Ученые вывели закономерность между временем сна и сбоем сердечно-сосудистой системы человека. На протяжении 9,5 лет ученые наблюдали за 9600 людьми, возраст которых составлял 60-65 лет, пишет Neurology.
У пациентов среди прочих вопросов интересовались качеством их сна. Оказалось, что у тех, кто привык спать более 8 часов, на 46% увеличивалась вероятность получить инфаркт. Так, за 9,5 лет инфаркт был у 350 человек, участвовавших в исследовании.
В то же время, ученые обнаружили, что для сердечно-сосудистой системы человека также вредна недостаточная продолжительность сна. Так, у тех, кто спал менее 6 часов в сутки, риск пострадать от инфаркта увеличивался в 4 раза.