Занятия физической активностью необходимы для улучшения работы сердца и его укрепления. Об этом рассказала врач-терапевт Надежда Чернышева.
Согласно словам специалиста, которые приводит издание «Свободная Пресса», постоянное пребывание в положение лежа или сидя на диване плохо сказывается на работе сердца, потому что ему нужно давать нагрузку. Для этого достаточно выходить гулять на свежий воздух, но каждодневная утренняя зарядка тоже не будет лишней.
Чернышева также добавила, что на здоровье сердца влияют и продукты питания, поэтому употреблять в пищу надо свежие овощи и мясо, избегая полуфабрикаты, большое количество соли, консервы, жирную и копченую еду.
