Более тесное общение с экранами различных устройств не способствует улучшению нашего зрения. Добавьте к этому старение и неправильное питание, и вы поймёте, почему так много людей сегодня испытывают проблемы со зрением. Но, прежде чем вы отправитесь к окулисту за очками или линзами, узнайте, как вы ещё можете помочь глазам.
Напряжение глаз и усталость в связи с необходимостью чтения или просмотра данных на экране является одной из главных причин нарушения аккомодации глаза. Чем больше мы смотрим на близкие расстояния, тем сильнее «устают» мышцы и структуры глаза, отвечающие за аккомодацию.
Хорошие новости в том, что большую часть проблем можно решить без неприятных процедур или чрезмерных усилий.