//витамины

Природный лекарь

Природный лекарь29.08.18 

Лесная земляника – кладезь полезных веществ. Например, по содержанию кальция, необходимого для нормального функционирования опорно-двигательного аппарата, это растение превосходит многие ягоды и фрукты. Лесная земляника богата пектином и клетчаткой, а ее листочки содержат рутин, танин, каротин

Шпинат – кладезь полезных веществ

Шпинат – кладезь полезных веществ06.06.18 

Листья шпината содержат целый ряд необходимых человеку минеральных веществ и витаминов, в частности, большое количество легкоусвояемого организмом железа, а также калий, углеводы, витамины С, А, Е, D. Кроме того, шпинат является лидером среди растений по содержанию йода

Свёкла – кладовая здоровья

Свёкла – кладовая здоровья15.11.17 

«АН» продолжают знакомить читателей с опытом перехода на растительное питание Алексея ЯТЛЕНКО – известного фрукторианца, тренера и диетолога. Сегодня речь пойдёт о свёкле, которую многие воспринимают лишь как ингредиент к «селёдке под шубой» или винегрету.

Слива – друг кишечника

Слива – друг кишечника01.11.17 

Плоды сливы домашней не только приятны на вкус, но и полезны при таких заболеваниях суставов, как артриты и артрозы. Народные целители рекомендуют употреблять различные сорта сливы, содержащие витамины С, А, группы В и комплекс минеральных веществ при целом ряде недугов.

Перец и орехи уберегут от простуды

Перец и орехи уберегут от простуды30.10.17 

Сезон гриппа и простуд пришёл по расписанию. Кто-то начинает пить для профилактики ударные дозы иммунноукрепляющих препаратов, кто-то налегает на чеснок и цитрусовые. Между тем, уберечься от простуды можно, включив в ежедневный рацион вполне обычные продукты.

Как умереть в глубокой старости  в здравом уме и твёрдой памяти

Как умереть в глубокой старости в здравом уме и твёрдой памяти14.06.17 

Человеческий организм по сути своей – набор механизмов и функций, сродни любой машине. А за механизмом, даже биологическим, нужно ухаживать. Как сделать этот процесс понятным и доступным любому человеку – давняя мечта редакции «Аргументов недели».

Названы несколько заболеваний, признаки которых можно увидеть на лице человека

Названы несколько заболеваний, признаки которых можно увидеть на лице человека09.03.17 

Ученые назвали несколько заболеваний, признаки которых можно увидеть на лице человека. Оказалось, что оно зачастую демонстрирует внутренние проблемы, от которых серьезно страдает организм.

Здоровье малыша напрямую зависит от питания матери до беременности

Здоровье малыша напрямую зависит от питания матери до беременности29.08.15 

Исследователи из Университета Юты выяснили что здоровье ребенка напрямую зависит от того, как питалась его мать до беременности. Правильное питание будущей матери снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у малыша.

Витаминная недостаточность

Витаминная недостаточность01.04.15 

В последнее время я стала быстро уставать, появились рассеянность, раздражительность, нарушения сна. В результате обследования в поликлинике ничего серьёзного не нашли. Врач говорит, что такое состояние весной испытывают многие и связано оно с гиповитаминозом.

Что съесть, чтобы сохранить кожу молодой и сияющей? (ФОТО)

Что съесть, чтобы сохранить кожу молодой и сияющей? (ФОТО)31.05.14 

Британские ученые, известные своим всезнайством, считают, что сохранить отличную кожу можно только употребляя регулярно определенные продукты питания. Самыми действенными для состояния кожи оказались семь продуктов.