Данные по смертности из-за нехватки физической активности поражают. По статистическим данным, из-за нехватки физической активности во всем мире умирает столько же человек, что и вследствие курения.
Как передает BBC, в общей сложности, одна треть населения Земли ведет малоподвижный образ жизни. Как утверждают международные эксперты, все это выливается в 5,3 млн смертей в год.
Напомним, взрослому человеку рекомендуется еженедельно тратить 150 минут на умеренную физическую активность.
По данным исследования, проведенного учеными в Дании, мужчины, проводящие время за пробежками хотя бы 2-3 раза в неделю, живут дольше своих сверстников на 6,2 года, а женщины - на 5-6 лет.