✖

//диета

Сладкое на вкус, горькое – по последствиям

Сладкое на вкус, горькое – по последствиям22.10 

По мнению диетологов, избыточное потребление сладкого вызывает повышение уровня глюкозы в крови и чрезмерную выработку инсулина – гормона, который помогает переносить глюкозу из крови к другим клеткам. Частые скачки глюкозы могут привести к нарушению обмена веществ и снижению чувствительности…

Диета и спортзал должны быть в меру

Диета и спортзал должны быть в меру15.10 

Отметим, что девушек, которые едят и не толстеют, в шутку называют ведьмами, а про мужчин с аналогичными особенностями говорят, что не в коня корм. На самом же деле основной секрет стройности таких людей – высокий уровень метаболизма. Как же обмен веществ влияет на вес и какими способами его можно…

Эксперты предлагают определять ожирение в сантиметрах, а не килограммах

Эксперты предлагают определять ожирение в сантиметрах, а не килограммах25.07 

Действительно, при таком способе ничего кроме сантиметровой ленты не нужно, а вес перестаёт играть значение. Метод разработан британскими специалистами, хотя уже давно используется в российских клиниках.

Нездоровое питание может нанести долгосрочный вред мозгу

Нездоровое питание может нанести долгосрочный вред мозгу20.04 

Недавнее исследование, проведенное учеными из Университета Южной Калифорнии, которое наблюдало за крысами на диете с высоким содержанием жиров и сахара, предполагает, что потребление большого количества нездоровой пищи в подростковом возрасте может иметь долгосрочные последствия для функции памяти.

Названа неожиданная причина набора лишнего веса

Названа неожиданная причина набора лишнего веса13.11.23 

Организм человека отдает приоритет потреблению белка, а причина эпидемии ожирения, охватившей мир, — несбалансированность по белкам, жирам и углеводам современных высокотехнологичных продуктов. К таким выводам пришли известные австралийские ученые, авторы концепции «белкового аппетита».

Нутрициолог Маслова: чтобы не набрать вес, необходимо меньше есть белого хлеба11.10.23 

Нутрициолог Екатерина Маслова назвала продукты, которые не стоит есть после диеты, так как после них можно снова набрать вес. В списке оказались: белый хлеб, сладости и газированные напитки.

Гладиаторы были в основном вегетарианцами, и они были толще, чем вы думаете

Гладиаторы были в основном вегетарианцами, и они были толще, чем вы думаете06.08.23 

Что лучше олицетворяет идеальное мужское телосложение, чем римский гладиатор? Гладиаторы были кинозвездами первого века, настолько знаменитыми, что свободные люди выстраивались в очередь, чтобы посмотреть их выступления на арене.

Диетолог Королева: для правильного снижения веса необходимо разнообразно питаться17.07.23 

Во время беседы с интернет-изданием Общественная Служба Новостей доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева рассказала о причинах, по которым некоторым людям трудно похудеть.

Гастроэнтеролог Кашух: при повышенной кислотности желудка необходимо отказаться от ряда продуктов 27.05.23 

Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух во время беседы с интернет-изданием Pravda.Ru рассказала об особенностях питания при гастрите с повышенной кислотностью.

Диетолог Пономарева: изменение диеты может оказать положительное влияние на продолжительность жизни 22.05.23 

Врач-диетолог Василиса Пономарева утверждает, что здоровый образ жизни может существенно уменьшить риск многих заболеваний и продлить жизнь. Физические упражнения, сбалансированное питание, воздержание от алкоголя и сигарет могут внести значительный вклад в увеличение продолжительности жизни.

Эндокринолог Русанов: Обезжиренные продукты можно употреблять при избыточном весе, но жиры в рационе нужны10.04.23 

В беседе с RT врач-эндокринолог Арсений Русанов рассказал о правильном употреблении обезжиренных молочных продуктах, могут ли они помочь или навредить здоровью.

Врач-диетолог Пигарева: в медицине понятие детокса отсутствует 20.03.23 

В здоровом организме процесс детоксикации происходит естественным образом, не требуя вмешательства извне. Поэтому в медицине нет понятия детокса. Об этом во время беседы с интернет-изданием «МИР 24» рассказала заведующая отделением клинической диетологии ГКБ им. В. В. Виноградова, врач-диетолог Юлия Пигарева.

Врачи перечислили, кому крайне не рекомендуется есть сладкое

Врачи перечислили, кому крайне не рекомендуется есть сладкое21.02.23 

Для одних сладости – это лишний вес, для других – смертельный исход. Так уж сложилось, что не все люди способны потреблять сладкое и обходиться без последствий. Врачи перечислили тех, кому сладкое категорически нельзя.

Ученые выяснили, что было в меню первых динозавров

Ученые выяснили, что было в меню первых динозавров17.12.22 

Глядя на формы зубов самых ранних динозавров и моделируя их функцию зубов с помощью вычислительного моделирования, эксперты смогли сравнить их с живыми рептилиями и их рационом. Их результаты, показывают, что многие группы растительноядных динозавров были предками всеядных и что праотцы наших знаменитых длинношеих травоядных, таких как Диплодок, ели мясо.

Диетолог Бобровский: приготовление на пару, варка в мундире или жарка на сковороде с антипригарным покрытием безопасны 12.12.22 

В интервью радио Sputnik врач-диетолог, доцент медицинского факультета СПбГУ Андрей Бобровский рассказал о свойства картофеля, в каких случаях продукт становится опасным для лишнего веса и здоровья и правильном способе его приготовления.

RT: Нутрициолог Брыкин рассказал о варенье, какое самое полезное04.12.22 

В беседе с RT специалист по питанию и здоровому образу жизни, спортивный диетолог и нутрициолог лаборатории «Гемотест» Антон Брыкин рассказал о том, что варенье-«пятиминутка» и протёртые с сахаром ягоды содержат гораздо больше витаминов, макро- и микроэлементов, чем классическое варенье.

RT: Врач-диетолог Ирина Писарева о зимних полезных напитках куркума-латте, отваре шиповника и других26.11.22 

Специалист по питанию и здоровому образу жизни Ирина Писарева в беседе с RT рассказала об альтернативных зимних напитках, таких как куркума-латте, отваре шиповника и других.

На сегодняшний день существует нехватка конкретных доказательств того, что ели древние люди

На сегодняшний день существует нехватка конкретных доказательств того, что ели древние люди29.10.22 

Наскальные рисунки от комплекса Ласко во Франции до Убирра в Австралии имеют одну общую черту — они изображают охотников и их добычу. Очень немногие из наших палеолитических предков, казалось, были заинтересованы в создании натюрмортов из фруктов и овощей. Это странно, учитывая, что они почти наверняка ели бы более сбалансированную диету, чем мы часто им приписываем.

Диета и покой помогают работе кишечника

Диета и покой помогают работе кишечника27.09.22 

Судя по описанным симптомам, у автора вопроса – синдром раздражённого кишечника (СРК). Это сочетание функциональных расстройств может продолжаться около трёх месяцев. Для СРК как раз и характерны боль и дискомфорт в области живота. Как правило, ощущения возникают до или после дефекации. Состояние…

Индивидуальный стиль и осознанность в питании – рецепт управления здоровьем

Индивидуальный стиль и осознанность в питании – рецепт управления здоровьем 16.09.22 

В Москве прошел IX Национальный диабетологический конгресс «Сахарный диабет и ожирение – неинфекционные междисциплинарные пандемии XXI века». Проблема отсутствия навыков осознанного питания у современного человека стала одной из главных тем обсуждения. «Аргументы недели» поговорили с заведующей Отделом диетологической помощи ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, врачом эндокринологом, диетологом, кандидатом медицинских наук, Фатимой Хаджимуратовной Дзгоевой. Она рассказала изданию, как начать питаться осмысленно и какие последствия возможны, если не следовать данным правилам.

Потемнение в глазах может возникать из-за обезвоживания организма

Потемнение в глазах может возникать из-за обезвоживания организма23.08.22 

Темнеть в глазах может по многим причинам, начиная от сосудистых проблем и заканчивая простудой. Потемнение в глазах – симптом, характеризующийся временной потерей зрительной функции. Медики выделяют приступообразный, эпизодический или постоянный характер этого явления. Если темнеет в глазах в…