Стабильный брак улучшает качество сна у женщин
13 июня 2009, 18:59 [ «Аргументы Недели» ]
Как предполагают исследователи, крепкий надежный брак и хорошие отношения в семье, положительно влияют на качество сна у женщин. Незамужние дамы имеют менее продолжительные фазы глубокого сна.
Самое лучшее качество сна отмечено у женщин, которые состоят в браке более восьми лет. Исследователи, проводя опрос, учитывали возраст, этническую принадлежность, социально-экономический статус и депрессивные признаки. Отмечено несомненное влияние крепких супружеских уз на качество сна.
Терапевты Университета Питтсбурга отмечают, что позитивные эмоции от общения с мужем и отсутствие семейных ссор избавляет от факторов, мешающих сну.
В исследовании принимали участие 360 женщин среднего и старшего возраста. Эксперты анализировали поведенческие особенности после сна и проследили качество ночного отдыха.
Как отметили психологи, одиночество или разногласия с супругом приводят к расстройствам сна и способствовали бессоннице.
