Занятия спортом помогут курильщику проститься с пагубной привычкой, считают сотрудники Школы здравоохранения и здоровья при университете Джорджа Вашингтона, утверждение верно как для подростков, так и для взрослых.
Выполнение физических упражнений всего лишь в течение двадцати минут ежедневно в силах справиться с тягой к сигарете. В исследовании приняли участие 233 подростка из 19-и школ в штате Западная Вирджиния, пишут Медвести.
Объяснить это явление можно достаточно просто: физическая активность ведет к выбросу в организм эндорфинов.