Профессор Бубновский рассказал, какие упражнения надо делать ежедневно01.10
Сергей Михайлович Бубновский, доктор медицинских наук, профессор кафедры медицинской реабилитации и анестезиологии РУДН, заведующий лабораторией, в интервью со специальным корреспондентом газеты «Аргументы недели» рассказал о методике своего способа лечения, основанной на способности организма к самовосстановлению. Он также поделился советом, который поможет продлить здоровье надолго.
Исследования старения: Как наука помогает продлить жизнь13.09
Директор Института изучения старения Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н. И. Пирогова Минздрава России, кандидат биологических наук, иммунолог, Алексей Чуров в интервью со специальным корреспондентом газеты «Аргументы недели» рассказал о работе лабораторий по изучению старения и заболеваний, ассоциированных с возрастом. Он также поделился рекомендациями, которые помогут отсрочить процесс старения.
Плавание полезно всем16.07
Врач-физиотерапевт Светлана Малиновская в беседе с интернет-изданием Regions заявила, что плавание – это универсальный вид физической активности, который доступен для всех людей независимо от их возраста, веса или состояния здоровья.
Десять тысяч шагов не являются панацеей04.06
Главный врач Национальной службы здравоохранения Лондона терапевт Хана Патель уверяет, что ходьба будет приносить пользу, если увеличить скорость движения. Пройденное расстояние, по её словам, роли не играет. По мнению эксперта, необязательно ходить именно по 10 тыс. шагов в день. Более эффективным…
Свыше 1 млрд человек в мире страдают ожирением02.03
В 2022 году учёные провели исследование и выяснили, что более 1 млрд людей на Земле, или каждый восьмой житель планеты, страдали от ожирения. Итоги исследования опубликованы в журнале Lancet.
Занятия спортом улучшают умственную деятельность24.04.23
При любой физической активности увеличивается ритм сердечных сокращений и незначительно артериальное давление. Одновременно учащается дыхание. Происходит насыщение крови кислородом и ускорение её движения по сосудам.
Терапевт Чернышева: для улучшения работы сердца необходимо заниматься физической активностью28.01.23
Занятия физической активностью необходимы для улучшения работы сердца и его укрепления. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышева.
Академик РАН назвал способ продлить жизнь на десятилетие03.09.20
Кардиохирург, академик РАН и РАМН Лео Бокерия рассказал, как ежедневные прогулки позволят продлить жизнь на 8-12 лет. По его словам, лучший вид оздоровления – это ходьба.
Икры требуют отдыха21.04.20
Боль в икроножной мышце возникает в силу многих причин. Это может быть и элементарное перенапряжение, и продолжительная физическая активность, и неудобная обувь. Последнее особенно касается женщин, которые в течение дня носят туфли на высоких каблуках.
Способ снизить риск преждевременной смерти выявили зарубежные исследователи10.05.19
Группа специалистов из Австралии, Норвегии и Великобритании по результатам проведенного ими исследования пришла к выводу, что вероятность преждевременной смерти уменьшает физическая активность.
Ученые: люди с высоким уровнем физической активности реже болеют раком07.05.19
Специалисты медицинской школы имени Джона Хопкинса недавно провели ряд исследований и пришли к выводу, что люди с высоким уровнем физической активности реже болеют раком легких и кишечника.
Как энтузиасты агитируют за здоровый образ жизни12.03.19
Недавно в Риге прошёл очередной забег людей в шортах по центру города. Такое мероприятие окрестили как "голый забег". Организаторы забега – "биохакинги". Это люди, которые укрепляют здоровье, "делают" тело красивым и гибким, чтобы достичь долголетия.
Хрустальные кости06.02.19
Остеопороз – заболевание скелета, причиной которого являются снижение прочности и нарушение строения костей. Кости становятся тонкими и хрупкими, что приводит к переломам. Термин «остеопороз» буквально означает «пористость костей», или «дырчатая кость».
Ученые доказали, что физическая активность улучшает память и работу мозга17.01.19
Ученые провели исследование и доказали, что физическая активность улучшает память и работу мозга человека. В эксперименте американских исследователей приняли участие 454 добровольца в том числе 191 страдающих от деменции.
Умные помощники для сохранения здоровья08.11.18
Сегодня жизнь без смартфона становится всё более проблематичнее. Тем более, если на вашем мобильном установлены приложения, контролирующие ваше питание и физическую активность, являющиеся основой для здорового долголетия.
Что можно при артрозе14.03.18
Артроз (или остеоартроз) – заболевание, вызванное хроническим износом хряща. Чаще всего он поражает коленные и тазобедренные суставы. Реже встречаются случаи шейного артроза и поясничного отдела. Артрозом могут быть затронуты также суставы пальцев, запястья, лодыжки.
Ученые предупреждают: сидячий образ жизни ускоряет старение на несколько лет20.01.17
О том, что сидячий образ жизни - вещь не очень-то полезная, знают, наверное, все. Однако чем еще грозит низкая двигательная активность, выяснили специалисты из Калифорнийского института (США).
Дефицит физической активности – уже заболевание07.04.14
Американские физиологи из клиники Мейо в Рочестере (штат Миннесота) считают, дефицит физической активности – уже заболевание, и недостаток двигательной активности нужно внести в официальную классификацию заболеваний.
Исследователи выяснили, что физически активные люди живут дольше20.12.13
Исследователи выяснили, что физически активные люди живут дольше. Сидячий образ жизни, стресс, пристрастие к вредным привычкам способствуют тому, что человек стареет на 4 года раньше.
Физическая активность подарит дополнительные годы жизни17.12.12
Физическая активность подарит дополнительные годы жизни, напоминает Ян Янссен из Королевского Университета в Онтарио, отмечая, что долголетие - правильная мотивация для тех, кто еще сомневается в необходимости тренировок.
Физическая активность влияет на интеллект и скорость принятия решений04.11.12
Регулярные активные физические тренировки способствуют значительному повышению интеллектуальных способностей человека, доказали канадские ученые, пишут Аргументы.ру со ссылкой на сообщение Heart and Stroke Foundation of Canada.
Хочешь избежать старческого маразма - двигайся27.10.12
Физическая активность позволяет не только улучшить общее состояние здоровья, но и сохранить память – зарядка помогает замедлить процесс старения мозга. У физически активных людей больший объем серого вещества в мозгу.
Данные по смертности из-за нехватки физической активности поражают18.07.12
Данные по смертности из-за нехватки физической активности поражают. По статистическим данным, из-за нехватки физической активности во всем мире умирает столько же человек, что и вследствие курения.
Сладкий сон способствует не только отдыху, но и снижению аппетита17.03.12
Американские медики установили, что хроническое недосыпание грозит обернуться ожирением, недостаток сна организм компенсирует потреблением дополнительных калорий. Тем, кто хочет сохранить стройность, надо много спать.
Люди в браке реже занимаются спортом25.09.11
Супружеские пары реже занимаются физическими упражнениями, нежели одинокие люди. Опрос, проведенный среди женщин и мужчин, показал, что супруги гораздо реже тратят свое свободное время на занятия спортом.
