Диетологами из Американской кардиологической ассоциации было доказано, что авокадо уменьшает концентрацию холестерина даже без употребления медицинских препаратов.
Специалисты советуют включить авокадо в ежедневный рацион питания, чтобы существенно снизить уровень холестерина. Исследования показали, что этот продукт помогает полностью заменить насыщенные жиры ненасыщенными.