые доказали пользу физической нагрузки для снижения риска развития болезни Паркинсона. При нехватке дофамина у человека появляются затруднения в контроле над своими движениями, нарушения моторики.
Физические нагрузки способны значительно снизить риск развития женской онкологии23.05.17
Всемирный фонд исследований рака, изучил все исследования по влиянию диеты, веса и физических упражнений на рак молочной железы, и выяснил, что физические нагрузки снижают риск развития онкологии.
Ученые назвали несложный способ сохранения ясности ума в старости25.04.17
Австралийские ученые нашли несложный способ сохранить ясность ума в преклонном возрасте. Заключение было сделано на основе метаанализа 10 исследований, посвященных связи когнитивных способностей и физической нагрузки.
Нерегулярные физические нагрузки вредны для здоровья01.04.17
Физические нагрузки ни в коем случае нельзя лимитировать ни временем, ни расстоянием, ни силой нагрузки. Обязательной в физических нагрузках должна быть лишь их регулярность!
Ученые удивили сообщением о том, чем опасен долговременный стресс24.02.17
Ученые из Великобритании провели крупное исследование и сделали удивительное открытие. Специалисты полагают, что длительный стресс вызывает у человека ожирение, раздражительность и проблемы с памятью.
Врачи рассказали, как эффективно устранить последствия приема алкоголя08.09.16
Врачи из Великобритании рассказали, каким образом можно устранить последствия приема алкогольных напитков. Выяснилось, что они снижаются благодаря регулярным занятиям физическими упражнениями.
Ученые нашли способ, как отбить тягу к курению в момент депрессии28.07.14
Исследователи из Канадского университета Конкордия нашли способ, как отбить губительную тягу к табаку. Однако бросать курить во время душевного кризиса они не рекомендуют, так как велик риск получения психологической травмы.
Ученые считают, что жирная пища не приводит к избыточному весу13.07.14
Исследователи из Стэнфордского университета США установили, что жирная пища не приводит к избыточному весу. Ученые убеждены, что главным фактором ожирения является малоподвижный образ жизни.
Нагрузки провоцируют рост бактерий, отвечающих за сжигание жира14.06.14
Ученые нашли еще один довод в пользу физических упражнений. Оказывается, физическая активность активирует рост бактерий желудочно-кишечного тракта, отвечающих за сжигание жира.
Чрезмерные физические нагрузки вредны для здоровья подростков22.11.13
Чрезмерные физические нагрузки (более 14 часов в неделю) вредны для здоровья подростков, доказали швейцарские и канадские ученые, опросив в ходе исследования 1 245 подростков в возрасте 16-20 лет.
Под музыку легче переносить физические нагрузки19.10.13
Под музыку легче переносить физические нагрузки, ведь известно, что человек чувствует себя менее утомленными, если получает звуковой (музыкальный) ответ даже на малейшее физическое усилие.
Ученые придумали лекарственные препараты, которые заменят тренажерный зал05.08.13
Американские ученые из научно-исследовательского центра во Флориде придумали лекарственные препараты, которые смогут заменить тренажерный зал. Эти таблетки могут помочь тем, кто хочет избавиться от лишних килограммов, но при этом не делать физических нагрузок.
Занятия спортом помогут навсегда проститься с курением12.04.13
Занятия спортом помогут курильщику проститься с пагубной привычкой, считают сотрудники Школы здравоохранения и здоровья при университете Джорджа Вашингтона.
Физические нагрузки не способны сохранить молодость мышц26.03.13
Множество людей во всем мире занимаются в спортзалах и фитнес-клубах, надеясь не только снизить вес, но и сохранить молодость своих мышц. Однако последние исследования ученых могут сильно разочаровать любителей фитнеса.
Качество сна можно улучшить, не прибегая к лекарствам07.03.13
Качество сна можно значительно улучшить, вовсе не прибегая к лекарствам, уверены ученые из американского Национального фонда сна: чем больше Вы занимаетесь спортом, тем лучше спите.
В какое время суток полезны физические нагрузки05.03.13
В какое время суток полезны физические нагрузки, выяснила группа ученых из университета Нортрумбии.
По их мнению, человек, начинающий каждое утро с тренировок, может легче других расстаться с лишним весом.
Ученые открыли простой и гарантированный способ продления жизни07.11.12
Ученые открыли простой и гарантированный способ продления жизни. Американские исследователи считают, что если человек будет гулять несколько часов в неделю, это позволит прожить на семь лет больше.
Физические нагрузки уменьшают чувство голода17.09.12
Физические нагрузки уменьшают чувство голода - доказано экспериментально учеными из Университета Бригама Янга, штат Юта. Согласно последнему исследованию, энергичные физические упражнения могут реально снизить аппетит.
Ученые: Женщины умнеют от активных занятий спортом07.05.11
Специалисты обращают внимание, что эффект достигается в том случает, если во время спортивных занятий упражнения выполняются до тех пор, пока мышцы не начнут буквально гореть.
