Чем нужно наполнять жизнь, чтобы она была счастливой, здоровой и долгой? Дарим вам шесть верных ключиков к этому секрету!
Хобби
Хобби отвлекает нас от забот повседневной жизни. Оно уменьшает наши стрессы и тревоги и может помочь при борьбе с депрессией. Обычно люди, имеющие хобби – это счастливые люди. Если у вас до сих пор нет любимого дела, которым вы могли бы занять себя в свободное время, подумайте: что вам близко? Возможно, вы любите фотографировать, рисовать, лепить из пластилина, готовить или танцевать. К тому же, кто знает, вдруг вы сможете заработать на вашем хобби!
Общение
Общение – это ключ к долгой и здоровой жизни, потому что поддержка друзей и близких помогает бороться с депрессией, одиночеством и проблемами со здоровьем.