//Новости по теме качество сна

Сомнолог Кудинов: ночное «залипание» в гаджетах ухудшает качество сна

Сомнолог Кудинов: ночное «залипание» в гаджетах ухудшает качество сна04.11.23 

Павел Кудинов, член правления Межрегиональной Общественной Организации «Ассоциация Сомнологов», рассказал о вреде света, исходящего от дисплеев гаджетов. Использование электронных устройств в ночное время нарушает выработку мелатонина, — передает Общественная Служба Новостей.

Ученые доказали, что с возрастом качество сна улучшается

Ученые доказали, что с возрастом качество сна улучшается02.03.12 

Ученые из Пенсильванского университета в Филадельфии заявили, что с возрастом качество сна улучшается. В результате опроса, в котором участвовали более 155 тысяч человек, оказалось, что лица старше 80 лет спали лучше всех.